La pesata di oggi riporta 58kgpesato oggi, stesso peso di 3 mesi fà
1,87 x 97 kgquando avrò perso 15 chilotti, prenderò una bici seria, ma la vedo dura
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pesi 52 kg più di me!!!!
Luglio 2012 cm186x94kg (fermo dal 2007)riprendo a pedalare e curo l'alimentazione ma neanche più di tanto
Marzo 2013 76kg
cm 180 x 96 kg giugno 2012 (fermo dal 2006) a oggi fatto piu di 15.000 km peso 75 kg con una sana alimentazioneGrazie dell'incoraggiamento, mi hai tirato su il morale :impic:, non ho ricordi di aver mai pesato 45 kgpesi 52 kg più di me!!!!
e sotto la pioggia stamattina mi sentivo pesantisssima![]()

COMPLIMENTI,cm 180 x 96 kg giugno 2012 (fermo dal 2006) a oggi fatto piu di 15.000 km peso 75 kg con una sana alimentazione
mi dai qualche DRITTA, non generica però, su come ottenere il tuo risultato, non pretendo di arrivare al tuo livello, anche perchè ho una struttura muscolare da ex rugbista, ma 85 kg sarebbe il mio obiettivo. Grazie 
Premesso che sono sempre andato in bici con buona frequenza (oltre 12.000 km annui) fino al gennaio 2006, dopo di che una promozione lavorativa mi ha costretto ad una lunga inattività con un carico di stress indescrivibile, con cene e pranzi a cui raramente potevo sottrarmi, quando finalmente sono stato collocato a riposo ero ingrassato oltre 28 kg., mi sono assestato un annetto ho fatto tutti gli esami immaginabili (test da sforzo ecc ecc ) poi ho cambiato radicalmente stile di vita pranzi e cene in famiglia agli orari prestabiliti, eliminato tutte le carni rosse, eliminato birre vino (non del tutto) e beveroni vari, da allora pasta integrale verdure a volontà tanto pesce azzurro e sopratutto tanta bici (il tempo non mi manca adesso) pensa che solo negli ultimi tre giorni ho percorso piu di 300 km.COMPLIMENTI,mi dai qualche DRITTA, non generica però, su come ottenere il tuo risultato, non pretendo di arrivare al tuo livello, anche perchè ho una struttura muscolare da ex rugbista, ma 85 kg sarebbe il mio obiettivo. Grazie
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Che dire, BRAVO, ti faccio una confidenza, ma che non lo sappia nessunoPremesso che sono sempre andato in bici con buona frequenza (oltre 12.000 km annui) fino al gennaio 2006, dopo di che una promozione lavorativa mi ha costretto ad una lunga inattività con un carico di stress indescrivibile, con cene e pranzi a cui raramente potevo sottrarmi, quando finalmente sono stato collocato a riposo ero ingrassato oltre 28 kg., mi sono assestato un annetto ho fatto tutti gli esami immaginabili (test da sforzo ecc ecc ) poi ho cambiato radicalmente stile di vita pranzi e cene in famiglia agli orari prestabiliti, eliminato tutte le carni rosse, eliminato birre vino (non del tutto) e beveroni vari, da allora pasta integrale verdure a volontà tanto pesce azzurro e sopratutto tanta bici (il tempo non mi manca adesso) pensa che solo negli ultimi tre giorni ho percorso piu di 300 km.
Adesso posso dire di fare una vita da atleta, non sgarro quasi mai, beh domani un po di agnello e pasta al forno me la concedo).

Confidenza per confidenza è quasi un anno che non tocco dolciChe dire, BRAVO, ti faccio una confidenza, ma che non lo sappia nessuno, sono un drogato dei dolci, devo disintossicarmi nel vero senso della parola, perchè mediamente non sono uno che si abbuffa, sono astemio e non mangio fuori pasto, sono attivo, ma non calo 1 etto, alla fine se non mi scatta la molla giusta, sono sicuro di non ottenere nessun risultato.
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