Torino e dintorni... (parte nona)
- Creatore Discussione samuelgol
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certo omonimo, non c'ho un cazzo da fare.
non riesco proprio a fare nulla, già le scale mi portano delle raffiche di tosse assurde. volevo fare un po' di esercizi per i muscoli, ma nulla non ci riesco ancora. l'unica cosa che riesco a fare è cucinare, oggi ho fatto un bel dolce alle mele.
fatto quando siamo tornati fratello!
la prossima volta che la faccio ti invito a casa ad assaggiarne, questa non mi piace come è venuta, devo perfezionarla... oddio ancora manco l'ho assaggiato..
Ci manca una pedina importante per la Cronosquadre....
Perchè non ti aggreghi????
grazie del pensiero ma non sono un cronomen.
Chissà magari il prossimo anno
Devo fare un test di 20' su una salita regolare. Dovrebbe essere lunga circa 5 ma meglio se fosse 6 km al 6-8%.
Ho visto che la Mortera è lunga 5 km quanto ci potrei mettere a percorrerla?
@ Spock
Stavo guardando la salita che da Condove sale a Prarotto che ha 5,5 km al 6,6% e altri 2 km al 4,5% circa. Dovrebbe essere sufficiente per la cp20. Che ne pensi tu che conosci tutte quelle strade?
thx
Ho visto che la Mortera è lunga 5 km quanto ci potrei mettere a percorrerla?
@ Spock
Stavo guardando la salita che da Condove sale a Prarotto che ha 5,5 km al 6,6% e altri 2 km al 4,5% circa. Dovrebbe essere sufficiente per la cp20. Che ne pensi tu che conosci tutte quelle strade?
thx
Devo fare un test di 20' su una salita regolare. Dovrebbe essere lunga circa 5 ma meglio se fosse 6 km al 6-8%.
Ho visto che la Mortera è lunga 5 km quanto ci potrei mettere a percorrerla?
@ Spock
Stavo guardando la salita che da Condove sale a Prarotto che ha 5,5 km al 6,6% e altri 2 km al 4,5% circa. Dovrebbe essere sufficiente per la cp20. Che ne pensi tu che conosci tutte quelle strade?
thx
Mi intrometto..allora da Condove a Mocchie si percorrono i primi 6.1 km della salita che porta a Prarotto.Molto regolari e pedalabili,in 22' si fanno abbastanza tranquillamente.In alternativa ci si può fermare al bivio Laietto/Pratobrottrile un km prima e si fa in 18'
se vieni da noi puoi fare la Broglina da Bollengo, salita regolare e pedalabile con 340m in poco piu' di 6km, ovviamente nessuno ti racconto il tempo vero
Era una domenica di aprile del 1994, precisamente era la domenica di pasqua.
Si correva una classica del grande nord, io ero a casa con i parenti, ma ad un certo punto mi sono alzato ed ho acceso la televisione, ed è inziato lo spettacolo, che sudata, pure a starmene seduto in salotto.
Cinque uomini in fuga all'inizio del kappelmuur, quattro nomi, tchmil, musseuw, ballerini, bugno.
[url=http://www.youtube.com/watch?v=7itvwlITudM]Bugno fiandre 1994 - YouTube[/URL]
per me questo era ed è il ciclismo, ed un giorno voglio andarmele a fare, roubaix, fiandre e liegi.
Si correva una classica del grande nord, io ero a casa con i parenti, ma ad un certo punto mi sono alzato ed ho acceso la televisione, ed è inziato lo spettacolo, che sudata, pure a starmene seduto in salotto.
Cinque uomini in fuga all'inizio del kappelmuur, quattro nomi, tchmil, musseuw, ballerini, bugno.
[url=http://www.youtube.com/watch?v=7itvwlITudM]Bugno fiandre 1994 - YouTube[/URL]
per me questo era ed è il ciclismo, ed un giorno voglio andarmele a fare, roubaix, fiandre e liegi.
Ne ho trovate alcune che hanno appena inserito nel database di salite.ch, alcune hanno il finale sterrato, ma spesso il "bello" viene prima.
Roby un bel trittico e' Preit, Castellaro (per riposarti un po') e, per ultima, Albaretto Macra (fino alla borgata Palent). Per finire panino alla piola "La Canonica" a Lottulo.
PS: e' quella gestita dalle sorelle che sai...
grazie dell'indicazione, l'intromissione è graditissima.
Domani penso di essere sul luogo intorno alle 10:45-11:00 poi un bel riscaldamento seguito da 5 min a tutta. Poi 10 min di recupero e infine devo pedalare a tutta per 20 min
Ecco il protocollo del test per chi vuole documentarsi
se vieni da noi puoi fare la Broglina da Bollengo, salita regolare e pedalabile con 340m in poco piu' di 6km, ovviamente nessuno ti racconto il tempo vero
magari la prossima volta
Domani ho 2 h circa e quindi mi serve qualcosa vicino a casa e Condove ben si presta a questo
fai test del genere e poi scrivi che non sei da crono!?
Gerry sei strano forte però eh.
vai vai a sta crono!
fai test del genere e poi scrivi che non sei da crono!?
Gerry sei strano forte però eh.
vai vai a sta crono!
E' vero, però devo fare i conti con cda che non sempre gradisce tutte ste trasferte
Quest'anno farò un pò di gare in circuito/linea e se imparo a non saltare magari il prox anno vengo a fare la crono anch'io
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
fai test del genere e poi scrivi che non sei da crono!?
Gerry sei strano forte però eh.
vai vai a sta crono!
Và forte và forte....è solo un pò timido!!
E' vero, però devo fare i conti con cda che non sempre gradisce tutte ste trasferte
Quest'anno farò un pò di gare in circuito/linea e se imparo a non saltare magari il prox anno vengo a fare la crono anch'io
Molla qualche gf x strada e vieni a divertirti con noi in Versilia. Sostituisci la gf di Viareggio con la Crono, no? Se non fa parte di qualche circuito ovviamente..
Và forte và forte....è solo un pò timido!!
Molla qualche gf x strada e vieni a divertirti con noi in Versilia. Sostituisci la gf di Viareggio con la Crono, no? Se non fa parte di qualche circuito ovviamente..
Sono già iscritto a Viareggio ed è anche per quello che mia moglie si è messa di traverso. E' bravissima e mi lascia fare quasi tutto quello che voglio, ma ogni tanto devo assecondarla
Altrimenti oltre Torta divento cieco anch'io
enzonocera76
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Non sembra nemmeno difficile da fare, il problema è che serve il misuratore di putenza, sennò che ci faccio??
Io seguo le tabelle di coach James, stasera con Andrekinon abbiamo messo in atto un protocollo del Maestro, ovvero: atminkiam! Ma sempre a tutta..
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