. manco se dovessi fare tutta discesa riuscirei ad avere una media simile. Complimenti 
Pure tu hai ragione, ma l'ho provato e la media l'ho abbassata
visto che non mi ci trovavo e sono caduto un paio di volte per non parlare delle discesa dove andavo più piano di adesso. In fondo in salita è uguale visto che io non sono il tipo da rilanciare l'azione ma vado su sempre del mio passo, certo in pianura qualcosina ci rimetto. Ma i 30 e rotti km orari di media credo proprio che siano un traguardo inarrivabile, ma poco importa. 
Pure tu hai ragione, ma l'ho provato e la media l'ho abbassata
. Comunque spesso mi alleno verso monte flavio o san polo, spero di incontrati per conoscerti e scambiare 4 chiacchiere.
Sarebbe un piacere incontrartiCiao, ora ti sembrano irraggiungibili le medie sopra i 30Km/h ma se continuerai ad allenarti e soprattuto a gareggiare, magari facendo anche qualche gara a circuito, vedrai che li raggiungerai anche te.
Purtroppo non puoi predendere determinati obiettivi con un solo anno di pratica. Ma non ti scoraggiare, ci vuole costanza e grinta.
A proposito domenica sono passato vicino lo stend del tuo team ed ho visto un cannondale con il manubrio dritto, sicuramente era la tua ma non sapevo chi eri
e scambiare quattro chiacchere. Anche io spesso vado a monteflavio e san polo. Si sicuramente era la mia anche perchè tranne una signora che stava in mtb con il manubrio dritto c'ero solo io . Di che team fai parte .
Sarebbe un piacere incontrarti
Il mio team è Worl Truck e la divisa è tutta rossa con le scritte bianche, allora speriamo di beccarci ...Sarebbe un piacere incontrarti
Zitto tu :angrymod:, che per farti fare qualche salita con pendenze senza doppie cifre bisogna pregarti quasi in ginocchio. Confermato l'appuntamento per giovedì? Ti avviso che faccio un giro veloce perchè devo essere in ufficio per le 9,30 max 10.00.ecco per esemio, se fai un uscita con petermars & co. vedrai che la media dei 30kmh la sfiori o la superi tranquillamente
Il mio team è Worl Truck e la divisa è tutta rossa con le scritte bianche, allora speriamo di beccarci ...
Zitto tu :angrymod:, che per farti fare qualche salita con pendenze senza doppie cifre bisogna pregarti quasi in ginocchio. Confermato l'appuntamento per giovedì? Ti avviso che faccio un giro veloce perchè devo essere in ufficio per le 9,30 max 10.00.
temo che dovrai trovare un altro collo da tirare
esco già domattina e non credo di riuscire a fare 2 alzatacce in 2 giorni
... sarà per la prossima settimana.
Ciao gigi come va?...anche tu cerchi di battere te stesso nelle uscite eh!oggi "mi sono dato" 1'20'' sul monte morra
e l'avevo fatto non più di 2-3 settimane fa!!
certo per definirmi un buon scalatore devo passare dai 25e45 attuali ai 20'
di lavoro ce n'è...
Ciao gigi come va?...anche tu cerchi di battere te stesso nelle uscite eh!
ma com'è questo monte morra? ve ne ho sentito sempre parlare ma non l'ho mai fatto...prima o poi dovrò decidermi... non so neanche da dove si imbocca di preciso..
E' una salita che si imbocca appena usciti da Marcellina salendo verso San Polo sulla sinistra. Traffico nullo, lunghezza più o meno 7km e pendenza media dell'ordine del 7% punta max 13% ma sono brevissimi tratti. Naturalmente quando arrivi sopra la strada finisce e quindi devi tornare indietro. Dimenticavo di dirti che non trovi fontane, pertanto è bene riforniti prima.Ciao gigi come va?...anche tu cerchi di battere te stesso nelle uscite eh!
ma com'è questo monte morra? ve ne ho sentito sempre parlare ma non l'ho mai fatto...prima o poi dovrò decidermi... non so neanche da dove si imbocca di preciso..
no cri, ma non ti scomodare! è una bella salita su cui testarsi perchè sono 6,5km al 7,4% abbastanza regolari con un paio di strappi al 14%, è cieca quindi poco trafficata e con fondo stradale buono, si arriva a circa 900 metri di altezza
...ma paesaggisticamente non ha nulla per cui valga la pena spostarsi più di tanto
si prende subito dopo marcellina (venendo da palombara) sulla sinistra
Tu, piuttosto come stai? com'è la condizione?
E' una salita che si imbocca appena usciti da Marcellina salendo verso San Polo sulla sinistra. Traffico nullo, lunghezza più o meno 7km e pendenza media dell'ordine del 7% punta max 13% ma sono brevissimi tratti. Naturalmente quando arrivi sopra la strada finisce e quindi devi tornare indietro. Dimenticavo di dirti che non trovi fontane, pertanto è bene riforniti prima.
Molto più bella, secondo il mio punto di vista, è l'altro versante che si imbocca appena usciti da San Polo scendendo verso Tivoli (GX2 :rosik:), lunghezza circa 5Km pendenza media intorno al 5/6% il tratto più duro sono gli ultini 200m. Anche qui valgono le considerazioni fatte prima.
Non rimane altro che augurarti buone pedalate!!!
io indicazioni non ne ho mai viste...ma non escludo che ci siano...
comunque dal lato tuo, cioè venendo da san polo non ti puoi sbagliare
https://maps.google.it/maps?q=marce...=Dd1OYzcdxlAdwWkTKWIWag&cbp=12,309.22,,0,18.9
la vedi sulla destra
