Potrei essere minimamente competitivo? Ovvero l'avventura agonistica di Marco

[giorgibe]

La volpe......era la volpe del deserto.....

si infatti, solo che essendo un filino lento mi prendevano in giro......

Prodotti bici scontati

 

[marco9023]

Oggi ci vado ad allenamento, le gambe ci sono per quel poco che devo fare...domani però non ci sono per nessuno assolutamente, sia per il riposo che per lo studio.
Questa sera studio (l'argomento non è impossibile) e domani ancora...oggi ci vado perchè il ds ha detto che DEVO venire assolutamente...sembra quasi una costrizione...non mi piacciono questi ordini visto che non ho debiti con lui, oggi ho deciso di andarci perchè i miei piani di studio sono andati in quel posto, purtroppo dovevo studiare insieme a due compagni ma uno ha fatto su un casino e....
P.s. sarà che non sapeva che dovevo studiare però se uno volesse riposarsi...caspita se non fosse per tutta questa mania negli allenamenti sarebbe un fantastico ds.
So già come andrà a finire...mi direte che gli allenamenti sono sacri e cose così, che il mio ds fa bene a costringermi a fare allenamento...gli allenamenti non sono sacri, bisogna anche riposarsi.
Tanto sicuramente non saranno di certo 2 o 3 allenamenti in più a non farti staccare dal gruppo o a farti andare bene...anzi ci vai di malavoglia e non concludi niente.
In ogni caso oggi ci vado perchè posso, non perchè costretto.

 

[(Ale74)]

Marco,
Lui ha la sua tabella e con quella procede.
Metti che la sua tabella sia (dico a caso):

Lunedì = Fermo/riposo
Martedì = Lungo
Mercoledì = Scarico
Giovedì = Lungo
Venerdì = Fermo/riposo
Sabato = Lungo
Domenica Lungo

Per lui lunedì non hai pedalato e oggi devi pedalare.
Se tu lunedì hai pedalato in ogni caso, per lui non lo hai fatto (se non glielo hai detto).
In ogni caso, lo studio prima di tutto, per domani diglielo già oggi e spiegagli la situazione.

 

[marco9023]

Marco,
Lui ha la sua tabella e con quella procede.
Metti che la sua tabella sia (dico a caso):

Lunedì = Fermo/riposo
Martedì = Lungo
Mercoledì = Scarico
Giovedì = Lungo
Venerdì = Fermo/riposo
Sabato = Lungo
Domenica Lungo

Per lui lunedì non hai pedalato e oggi devi pedalare.
Se tu lunedì hai pedalato in ogni caso, per lui non lo hai fatto (se non glielo hai detto).
In ogni caso, lo studio prima di tutto, per domani diglielo già oggi e spiegagli la situazione.

No ho detto che domenica ho fatto scatti e che lunedì ho pedalato in agilità ma ha detto che più si pedala meglio è...sarà...comunque basta allenamenti da solo, se ho tempo si ma se non lo ho è inutile.
Si per domani lo dico già oggi...basta che non mi prenda per uno poco serio visto che ieri pensavo di stare a casa perchè ero stanco e oggi vado a dirgli che devo studiare.
Adesso vado a fare allenamento, vediamo cosa dice.

 

[(Ale74)]

Non dovresti mai dire che stai a casa perchè sei stanco fa brutto accetto....

 

[marco9023]

Cerco solo di essere onesto (pensavo di aver mal di gambe oggi, ma non lo ho quasi per niente) :asd:...oggi non mi sento stanco e quindi ci vado , domani devo studiare e non ci vado nemmeno se casca il mondo.

 

[marco9023]

Comunque oggi mi sono divertito c'è stato da ridere perchè il ds era inc****to perchè non riuscivamo a stare bene in gruppo...è stato divertentissimo
Pensavo di stare peggio invece ne avevo...nell'ultimo pezzo in salita ho fatto uno scatto e sul serio sono migliorato tantissimo...saranno stati gli scatti di domenica che hanno fatto effetto
Il ds comunque mi ha capito, ho messo le cose ben in chiaro e ha detto che lo sa che non lo faccio apposta...bene così :asd:
Ahn siamo arrivati a 1000 risposte??bene bene avanti per le 2000

 

[vulcan]

si infatti, solo che essendo un filino lento mi prendevano in giro......

