Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...

[matroma92]

idem, da sabato che esco e stranamente sto riuscendo a gestirmi senza esagerare nè coi km nè con l'intenistà...sto maturando

domani 6o giorno, previsto un bel lunghetto

al 7o giorno mi riposerò (scarico...mica sto fermo completamente)

Ciononostante, un chiletto l'ho preso (al netto dei liquidi)
24 mattina peso 65, 25 sera peso 68,7...e ho detto tutto


Mattè il copertoncino di scorta a casa ce lo devi sempre avere! che se ne rompi uno in questi giorni rimani fregato

Ho proprio la ruota di scorta Pero' ci sono i Michelin del decatlon che non sono un gran che...
Che hai programma per il lungo?

Prodotti bici scontati

 

[matroma92]

oggi provato il percorso medio della garibaldina ma a scendere da monteflavio se non si andava piano si andava sicuramente per terra. Asfalto sotto curva sempre bagnato. oggi ho incontrato alcuni ciclisti, sembravano tutti prof ce ne fosse stato uno che ha salutato ma ..... comunque più vado in bici e più mi rendo conto che forse il 2013 me lo dedico a fare le rando e giusto una o due gf giusto per divertirmi. un salutone a tutti e buon 2013

Scusa se non ti ho più fatto sapere niente per oggi, ma ieri sera sono tornato abbastanza tardi e poi ho quel problema con il copertoncino

 

[samuelgol]

Per me oggi quinto giorno consecutivo di bici, come speravo. Avrei voluto fare qualche km i più ma è andata benissimo così.
Tra sabato ed il 2 spero di replicare così comincio a fare i lavori

Stagione 2013 iniziata! :)

Io ho santificato la festa (di ieri) quindi sono a 4 su 5 con 38 sabato (ma in mtb), 144 domenica, 84 lunedì e 142 oggi. Domani purtroppo parto per il Polo ma vedremo.........ovviamente rulli e bdc al seguito. Con te ci si vede il 6. cerca di capire quei disgraziati a che cavolo di ora partono e che giro fanno. Oggi eravamo in due...

..........
Ciononostante, un chiletto l'ho preso (al netto dei liquidi)
24 mattina peso 65, 25 sera peso 68,7...e ho detto tutto
.......

24 mattina Kg 71. 25 pomeriggio kg 75

 

[gx2]

oggi provato il percorso medio della garibaldina ma a scendere da monteflavio se non si andava piano si andava sicuramente per terra. Asfalto sotto curva sempre bagnato. oggi ho incontrato alcuni ciclisti, sembravano tutti prof ce ne fosse stato uno che ha salutato ma ..... comunque più vado in bici e più mi rendo conto che forse il 2013 me lo dedico a fare le rando e giusto una o due gf giusto per divertirmi. un salutone a tutti e buon 2013

quindi la straducale e quale altra?

 

[Alessandro_1978]

Vediamo se si aggrega anche qualcun altro magari

come ti dicevo già il 29 si può fare qlcs!magari partendo da Sutri scendere a tervignano e risalendo verso barbarano esce fuori un gran bel giro!

OK! Ci si mette d'accordo nei prossimi giorni.

Buon proseguimento di feste a tutti!

 

[gx2]

Ho proprio la ruota di scorta Pero' ci sono i Michelin del decatlon che non sono un gran che...
Che hai programma per il lungo?

giretto nei saliscendi della valle d'itria

 

[CANNONDALE10]

quindi la straducale e quale altra?

straducale(quest'anno il lungo) e garibaldina poi due o tre rando per il resto solo giri con amici. gigi qualche volta si organizza un piccolo raduno in sabina con gli altri del forum. per pranzo e posto macchina no problem . un salutone

 

[gx2]

straducale(quest'anno il lungo) e garibaldina poi due o tre rando per il resto solo giri con amici. gigi qualche volta si organizza un piccolo raduno in sabina con gli altri del forum. per pranzo e posto macchina no problem . un salutone

dopo la befana qualcosa la si organizza, stay tuned

dai che quest'anno il lungo della straducale è più facile, solo 3800 metri di dislivello

 

[Redoute]

Ieri mi sono preso l'influenza intestinale che un pò si è trascinata anche per oggi, allora in considerazione del fatto che ieri sera ha piovuto parecchio, che c'era molta nebbia e strade bagnate, mi riposo anche oggi approfittando di questo per sbrigare alcuni impegni "amministrativi" e da domani mattina si riprende a pedalare...

