fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
parole sante
regolarmente iscritto alla royal half marathon.....la mia prima mezza
Dove e quando è?Grazie
Torino e dintorni - bici/corsa
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Dove e quando è?Grazie
come gia' detto da altri vai a inizio tred e trovi tutti gli appuntamenti con tutte le info
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Si,onestamente non avevo capito.Poi mi sono detto"Sarà mica la prima pagina l'inizio tred???"Grazie......
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Se non capisci qualcosa, chiedi, non siamo spockiosi
Min......Catttivissimo......
fla#34
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non era la mia intenzione, anzi'...
voleva essere un omaggio alla sua battuta sulla permalosita'
In primavera ce ne saranno a bizeffe, non ti preoccupare.
E allora sarai pronto, adesso e' ancora presto.
Provato adesso per le ripetute in salita su terreno roccioso.
Sono andato abbastanza piano, ma non per colpa delle scarpe
Molto comodo il tomaio, senza essere troppo elastico. Discretamente leggere, non si sente zavorrato come con alcune A3. Suola abbastanza secca nonostante sia cosi' spessa, va bene quando si corre in scioltezza ma non ammortizza abbastanza per lunghi allenamenti su asfalto.
Non mi ha convinto la nuova forma piu' estesa del Formotion, in discesa non si "sente" bene l'appoggio e temo che potrebbe rendere la scarpa problematica anche quando si e' molto stanco in pianura... e questo sarebbe si un peccato, perche' altrimenti sembra una scarpa ideale per la maratona del podista di medio livello.
Lunedi le provero su sterrato e su asfalto veloce, condizioni a loro probabilmente piu' favorevole.
mi pare di aver capito che le scarpe non sono di tuo gradimento e visto che abbiamo lo stesso numero di piede perchè non me le vendi a buon prezzo?
scherzo!!! sono parecchio schizzinoso non calzerei mai scarpe usate..
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non era la mia intenzione, anzi'...
voleva essere un omaggio alla sua battuta sulla permalosita'
In primavera ce ne saranno a bizeffe, non ti preoccupare.
E allora sarai pronto, adesso e' ancora presto.
Si infatti il mio obbiettivo running 2013 e una 1/2 in primavera e poi una maratona quando me la sento ma entro il 2013.Ovviamente senza guardare il cronometro.
qualche giorno fa avevo proposto questo tipo di allenamento:
[URL]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=3892554&postcount=1432[/URL]
mi pare che nessuno sia interessato...peccato perchè in compagnia sarebbe stato più interessante e divertente!
[URL]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=3892554&postcount=1432[/URL]
mi pare che nessuno sia interessato...peccato perchè in compagnia sarebbe stato più interessante e divertente!
Non le vendo anche perche' mi servono, ho distrutto quasi tutte le altre!mi pare di aver capito che le scarpe non sono di tuo gradimento e visto che abbiamo lo stesso numero di piede perchè non me le vendi a buon prezzo?
Comunque non e' vero che non sono di mio gradimento, il poco tempo che ho potuto correre velocemente su asfalto mi sono piaciute, sono discretamente comode e leggere e non disperdono energia. Non sono per lunghi allenamenti, ma questo si sapeva gia'. Mi ha lasciato perplesso per ora il comportamento del tallone, ma bisogna capire fino a che punto costituisce un limite.
Insieme alle scarpe, l'Adidas mi ha gentilmente spedito anche il miCoach SPEED CELL per iPod o iPhone, piu' l'attacco miCoach CONNECT per scaricarlo a PC o Mac. Se interessano a qualcuno le vendo a buon prezzo
Non le vendo anche perche' mi servono, ho distrutto quasi tutte le altre!
Comunque non e' vero che non sono di mio gradimento, il poco tempo che ho potuto correre velocemente su asfalto mi sono piaciute, sono discretamente comode e leggere e non disperdono energia. Non sono per lunghi allenamenti, ma questo si sapeva gia'. Mi ha lasciato perplesso per ora il comportamento del tallone, ma bisogna capire fino a che punto costituisce un limite.
Insieme alle scarpe, l'Adidas mi ha gentilmente spedito anche il miCoach SPEED CELL per iPod o iPhone, piu' l'attacco miCoach CONNECT per scaricarlo a PC o Mac. Se interessano a qualcuno le vendo a buon prezzo
quali tipi di scarpe/modelli sono adatte per lunghi allenamenti potresti indicarne qualcuno?