Per curiosità, che distanze facevi come mezzofondista? io 1500 e 5000 (e campestri) ma si parla della notte dei tempi...

 

[giorgibe]

Per curiosità, che distanze facevi come mezzofondista? io 1500 e 5000 (e campestri) ma si parla della notte dei tempi...

era l' alba dei tempi anche per me, pochi 800 e 5000 , molti 1500 e 3000, più campestri e gare corte su strada, ma mi hanno fatto fare anche la mezza preparato per i 1500 ( facevo 30 km di lungo, ma dimmi te.. ) e gare in salita. quel tipo di mentalità me lo sono in parte portato dietro anche nel ciclismo, e per certi aspetti devo dire che mi è servito, soprattutto dopo che ho scaricato per due anni certi lavori osceni che mi hanno fatto fare ed ho metabolizzato come si deve gli errori fatti - qui non sono bastati due anni.
comunque grazie vulcan della ideona - per marco : siccome mi sembra di capire che sei portato per gli sport di resistenza, ma vi hanno mai fatto fare una campestre a scuola od i classici 1000 metri ? se si, come sei andato ? tempi ?

 

[marco9023]

era la notte dei tempi anche per me, pochi 800 e 5000 , molti 1500 e 3000, più campestri e gare corte su strada, ma mi hanno fatto fare anche la mezza preparato per i 1500 ( facevo 30 km di lungo ) e gare in salita. quel tipo di mentalità me lo sono in parte portato dietro anche nel ciclismo, e per certi aspetti devo dire che mi è servito.

Complimenti...io correre lo odio anche se ho un pò di resistenza, ma ogni piede che metti a terra è un massacro...troppo faticoso, meglio la bici
C'è stato un periodo in cui mi piaceva fare giri alcuni km, farmi una collinetta e venire giù dall'altra parte...8 km(si erano 8 non 5) km in tutto e arrivavo a casa distrutto...i tempi non li so ma quelle 3 volte che l'ho fatto mi sono divertito
Ecco a scuola invece sono arrivato secondo della classe nella corsa intorno alla scuola...i tempi non li so...so solo che ho preso 10 ...il primo comunque non è scarso...fa nuoto e corre anche un pò,ha un sacco di resistenza...io però non ero minimamente allenato alla corsa.
Verso metà ero davanti di 30 metri poi mi è presa male alla milza e questo mi ha superato ... è arrivato davanti di 20 metri :asd:
Ecco nella corsa a piedi il male alla milza mi viene spesso, ho notato che dipende dal cibo che hai mangiato...in bici non mi è mai venuta.

 

[giorgibe]

Complimenti...io correre lo odio anche se ho un pò di resistenza, ma ogni piede che metti a terra è un massacro...troppo faticoso, meglio la bici
C'è stato un periodo in cui mi piaceva fare giri alcuni km, farmi una collinetta e venire giù dall'altra parte...8 km(si erano 8 non 5) km in tutto e arrivavo a casa distrutto...i tempi non li so ma quelle 3 volte che l'ho fatto mi sono divertito
Ecco a scuola invece sono arrivato secondo della classe nella corsa intorno alla scuola...i tempi non li so...so solo che ho preso 10 ...il primo comunque non è scarso...fa nuoto e corre anche un pò,ha un sacco di resistenza...io però non ero minimamente allenato alla corsa.
Verso metà ero davanti di 30 metri poi mi è presa male alla milza e questo mi ha superato ... è arrivato davanti di 20 metri :asd:
Ecco nella corsa a piedi il male alla milza mi viene spesso, ho notato che dipende dal cibo che hai mangiato...in bici non mi è mai venuta.

grazie, era solo per capire, comunque si la corsa in generale stressa di più ed è più "esigente" del ciclismo in fatto di alimentazione, perlomeno agli inizi.

