Aiuto!! Scelta multivitaminico e non solo!!

[Paolo.87]

Ciao ragazzi, da poco tempo sono venuto a conoscenza di un libro scritto dal medico collaboratore di un premio Nobel per la Medicina, in merito alla salute del nostro apparato cardiocircolatorio.

Dopo aver analizzato i vari aspetti della medicina tradizionale propone delle soluzioni per prevenire (ma anche curare) tanti disturbi cardiaci molto comuni oggi. Il tutto grazie all'assunzione di vitamine e non solo..

Quindi chiedo il vostro aiuto per trovare dei prodotti che contengano questi elementi:

VITAMINE
Vitamina C 600 -3000 mg
Vitamina E (d-alfa-tocoferolo) 130 - 600 U.I.
Betacarotene 1600 – 8000 U.I.
Vitamina B1 (tiamina) 5 – 40 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 5 – 40 mg
Vitamina B3 (niacina) 45 – 200 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 40 – 200 mg
Vitamina B6 (piridossina) 10 – 50 mg
Vitamina B12 (cianocobalamina) 20 – 100 mcg
Vitamina D3 100 – 600 U.I.
Acido folico 90 – 400 mcg
Biotina 60 - 300 mcg

SALI MINERALI
Calcio 30 – 150 mg
Magnesio 40 – 200 mg
Potassio 20 – 90 mg
Fosfato 10 – 60 mg

OLIGOELEMENTI
Zinco 5 - 30 mg
Manganese 1 - 6 mg
Rame 300 – 2000 mcg
Selenio 20 - 100 mcg
Cromo 10 - 50 mcg
Molibdeno 4 – 20 mcg


Per ora più che la quantità mi interessano multivitaminici che possano contenere questo elenco.

Se avete dei prodotti che si avvicinano mi farebbe piacere se scrivete il nome qui sotto!! Grazie!!

Prodotti bici scontati

 

[gx2]

non riesci ad integrare con la normale alimentazione?

 

[Ambatula]

Gli integratori vitaminici vanno presi se si hanno delle carenze o se si hanno delle intolleranze a determinati alimenti e quindi degli scarsi apporti. In ogni caso per brevi periodi.
Prenderli ad minkiam non è consigliabile.

 

[Paolo.87]

Ciao gx2, indipendentemente da quello che mangio o meno, da come fanno le pillole e dalle varie questioni etiche, mi farebbe piacere ricevere una risposta alla mia domanda.

Ti dico questo perchè sennò si riapre la solita discussione "cibo vs pillole", che non potrà (come le altre) essere in nessun modo costruttiva per quelle che sono le mie domande..

 

[Paolo.87]

Gli integratori vitaminici vanno presi se si hanno delle carenze o se si hanno delle intolleranze a determinati alimenti e quindi degli scarsi apporti. In ogni caso per brevi periodi.
Prenderli ad minkiam non è consigliabile.

Lo dici da autodidatta come me o sei un medico? Chiedo, perchè ovviamente il peso della risposta cambia.

 

[kar38]

non so se rispecchia l'elenco controlla tu stesso ma io per un mese ho usato questo http://www.meditua.it/products/Multivitamix/Multivitamix_Crono_-_Multivitaminico-Multiminerale.html

devo dire che mi sentivo bene, disolito in inverno sono sempre abbastanza giù e fiacco (probabilmente sbaglio qualcosa nell' alimentazione), ma mentre l'ho assunto mi sentivo più pieno di energia e anche in bici andavo meglio

magari era in gran parte effetto placebo, però altre che volte che ho usato il supradyn o il multicentrum non notavo effetti nemmeno placebo

 

[Paolo.87]

non so se rispecchia l'elenco controlla tu stesso ma io per un mese ho usato questo http://www.meditua.it/products/Multivitamix/Multivitamix_Crono_-_Multivitaminico-Multiminerale.html

devo dire che mi sentivo bene, disolito in inverno sono sempre abbastanza giù e fiacco (probabilmente sbaglio qualcosa nell' alimentazione), ma mentre l'ho assunto mi sentivo più pieno di energia e anche in bici andavo meglio

magari era in gran parte effetto placebo, però altre che volte che ho usato il supradyn o il multicentrum non notavo effetti nemmeno placebo

Grazie kar, guardo subito il prodotto segnalato.
Io non mi sento particolarmente giù, diciamo che mi sto informando solo perchè in questo libro spiega dettagliatamente come una carenza di certe vitamine (molto facile che accada) potrebbe provocare danni molto gravi.

 

[vulcan]

A me "stupido" detto sopratutto per un motivo del tutto infondato mi sembra un'offesa. Oltre che un tono non adatto ad un forum di appassionati.