 

[samuelgol]

Ieri mi sono preso l'influenza intestinale che un pò si è trascinata anche per oggi, allora in considerazione del fatto che ieri sera ha piovuto parecchio, che c'era molta nebbia e strade bagnate, mi riposo anche oggi approfittando di questo per sbrigare alcuni impegni "amministrativi" e da domani mattina si riprende a pedalare...

Dai Alfonso, dai. Non magnà troppo e dacci dentro di pedale

 

[matroma92]

come ti dicevo già il 29 si può fare qlcs!magari partendo da Sutri scendere a tervignano e risalendo verso barbarano esce fuori un gran bel giro!

Io domani non ce la faccio a venire, uscirò qui da me verso le 9 per un giro di 3hr abbastanza tranquillo, se qualcuno volesse aggregarsi sarebbe il benvenuto

 

[andrea73]

dopo la befana qualcosa la si organizza, stay tuned

dai che quest'anno il lungo della straducale è più facile, solo 3800 metri di dislivello

infatti è allora io per ripicca mi sono segnato(per meglio dire 1uell'angelo di mia moglie mi ha regalato per natale) alla mitica
SPORTFUL DOLOMITI RACE

 

[CANNONDALE10]

infatti è allora io per ripicca mi sono segnato(per meglio dire 1uell'angelo di mia moglie mi ha regalato per natale) alla mitica
SPORTFUL DOLOMITI RACE

questa straducale proprio non te la vuoi fare è ????!!!!!!

 

[gx2]

infatti è allora io per ripicca mi sono segnato(per meglio dire 1uell'angelo di mia moglie mi ha regalato per natale) alla mitica
SPORTFUL DOLOMITI RACE

azzo ti vuole proprio bene eh :asd:

comunque dille grazie da parte mia....almeno avrò compagnia quando preparerò la straducale

 

[matroma92]

infatti è allora io per ripicca mi sono segnato(per meglio dire 1uell'angelo di mia moglie mi ha regalato per natale) alla mitica
SPORTFUL DOLOMITI RACE

Invidiaaaa :rosik:

 

[samuelgol]

Invidiaaaa :rosik:

Perchè? Basta iscriversi. Non è mica a numero chiuso se non erro.

 

[Rosario71]

Io domani non ce la faccio a venire, uscirò qui da me verso le 9 per un giro di 3hr abbastanza tranquillo, se qualcuno volesse aggregarsi sarebbe il benvenuto

E' da un mesetto che non esco in bici, domani vorrei fare un giretto per i Castelli. Se vieni verso Montecompatri potremmo incontrarci li e proseguire insieme.

 

[matroma92]

E' da un mesetto che non esco in bici, domani vorrei fare un giretto per i Castelli. Se vieni verso Montecompatri potremmo incontrarci li e proseguire insieme.

Ottimo, per me va benissimo Verso che ora pensi di essere su?

 

[matroma92]

Perchè? Basta iscriversi. Non è mica a numero chiuso se non erro.

Tra iscrizione, viaggio, e alloggio verrebbe una bella spesa, sopratutto perché i miei non credo mi lascerebbero andare su in macchina da solo e quindi quantomeno dovrebbero venire anche loro.

 

[Rosario71]

Ottimo, per me va benissimo Verso che ora pensi di essere su?

Mi ci vorrà un'oretta per arrivarci, quindi non prima delle 9.45 penso.