Mi spiace sui rulli (come su latre cose) sono impreparato, mi alleno sempre sui colli euganei anche d'inverno..
SellaRonda bike 2012
- Creatore Discussione gioba134
- Data di inizio
- Watchers 3
beh se abiti a legnano prendi la macchina e vieni verso il lecchese comasco ci metterai un oretta , qui ce ne sono di salite anche lunghe giusto per allenarsi ad esempio il percorso della casartelli ti fai la onno la colma e il ghisallo se parti da albese con cassano sono come il percorso dell'anno scorso 128km ma qui poi ce ne sono un infinita ciao
Ciao a tutti,
quest'anno vorrei partecipare anch'io al sellarondabikeday.
Parto da Torino, dove mi conviene iniziare il giro?
Grazie
quest'anno vorrei partecipare anch'io al sellarondabikeday.
Parto da Torino, dove mi conviene iniziare il giro?
Grazie
Quantomeno da Bolzano...
Scherzi a parte Selva è uno dei + affollati perchè tra i + graditi e + vicino all'autostrada... ma ogni posto va bene. Io prima inizierei ad organizzare il pernotto e poi parti da dove trovi
Per divertirsi al SELLARONDA del prossimo 24 giugno c.a. MINIMO 3000 km fatti, 3/4 Salite lunghe almeno 8 km con pendenze 5/6% fatte 1 volte alla settimana per 4 settimane al medio con ultimo km vicino alla sogllia. Rapporto 34/30 e la fai fischiando.
Naturalmente il 34/30 è da mettere solo in questo specifico caso e se si vuole godere esclusivamente del panorama (cosa obbligatoria se è una bella giornata).
Personalemente, facendo gare, questa è l'unica occasione per godere veramente dello spettacolo che offre il sellaronda, tantè che mi passano anche le MTB
Naturalmente il 34/30 è da mettere solo in questo specifico caso e se si vuole godere esclusivamente del panorama (cosa obbligatoria se è una bella giornata).
Personalemente, facendo gare, questa è l'unica occasione per godere veramente dello spettacolo che offre il sellaronda, tantè che mi passano anche le MTB
Quantomeno da Bolzano...
Scherzi a parte Selva è uno dei + affollati perchè tra i + graditi e + vicino all'autostrada... ma ogni posto va bene. Io prima inizierei ad organizzare il pernotto e poi parti da dove trovi
Grazie
se sei di legnano forse fai prima con la macchina ad andare verso la valcuvia .... Cuvignoene, san michele, campo dei fiori ecc
Per divertirsi al SELLARONDA del prossimo 24 giugno c.a. MINIMO 3000 km fatti, 3/4 Salite lunghe almeno 8 km con pendenze 5/6% fatte 1 volte alla settimana per 4 settimane al medio con ultimo km vicino alla sogllia. Rapporto 34/30 e la fai fischiando.
Naturalmente il 34/30 è da mettere solo in questo specifico caso e se si vuole godere esclusivamente del panorama (cosa obbligatoria se è una bella giornata).
Personalemente, facendo gare, questa è l'unica occasione per godere veramente dello spettacolo che offre il sellaronda, tantè che mi passano anche le MTB
Io vengo dalla Svezia con mia moglie per farla.
Come rapporti ho max un 39/28. Può andare? Non mi sembra di aver visto pendenze eccessive.
Per il 24 penso che ci sarò anch'io. Fin'ora ho percorso circa 2.600 Km con 31.000 m D+. Soprattutto in queste ultime tre settimane sia al sabato che alla domenica uscite intorno ai 100 km e 1.300/1.500 m D+, speriamo bastino!! 
Per la partenza negli anni scorsi sono sempre partito dal parcheggio dello stadio del salto di Predazzo in Val di Fiemme, ho così modo di arrivare a Canazei all'attacco della salita al Pordoi con la gamba calda mentre al rientro si trova sempre qualcun'altro con cui darsi un pò di cambi!
Per la partenza negli anni scorsi sono sempre partito dal parcheggio dello stadio del salto di Predazzo in Val di Fiemme, ho così modo di arrivare a Canazei all'attacco della salita al Pordoi con la gamba calda mentre al rientro si trova sempre qualcun'altro con cui darsi un pò di cambi!
Ultima modifica:
certo, ma dipende dalla gamba
comunque non esssendo una gara si può fare in tutta tranquillitàma dalle tue parti (goteborg) ci sono salite?
certo, ma dipende dalla gamba
ma dalle tue parti (goteborg) ci sono salite?
Le salite sono la cosa italiana che mi manca di più in Svezia
Faremo il debutto annuale in salita direttamente sulle Dolomiti. Comunque siamo entrambi sportivi e abbastanza allenati e senza la pressione della gara, ma con lo spirito del turista, penso che ci gestiremo bene.
Le salite sono la cosa italiana che mi manca di più in Svezia
Faremo il debutto annuale in salita direttamente sulle Dolomiti. Comunque siamo entrambi sportivi e abbastanza allenati e senza la pressione della gara, ma con lo spirito del turista, penso che ci gestiremo bene.
penso che al nord ce ne siano (almeno per lo sci di fondo sono sufficenti :asd:) ma non puoi certo prendere l'aereo per una scambatina
in bocca al lupo per il debutto
se ci sarà bel tempo vedrai che il divertimento è garantito
non so durante la manifestazione siano previsti ristori aggiuntivi, comunque in tutti i passi ci sono bar/alberghi che fanno sia da mangiare che panini, altrettanto nei fondovalle con paesi come arabba e corvara o canazei se scendi fino al paese stesso, leggermente fuori dallo stretto giro dei 4 passi.
Mi sembra che l'unica fontana sia poco dopo l'inizio del Sella (nel senso orario ovvero dopo la discesa dal Pordoi)....sulla destra c'è un rifugio e fuori una fontanella su un tronco scavato.
...anzi ne ricordo unaltra prima dell'inizio del Campolongo (sempre senso orario ovvero salendo da Corvara) sulla sinistra sul muro esterno del cimitero.
Per il cibo qualche volta ho mangiato l'anguria scendendo dal Gardena verso Corvara.
Stop!
Per le fontane mi sembra di ricordare ce ne sia una verso la fine di Colfosco salendo verso il P.so Gardena
Occhio che da un paio di edizioni l' organizzazione invita tutti a fare il giro nel senso antiorario, per cui le informazioni sono da leggere al contrario.
C' e' una fontana anche ad Arabba, proprio in piazza.
Ma non serve ricordarsi tutte le fontane, basta stare un po' attenti: come al solito ci sara' tantissima gente, se ad un certo punto si vede uno strano via vai con le borracce in mano...
Occhio che da un paio di edizioni l' organizzazione invita tutti a fare il giro nel senso antiorario, per cui le informazioni sono da leggere al contrario.
C' e' una fontana anche ad Arabba, proprio in piazza.
Ma non serve ricordarsi tutte le fontane, basta stare un po' attenti: come al solito ci sara' tantissima gente, se ad un certo punto si vede uno strano via vai con le borracce in mano...
Si, mi sembra sia confermato il giro ANTIORARIO.
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 45
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
ciao a tutti, anch'io domenica verrò a fare il sellaronda, alloggiando a canazei, x caso qualcuno parte da li?