 

[marco9023]

Comunque tutto fa effetto anche gli scatti di domenica...oggi nell'ultimo pezzo della solita salita sono scattato come faccio sempre ed è stato un macello...ho preso un pò di velocità nel falso piano e a metà dello strappetto (6-7% circa) ho letto sul conta km addirittura 31 km/h verso la metà.
Si, pensavo di essere messo molto peggio, invece ho recuperato grazie a ieri che non ho fatto fatiche eccessive.
Fin'ora della squadra l'unico ad avermi messo in crisi è stato uno juniores secondo anno...ma adesso vado un peletto meglio magari non sprofondo più in crisi proprio negli ultimi 20 metri di salita ....si se non si mette d'impegno, se lo fa addio
Ecco se dovessi gareggiare con questo juniores mi farebbe un mazzo così...ma devo gareggiare con gli allievi...non con uno che è a un passo dalla categoria successiva e già bravo di suo...ammetto però che mi metterebbe in crisi profonda, però mi piacerebbe allenarmi con lui, almeno riuscirei a migliorare avendo uno più forte di me come riferimento.

 

[giorgibe]

, però mi piacerebbe allenarmi con lui, almeno riuscirei a migliorare avendo uno più forte di me come riferimento.

e allora senza strafare, se lui è disponibile prova no ? tanto è la dose che fa il veleno, un' uscita con lui non ti può mica uccidere, solo che devi un pò vedere come combinare il tutto negli allenamenti di gruppo senza caricarti come un mulo, ma perchè non ne parli al ds e fate un allenamento a due con la benedizione papale ? ego te absolvo..

 

[marco9023]

e allora senza strafare, se lui è disponibile prova no ? tanto è la dose che fa il veleno, un' uscita con lui non ti può mica uccidere, solo che devi un pò vedere come combinare il tutto negli allenamenti di gruppo senza caricarti come un mulo, ma perchè non ne parli al ds e fate un allenamento a due con la benedizione papale ? ego te absolvo..

Proverò a chiedere...mi piacerebbe primo perchè potrei imparare qualcosa e secondo perchè mi piacerebbe se mi piazzasse uno scatto così metabolizzo che in giro c'è gente molto più forte...sicuramente mi servirebbe in gara una cosa del genere.
Con la scusa che non giro più molto in salita non vedo più ciclisti forti.
Mi piacerebbe reincontrare il tizio che allo scollinamento mi ha superato al doppio...io sono saltato fuori sella nell'inutile tentativo di riprenderlo...poi mi ha aspettato, ma in 100 metri di dislivello al 4% mi ha messo in crisi, finalmente è arrivata la discesa e anche lì è andato giù tanto da staccarmi...mi ha riaspettato alla fine, e giù ai 40 (lui senza fare fatica e io a ruota :asd:)...dovevo almeno farli un complimento...invece alla fine ha girato...peccato è stata un'esperienza interessantissima...poi il tizio si vedeva dall'espressione che non era uno che scherzava...se lo reincontro devo farli i complimenti...non mi era mai capitato di vedere uno così veloce.
Come vedete la mia vita ciclistica non era priva di emozioni!

 

[giorgibe]

Proverò a chiedere...mi piacerebbe primo perchè potrei imparare qualcosa e secondo perchè mi piacerebbe se mi piazzasse uno scatto così metabolizzo che in giro c'è gente molto più forte...sicuramente mi servirebbe in gara una cosa del genere.
Con la scusa che non giro più molto in salita non vedo più ciclisti forti.
Mi piacerebbe reincontrare il tizio che allo scollinamento mi ha superato al doppio...io sono saltato fuori sella nell'inutile tentativo di riprenderlo...poi mi ha aspettato, ma in 100 metri di dislivello al 4% mi ha messo in crisi, finalmente è arrivata la discesa e anche lì è andato giù tanto da staccarmi...mi ha riaspettato alla fine, e giù ai 40 (lui senza fare fatica e io a ruota :asd:)...dovevo almeno farli un complimento...invece alla fine ha girato...peccato è stata un'esperienza interessantissima...poi il tizio si vedeva dall'espressione che non era uno che scherzava...se lo reincontro devo farli i complimenti...non mi era mai capitato di vedere uno così veloce.
Come vedete la mia vita ciclistica non era priva di emozioni!