Ma a questo punto sbaglierò io, valuterò la mia permanenza in un posto dove dare dello "stupido" con tono arrogante e senza motivo non è niente di che.

mi sembra che abbia detto "stupido io". È stato un modo per dire che ha sbagliato ad intervenire in una discussione con una richiesta (la tua) su cui non è affatto d'accordo.

Non capisco neanche perché mai tu debba valutare la permanenza in questo forum per così poco. Se io fossi davvero convinto della mia opinione, mi farei scivolare sopra i post che ritengo inutilmente polemici.

 

[Ambatula]

Guarda, stupido io che ho risposto. Fai quello che ti pare

Premesso che segnalerò la cosa ai moderatori, ti comunico che se il tuo italiano è deficitario sarebbe meglio studiarlo prima di interagire in un forum.

In merito alla tua risposta ti ho chieste se fai la scalpellino o il medico, così da poterla valutare al meglio.

Non capisco la tua reazione.
Mi sono educatamente auto dato dello stupido per aver risposto, ma questo ha causato in te un raptus che ha addirittura causato il "glielo dico alla mamma", facendomi anche notare delle defezioni linguistiche che mi sfuggono.
Il mio pensiero riguardo all'assunzione dei multivitaminici in modo incontrollato l'ho espresso alla prima risposta, in modo chiaro e, a mio modesto avviso, in linguaggio comprensibile. Per poi essermi pentito di aver risposto ed essermi autoinibito.
Riguardo al mio curriculum mi permetto di esentarmi dal fornirtelo, in quanto se scrivi su un forum di ciclisti, l'unica cosa che ti deve importare è che io abbia una bici. Se hai bisogno di consulenze scientifiche o mediche, e vuoi la certezza della competenza dell'interlocutore, paghi e vai da un professionista dell'alimentazione.

 

[Paolo.87]

Non ho nient'altro da aggiungere.

Ringrazio ancora kar per la segnalazione.

 

[sepica]

Non capisco la tua reazione.
Mi sono educatamente auto dato dello stupido per aver risposto, ma questo ha causato in te un raptus che ha addirittura causato il "glielo dico alla mamma", facendomi anche notare delle defezioni linguistiche che mi sfuggono.
Il mio pensiero riguardo all'assunzione dei multivitaminici in modo incontrollato l'ho espresso alla prima risposta, in modo chiaro e, a mio modesto avviso, in linguaggio comprensibile. Per poi essermi pentito di aver risposto ed essermi autoinibito.
Riguardo al mio curriculum mi permetto di esentarmi dal fornirtelo, in quanto se scrivi su un forum di ciclisti, l'unica cosa che ti deve importare è che io abbia una bici. Se hai bisogno di consulenze scientifiche o mediche, e vuoi la certezza della competenza dell'interlocutore, paghi e vai da un professionista dell'alimentazione.

pero per rispondere cosi in maniera perentoria e certa dovremmo capire in che sei specializzato cosi da poter apprendere altri tue massime.
Fai lo scalpellino o il medico, se sei medico che specializzazione precisa hai.
in altre parole su che fondi il tuo consiglio per dire che gli integratori vitaminici non servono ?

 

[sepica]

cmq io di solito prendo questo ISATORI VITA-MINS Mutivitaminico e Minerale
è abbastanza completo non so se soddisfa a pieno la tua richiesta

 

[Paolo.87]

Grazie mille a Sepica per il suo consiglio.

Inoltre, per quanto riguarda il discorso Ambatula, chiedo scusa per le cose che ho sbagliato. Ma continuo a pensare che la mia domanda (come spiega anche Sepica) sia del tutto lecita.

 

[Paolo.87]

cmq io di solito prendo questo ISATORI VITA-MINS Mutivitaminico e Minerale
è abbastanza completo non so se soddisfa a pieno la tua richiesta

Questo mi pare davvero ottimo!! Ho visto la lista dei valori nutrizionali e si avvicina moltissimo a quella postata da me. Grazie infinite!

 

[WNC2]

Ciao ragazzi, da poco tempo sono venuto a conoscenza di un libro scritto dal medico collaboratore di un premio Nobel per la Medicina, in merito alla salute del nostro apparato cardiocircolatorio.

Dopo aver analizzato i vari aspetti della medicina tradizionale propone delle soluzioni per prevenire (ma anche curare) tanti disturbi cardiaci molto comuni oggi. Il tutto grazie all'assunzione di vitamine e non solo..

