GranFondo Stelvio Santini
- Creatore Discussione cactaceo
- Data di inizio
- Watchers 17
Contador fa anche 1800 di vam a 80/90 pedalate...io se sono inchiodato, più di un tot pedalate non faccio anche se metto il 34
Maurizio®;3616314 ha scritto:
Grazie! Qui tutti che si preoccupano dei rapporti :lookaround: io purtroppo devo preoccuparmi solo per il cibo :rosik:
Per il vestiario, credo che sarò con l'estivo manicotti gilet antivento e una mantellina della pioggia. Tanto se pioverà o minaccerà pioggia più cose ci si mette più ci si inzuppa, anche i copriscarpe antipioggia, dopo un pò si riempiono, tanto vale essere leggeri. Per il cibo, credo che 3 barrette, 5-6 gel siano sufficienti, e in partenza 2 borracce con maltodestrine, dovrò solo fermarmi una volta per riempirle d'acqua ai ristori.
Qualcuno mi sa consigliare un posto dove mangiare bene e spendere il giusto per la cena del sabato?
Vecchia combo ma forse il giorno prima della gara non è indicatissimo ...
INFORMAZIONE IMPORTANTE - L'Unione Sportiva Bormiese ha preparato, sabato 2 giugno 2012, per tutti i partecipanti una speciale festa di benvenuto con intrattenimento, degustazioni e breafing tecnico di presentazione (fondamentale per tutti gli iscritti) in piazza del kuerc a Bormio a partire dalle 20.30.
Vecchia combo ma forse il giorno prima della gara non è indicatissimo ...
Pensa che io il giorno prima ho un matrimonio
cristina
Passista
Vecchia combo ma forse il giorno prima della gara non è indicatissimo ...
E chi ha detto che devo fare la gara?
Io vengo su per magnà ahahahah
cristina
Passista
E chi ha detto che devo fare la gara?
mi raccomando, pizzoccheri, sciat polenta e cervo in salmi!!!!! il tutto naturalmente bagnato da un bel inferno!
Continuo a sostenere che il cervo in salmì (come altra cacciagione) sia la migliore alimentazione nella cena pre-gf. Alla faccia del solito sfigato piattino di riso in bianco che si fanno i sedicenti corridori...
Continuo a sostenere che il cervo in salmì (come altra cacciagione) sia la migliore alimentazione nella cena pre-gf. Alla faccia del solito sfigato piattino di riso in bianco che si fanno i sedicenti corridori...
ultima uscita al 20% per assicurarmi che i rapporti 34x26/29 non avessero malfunzionamenti effettuata con successo, pedalata abbastanza agile e velocità buona...ma sarà dura tenerla per 12km anzichè 2
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domattina ore 8.30 si parte!!!(minivacanzina con fidanzata dormirò a bormio anche la domenica dopo 2 ore di idromassaggio e una lauta cena)
.domattina ore 8.30 si parte!!!(minivacanzina con fidanzata dormirò a bormio anche la domenica dopo 2 ore di idromassaggio e una lauta cena
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cristina
Passista
ultima uscita al 20% per assicurarmi che i rapporti 34x26/29 non avessero malfunzionamenti effettuata con successo, pedalata abbastanza agile e velocità buona...ma sarà dura tenerla per 12km anzichè 2
Anche io ho fatto un'uscita al 20% .... per assicurarmi che al bivio non mi venga la stravagante idea di girare per il lungo
Complimenti anticipati a tutti quelli che affronteranno il Mortirolo!
Fai 2km per volta e non ci pensare!!ultima uscita al 20% per assicurarmi che i rapporti 34x26/29 non avessero malfunzionamenti effettuata con successo, pedalata abbastanza agile e velocità buona...ma sarà dura tenerla per 12km anzichè 2
In bocca al lupo corregionale!! Tieni alti gli onori della nostra terra visto che io purtroppo devo dare forfait...
sarebbe bello riconoscerci in gara!!! ma come si fà!
beh, io sarò quello con la bava alla bocca mentre scalerà il mortirolo!
beh, io sarò quello con la bava alla bocca mentre scalerà il mortirolo!
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...