beh ma allora se vuoi darci veramente dentro chiedi ad ale74 ed emma che mi sembra siano dalle tue parti e vi organizzate per un giretto, magari trovate un tracciato di gara che farai in zona e così provi in anticipo l'ebbrezza......

 

[marco9023]

beh ma allora se vuoi darci veramente dentro chiedi ad ale74 ed emma che mi sembra siano dalle tue parti e vi organizzate per un giretto, magari trovate un tracciato di gara che farai in zona e così provi in anticipo l'ebbrezza......

Beh non ho tutta questa voglia di finire cotto a puntino...ho lo strana impressione che sia ale74 che emma mi farebbero un mazzo così
Poi ho già chiesto...se non possono mica posso costringerli...
Tanto a me va bene anche così, non ho necessità urgenti che un utente del forum mi faccia arrosto
Se qualcuno può comunque non è che mi faccia dispiacere, solo che non voglio disturbare nessuno tutto qui.

 

[vulcan]

era l' alba dei tempi anche per me, pochi 800 e 5000 , molti 1500 e 3000, più campestri e gare corte su strada, ma mi hanno fatto fare anche la mezza preparato per i 1500 ( facevo 30 km di lungo, ma dimmi te.. ) e gare in salita. quel tipo di mentalità me lo sono in parte portato dietro anche nel ciclismo, e per certi aspetti devo dire che mi è servito, soprattutto dopo che ho scaricato per due anni certi lavori osceni che mi hanno fatto fare ed ho metabolizzato come si deve gli errori fatti - qui non sono bastati due anni.
comunque grazie vulcan della ideona - per marco : siccome mi sembra di capire che sei portato per gli sport di resistenza, ma vi hanno mai fatto fare una campestre a scuola od i classici 1000 metri ? se si, come sei andato ? tempi ?

Pochi 800, molti 1500 e 3000, pochi 5000, molte campestri in inverno, qualche gara e l'ora in pista; abbiamo fatto più o meno le stesse cose. Il lungo per me erano sempre almeno 20 km (qualche volta 30 in inverno), molti medi. Fatica tantissima. I tempi delle ripetute, in numero esagerato (mi ricordo un 20x500 m), erano lontanissimi (più alti) da quelli che poi riuscivo a ottenere in gara; è difficile da credere, eppure era così. I benefici di tutti quei km fatti (1 giorno di riposo ogni 3 settimane di allenamenti) me li sono portati dietro per molti e molti anni.

Quando ho iniziato avevo l'età di Marco, 15 anni, e probabilmente un carattere molto diverso. Soprattutto all'inizio, non mi sono mai chiesto se col tempo sarei riuscito ad ottenere dei buoni risultati e non mi ha mai sfiorato l'idea di un confronto con i miei compagni di squadra in allenamento. Alcuni non riuscivano a terminare gli allenamenti, ma questo per me non significava niente; ero felice perchè, mese dopo mese e anno dopo anno, vedevo miglioramenti graduali ma netti nella mia condizione e nei miei tempi personali. Ho avuto però la fortuna di avere un allenatore che teneva quasi più a noi che a se stesso, come persone più che come atleti.
In lui avevo una fiducia illimitata, mai un dubbio su qualunque fosse la sua tabella; qualche soddisfazione me la sono tolta.
A 19 anni ho smesso definitivamente perchè ho iniziato l'Università e anche a causa di una brutta tendinite.
A me quegli anni hanno comunque insegnato davvero tantissimo, al di là delle prestazioni sportive.