Quindi chiedo il vostro aiuto per trovare dei prodotti che contengano questi elementi:

VITAMINE
Vitamina C 600 -3000 mg
Vitamina E (d-alfa-tocoferolo) 130 - 600 U.I.
Betacarotene 1600 – 8000 U.I.
Vitamina B1 (tiamina) 5 – 40 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 5 – 40 mg
Vitamina B3 (niacina) 45 – 200 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 40 – 200 mg
Vitamina B6 (piridossina) 10 – 50 mg
Vitamina B12 (cianocobalamina) 20 – 100 mcg
Vitamina D3 100 – 600 U.I.
Acido folico 90 – 400 mcg
Biotina 60 - 300 mcg

SALI MINERALI
Calcio 30 – 150 mg
Magnesio 40 – 200 mg
Potassio 20 – 90 mg
Fosfato 10 – 60 mg

OLIGOELEMENTI
Zinco 5 - 30 mg
Manganese 1 - 6 mg
Rame 300 – 2000 mcg
Selenio 20 - 100 mcg
Cromo 10 - 50 mcg
Molibdeno 4 – 20 mcg


Per ora più che la quantità mi interessano multivitaminici che possano contenere questo elenco.

Se avete dei prodotti che si avvicinano mi farebbe piacere se scrivete il nome qui sotto!! Grazie!!

le sostanze che elenchi le ha qualsiasi multivitaminico/multiminerale.

i dosaggi ammessi sono decisi dal ministero della salute, ma al limite prendi più di una porzione

 

[Paolo.87]

le sostanze che elenchi le ha qualsiasi multivitaminico/multiminerale.

i dosaggi ammessi sono decisi dal ministero della salute, ma al limite prendi più di una porzione

Dici? Perche tipo io ho guardato sul classico Multicentrum e non ci sono. Tu hai prodotti che potrebbero andare?? Se si, linka pure!!

 

[kar38]

ma ho letto del cromo molibdeno ma si usano per l'acciao dei telaio ducati se do un morso ad un telaio va bene?


scherzi a parte, parlai con un ciclista che era nutrizionista incontrato per strada e mi disse che in un alimentazione corretta almeno di problemi gli integratori sono inutili ma il problema che fare un alimentazione corretta è difficile xkè la qualità del cibo che mangiamo è nettamente peggiore di quella di 50anni fa nonostante ora ce ne sia in abbondanza, motivo x cui stanno aumentando obesità e altre patologie legate al peso ma questo forse è un altro discorso

 

[Paolo.87]

ma ho letto del cromo molibdeno ma si usano per l'acciao dei telaio ducati se do un morso ad un telaio va bene?


scherzi a parte, parlai con un ciclista che era nutrizionista incontrato per strada e mi disse che in un alimentazione corretta almeno di problemi gli integratori sono inutili ma il problema che fare un alimentazione corretta è difficile xkè la qualità del cibo che mangiamo è nettamente peggiore di quella di 50anni fa nonostante ora ce ne sia in abbondanza, motivo x cui stanno aumentando obesità e altre patologie legate al peso ma questo forse è un altro discorso

Ha colto nel segno..Non a caso è un nutrizionista..

Comunque io non morderei mai il mio Monsterino!!

 

[kar38]

sto seguendo un corso sull' alimentazione e proprio ieri si parlava di vitamine ...c'era una statistica dove il 60% della popolazione europea ha un carenza di vitamine più o meno marcata, anche mangiando molto frutta xkè la frutta che compramo al supermercato è trattata per essere conservata prima di arrivare dal consumatore e nel frattempo perde gran parte delle proprietà nutrizionali

il consiglio è di comprare frutta e verdura direttamente dai contadini si risparmia e la qualità è migliore..ogni tanto da me passa un contadino con l'apetta e in efffetti quella verdura anche come sapore è nettamente più buona di quella del supermercato, sembrerà banale ma bisogna mangiare frutta e verdura di stagione xkè la natura che è intelligente sa cosa serve agli essere viventi stagione per stagione

tornando in topic il nutrizionista che fa il corso consigliava l'assunzione di multivitaminici specie d'inverno

 

[Paolo.87]

sto seguendo un corso sull' alimentazione e proprio ieri si parlava di vitamine ...c'era una statistica dove il 60% della popolazione europea ha un carenza di vitamine più o meno marcata, anche mangiando molto frutta xkè la frutta che compramo al supermercato è trattata per essere conservata prima di arrivare dal consumatore e nel frattempo perde gran parte delle proprietà nutrizionali

il consiglio è di comprare frutta e verdura direttamente dai contadini si risparmia e la qualità è migliore..ogni tanto da me passa un contadino con l'apetta e in efffetti quella verdura anche come sapore è nettamente più buona di quella del supermercato, sembrerà banale ma bisogna mangiare frutta e verdura di stagione xkè la natura che è intelligente sa cosa serve agli essere viventi stagione per stagione

tornando in topic il nutrizionista che fa il corso consigliava l'assunzione di multivitaminici specie d'inverno

Grazie mille per questo intervento!! In effetti lo vedo da me, la verdura che cresce nell'orto che cura mia nonna e mia mamma è forte e saporita!!

Comunque la carenza di vitamine sapevo già essere una cosa molto molto frequente..