running invernale

[camoscio d'oro]

Stavo guardando i siti fidal delle provincie limitrofe alla mia.
Sinceramente mi sarebbe venuta voglia di prendere parte ad una gara su strada di 10km.

Domanda. ma per partecipare bisogna avere la tessera fidal??
il regolamento seclude la partecipazione di chui si presenta cion solo certificato medico.
Però consente la partecipazione di chi ha una tessera di un EPS.
Ma la tessera ad esempio acsi va bene?

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[gio89]

Stavo guardando i siti fidal delle provincie limitrofe alla mia.
Sinceramente mi sarebbe venuta voglia di prendere parte ad una gara su strada di 10km.

Domanda. ma per partecipare bisogna avere la tessera fidal??

Solitamente no, basta il certificato medico della visita sportiva e ti fanno una tessera giornaliera

 

[Deleted member 2182]

Solitamente no, basta il certificato medico della visita sportiva e ti fanno una tessera giornaliera

Si, ma dev'essere specificato anche il podismo o atletica leggera oltre al ciclismo. L'ho appunto chiesto all'ORG di una mezza a cui vorrei partecipare a novembre, e il certificato con scritto "ciclismo" non va bene.
Ho sentito la clinica dove ho fatto la visita e mi hanno ristampato il certificato con la dicitura aggiuntiva

 

[Fermick69]

Stavo guardando i siti fidal delle provincie limitrofe alla mia.
Sinceramente mi sarebbe venuta voglia di prendere parte ad una gara su strada di 10km.

Domanda. ma per partecipare bisogna avere la tessera fidal??
il regolamento seclude la partecipazione di chui si presenta cion solo certificato medico.
Però consente la partecipazione di chi ha una tessera di un EPS.
Ma la tessera ad esempio acsi va bene?

Serve una tessera di un EPS che ha stipulato la convenzione con FIDAL.
La tessera però deve essere della disciplina atletica o podismo,quella Acsi ciclismo non va bene.
Un tesseramento annuale come individuale alla UISP o al CSI costa attorno ai 10 euro,costo a volte inferiore della giornaliera FIDAL.

 

[Predator]

Stavo guardando i siti fidal delle provincie limitrofe alla mia.
Sinceramente mi sarebbe venuta voglia di prendere parte ad una gara su strada di 10km.

Domanda. ma per partecipare bisogna avere la tessera fidal??
il regolamento seclude la partecipazione di chui si presenta cion solo certificato medico.
Però consente la partecipazione di chi ha una tessera di un EPS.
Ma la tessera ad esempio acsi va bene?

per partecipare alle garette di 10 Km o più Kilometri, non è necessario avere la tessaera Fidal o il certificato medico, l'importante che non siano competitive.
Io mi diverto ugualmente correndo a quelle non competitive senza avere alcuna tessera o certificato medico specifico...

 

[camoscio d'oro]

Oggi altro piccolo passo in avanti.
Ho corso per un'ora, coprendo i primi 10 km in 46' e 56", su un terreno ondulato, poi i restanti 13 minuti ho diminuito il ritmo, ho mollato anche un po' di testa e subito le gambe hanno seguito il pensiero.
Va bhe, obiettivo centrato comunque

 

[Ubaldo]

ottimo!

 

[Antonio Ferrari]

Dopo due settimane di allenamenti ieri primo test serio sui 10km su percorso misto terra battuta e asfalto, il tutto in 43' e 02"
Chiedo ai più esperti se può essere un buon inizio, magari anche in previsione di fare qualche garetta questo inverno!

 

[scroncio]

Dopo due settimane di allenamenti ieri primo test serio sui 10km su percorso misto terra battuta e asfalto, il tutto in 43' e 02"
Chiedo ai più esperti se può essere un buon inizio, magari anche in previsione di fare qualche garetta questo inverno!

Altroché se è un buon inizio, complimenti Che tipo di gare vorresti fare?

 

[alby1968]

mi sento sempre più una schiappa leggendo i vostri tempi...

 

[vulcan]

Scusate, diamo il giusto peso alle cose: 43' e 02" su 10 km è un buon tempo per chi inizia; ma in termini assoluti direi che è modesto.

 

[Predator]

quando andate a correre usate anche una cardio con GPS?

 

[scroncio]

Scusate, diamo il giusto peso alle cose: 43' e 02" su 10 km è un buon tempo per chi inizia; ma in termini assoluti direi che è modesto.

Intendevo proprio quello visto che si allena da 2 settimane

 

[Antonio Ferrari]

Altroché se è un buon inizio, complimenti Che tipo di gare vorresti fare?

Grazie penso di non aver dato il massimo ma di essermi controllato anche perchè non sapevo come andava a finire!
Come gare mi farei qualche garetta di massimo 10/15km ma non puntando a nessun risultato solo per svagarmi un poco dopo una stagione ciclistica molto intensa

 

[Antonio Ferrari]

quando andate a correre usate anche una cardio con GPS?

Si uso il garmin

 

[mardok80]

mi sento sempre più una schiappa leggendo i vostri tempi...

Guardala dal lato buono la prendiamo come spirito di rilassamento.

quando andate a correre usate anche una cardio con GPS?

Si ma guardo il passo non uso cardio.

 

[newbeetle3]

Certo che qua è pieno di podisti quasi prof.. se è modesto un 42

 

[vulcan]

Certo che qua è pieno di podisti quasi prof.. se è modesto un 42

Non volevo offendere nessuno per carità, tanto più che ha appena iniziato. Ma fare una gara di 10 km in 43' 02" vuol dire fare una media di 4'18"al km. E' un tempo modesto.
A 17 anni correvo e in allenamento i lunghi di 1h30' li facevo a 4'-4'10"... e non ero certo un prof

 

[gio89]

Non volevo offendere nessuno per carità, tanto più che ha appena iniziato. Ma fare una gara di 10 km in 43' 02" vuol dire fare una media di 4'18"al km. E' un tempo modesto.
A 17 anni correvo e in allenamento i lunghi di 1h30' li facevo a 4'-4'10"... e non ero certo un prof

l'anno scorso stavo anche io su quei tempi e mi prendevo tante bastonate.

 

[newbeetle3]

..sarà perchè ormai a 36 anni son vecchio.. ho visto adesso le vs età