Scusate la lunghezza ma mi sono fatto trascinare dalle emozioni

 

[giorgibe]

Beh non ho tutta questa voglia di finire cotto a puntino...ho lo strana impressione che sia ale74 che emma mi farebbero un mazzo così
Poi ho già chiesto...se non possono mica posso costringerli...
Tanto a me va bene anche così, non ho necessità urgenti che un utente del forum mi faccia arrosto
Se qualcuno può comunque non è che mi faccia dispiacere, solo che non voglio disturbare nessuno tutto qui.

ah ah, beh prima o poi il ghiaccio lo devi rompere, tanto vale in allenamento, così giustamente come s. tommaso vedi com'è, come infatti hai visto e toccato con mano con gli scatti, si fa più fatica vero ad andare via accelerando che costante , no ?....comunque chissà perchè ho avuto la stessa impressione anche io ( ps per ale74 ed emma, scusate se mi sono lanciato in relazioni pubbliche, non è che volevo intromettermi con il vostri impegni, mi sono fatto trasportare.., scusate di nuovo).

 

[giorgibe]

Pochi 800, molti 1500 e 3000, pochi 5000, molte campestri in inverno, qualche gara e l'ora in pista; abbiamo fatto più o meno le stesse cose. Il lungo per me erano sempre almeno 20 km (qualche volta 30 in inverno), molti medi. Fatica tantissima. I tempi delle ripetute, in numero esagerato (mi ricordo un 20x500 m), erano lontanissimi (più alti) da quelli che poi riuscivo a ottenere in gara; è difficile da credere, eppure era così. I benefici di tutti quei km fatti (1 giorno di riposo ogni 3 settimane di allenamenti) me li sono portati dietro per molti e molti anni.

Quando ho iniziato avevo l'età di Marco, 15 anni, e probabilmente un carattere molto diverso. Soprattutto all'inizio, non mi sono mai chiesto se col tempo sarei riuscito ad ottenere dei buoni risultati e non mi ha mai sfiorato l'idea di un confronto con i miei compagni di squadra in allenamento. Alcuni non riuscivano a terminare gli allenamenti, ma questo per me non significava niente; ero felice perchè, mese dopo mese e anno dopo anno, vedevo miglioramenti graduali ma netti nella mia condizione e nei miei tempi personali. Ho avuto però la fortuna di avere un allenatore che teneva quasi più a noi che a se stesso, come persone più che come atleti.
In lui avevo una fiducia illimitata, mai un dubbio su qualunque fosse la sua tabella; qualche soddisfazione me la sono tolta.
A 19 anni ho smesso definitivamente perchè ho iniziato l'Università e anche a causa di una brutta tendinite.
A me quegli anni hanno comunque insegnato davvero tantissimo, al di là delle prestazioni sportive.

Scusate la lunghezza ma mi sono fatto trascinare dalle emozioni

ecco, parto da qui perchè esperienze simili le ho avute anche io, soprattutto quando causa quel mal comune chiamato tendinite anche io verso i 20 mi spaccai e non tornai più al livello di prima. anche io facevo allenamenti da cavallo, allora qualcuno pensava che erano la soluzione ( più ovvia e scontata ) e anche il mio allenatore aveva le migliori intenzioni, ma il risulato fu deleterio: 10 volte i 1000 sui 3' a km di media recupero 200 di corsa, se avessi fatto una gara in quei giorni avrei spaccato il mondo, oppure stessa roba in salita ( quella dei portici di monte berico, per chi è di vicenza ). aldilà che mi sono comunque divertito, quando consigliavo a marco prudenza negli allenamenti era per questo, a fare di più si fa sempre a tempo, ma sarebbe meglio cominciare con poco, che all' inizio migliori lo stesso.

 

[Luca69]

Beh non ho tutta questa voglia di finire cotto a puntino...ho lo strana impressione che sia ale74 che emma mi farebbero un mazzo così
Poi ho già chiesto...se non possono mica posso costringerli...

E secondo te(io e ALE74)partiamo dalla bassa x venir far un test race con te?
Cmq la settimana prox influenza permettendo sono dalle tue parti in bici...un San Briccio lo si fa.Piano eh