Ti consiglierei di usarlo e di scaricare i tuoi dati di allenamento, visto che te l'hanno omaggiato, perchè lo vorresti vendere?Insieme alle scarpe, l'Adidas mi ha gentilmente spedito anche il miCoach SPEED CELL per iPod o iPhone, piu' l'attacco miCoach CONNECT per scaricarlo a PC o Mac. Se interessano a qualcuno le vendo a buon prezzo
Dal punto di vista del corpo e dell'allenamento sarebbe piu' razionale concentrare per quest'anno su 10km e la mezza, rimandando la maratona a Marzo/Aprile 2014. Questo ti permeterrebbe anche di fare la preparazione specifica di inverno, senza sacrificare il ciclismo in autunno.
Certo che potresti infilare 4-5 mezze fra Febbraio e Giugno e poi preparare la maratona in autunno, correndola a Novembre 2013. Ma sarebbe piu' stressante per il corpo e la mente e non otterresti gli stessi risultati, vedi tu.
In ogni caso a primavera 2013 puoi correre le prime mezze e ti assicuro che gia' rappresentano una sfida non da poco, soprattutto sul piano dello sforzo cardiaco (immagina una crono di 50km in bici). Nel frattempo corri le gare di 10-12km su strada che allenano bene anche la mente, senza la quale non vai da nessuna parte
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Dal punto di vista del corpo e dell'allenamento sarebbe piu' razionale concentrare per quest'anno su 10km e la mezza, rimandando la maratona a Marzo/Aprile 2014. Questo ti permeterrebbe anche di fare la preparazione specifica di inverno, senza sacrificare il ciclismo in autunno.
Certo che potresti infilare 4-5 mezze fra Febbraio e Giugno e poi preparare la maratona in autunno, correndola a Novembre 2013. Ma sarebbe piu' stressante per il corpo e la mente e non otterresti gli stessi risultati, vedi tu.
In ogni caso a primavera 2013 puoi correre le prime mezze e ti assicuro che gia' rappresentano una sfida non da poco, soprattutto sul piano dello sforzo cardiaco (immagina una crono di 50km in bici). Nel frattempo corri le gare di 10-12km su strada che allenano bene anche la mente, senza la quale non vai da nessuna parte
Ti ringrazio e leggo sempre i tuoi come buoni consigli.Onestamente a cuore,nonostante giri altissimo,dovrei essere a posto,per la testa pure.Ricordo che ho fatto una 1/2 dopo una settimana che correvo,poi sono rimasto inchiodato a livello di giunture pero a livello mentale e cardiovascolare non ho avuto grossi problemi.Sempre onestamente bisogna dire che la 1/2 "casalinga"l'ho chiusa in 2.15,non certo un gran tempo,ma altrettanto onestamente devo dirti che non mi interessa molto il tempo.Ho un progetto per il 2014 che se riesco a realizzare prevede il fare una maratona"quasi"senza guardare il tempo che ci impiego a chiuderla.Ma e presto per parlarne qui.Se ci incontreremo,e lo faremo sicuramente nel corso delle varie gare,ti racconterò.Intanto prepariamoci a riprendere pioggia anche domani mattina...
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E molto interessante,però lo farò da febbraio in avanti.Tra poco inizierà a fare freddo e io patisco abbastanza,oltre le 2 ore per mè e troppo.
io se inizio a correre seriamente lascio da parte la bici per un po'.....in fondo ho fatto tutto quello che volevo fare su due ruote......
adesso provo su due piedi
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io se inizio a correre seriamente lascio da parte la bici per un po'.....in fondo ho fatto tutto quello che volevo fare su due ruote......
adesso provo su due piedi
Bè insomma mica abbiamo 80 anni si può anche provare qualche sport diverso.
Comunque tu hai fatto km per 2/3 persone.....
la mia Strarivoli
[url]http://connect.garmin.com/activity/242257388[/URL]
percorso molto impegnativo , ho avuto l'onore di conoscere il mitico " Brian "
[url]http://connect.garmin.com/activity/242257388[/URL]
percorso molto impegnativo , ho avuto l'onore di conoscere il mitico " Brian "
la mia Strarivoli
http://connect.garmin.com/activity/242257388[url]http://connect.garmin.com/activity/242257388[/URL]
E' anche la mia, diverso solo il tempo finale (42:35).
Ho corso tranquilamente pensando alla maratona di domenica prossima.
Ha gocciolato alla partenza ma durante la gara e' uscito il sole.
Conosciuto finalmente il mitico Miguelon
Visto anche il tosto Fla che lo inseguiva con vigore