Granfondo Selle Italia 2013

[darpao]

Qualcuno mi sa dire dove mangiare sabato sera pesce fresco e ben cucinato?

Ci sono indicazioni da dare per chi non è mai stato a Cervia? Tipo zone dove andare? Che so.. in Calabria ci sono direttamente gli stabilimenti balneari che pescano il pesce e lo cuociono la sera..

Anche Milano Marittima va bene...

Prodotti bici scontati

 

[caremp]

Qualcuno mi sa dire dove mangiare sabato sera pesce fresco e ben cucinato?

Ci sono indicazioni da dare per chi non è mai stato a Cervia? Tipo zone dove andare? Che so.. in Calabria ci sono direttamente gli stabilimenti balneari che pescano il pesce e lo cuociono la sera..

Anche Milano Marittima va bene...

Sulla ss16 da cervia direzione Rimini Autostrada passa la Tamoil a SX c'e un ristorante,se ci fai caso nel parcheggio c'e' una grande barca,si vede anche dalla SS,nn ricordo il nome ma so che si mangia bene nn e caro.

 

[Morfeo01]

Qualcuno mi sa dire dove mangiare sabato sera pesce fresco e ben cucinato?

Ci sono indicazioni da dare per chi non è mai stato a Cervia? Tipo zone dove andare? Che so.. in Calabria ci sono direttamente gli stabilimenti balneari che pescano il pesce e lo cuociono la sera..

Anche Milano Marittima va bene...

A Cervia c'è la cooperativa dei pescatori che dicono ottima ma non sono mai stato.
C'è anche il ristorante del 'gran fritto'
A Milano Marittima a me piace molto il ristorante Sale Grosso

 

[lori]

mi hanno messo in griglia bianca dopo che ho inviato e-mail è inutile se non si rompe i zebedei di ufficio non si ottiene nulla, a parte poche eccezzioni(mdd,forse sportfull..)

 

[gemano]

nessuno quindi che descriva il lungo?....lo scopriremo solo....pedalando?

 

[pisighino]

A mio avviso va benissimo completo estivo con manicotti e gambali....d'obbligo smanicato antivento...

per i gambali ok ma se metti la primaverile con sotto la maglia a rete sei ancora leggerino fidati,oggi c'era un vento di scirocco che "tagliava" e domenica non sarà da meno

 

[Pippo Roda]

per i gambali ok ma se metti la primaverile con sotto la maglia a rete sei ancora leggerino fidati,oggi c'era un vento di scirocco che "tagliava" e domenica non sarà da meno

A sto punto direi pantaloni estivi con gambali, copriscarpe, maglietta intima a maniche corte (non rete), e manicotti....con l'antivento non dovrebbero esserci problemi!! se però mi dici che c'è molto vento e freddo posso pensare a maglia un po imbottita...ma non vorrei avere caldo...

 

[MauriMAuri]

temo il vento....................l'anno scorso gli ultimo 20 km sono stati un incubo!!!!!!

 

[MauriMAuri]

percorso abbastanza veloce senza grossissime difficoltà, è più impegnativa Montevecchio che noi non faremo.
In ogni caso penso che per non cadere non sono i buchi a terra a far paura!!!, bisogna stare attenti all'ingorgo dei primi 20 km. fatti a tutta, ci sono dei matti che si infilano in tutti i buchi, lo scorso anno mi sembrava un campo di battaglia con gente nei fossi e quant'altro.
Infatti quest'anno hanno introdotto le partenze delle griglie differenziate anche per quel motivo.

stra quoto....ogni 5 km c'erano bici che "saltavano" in aria.....

 

[pisighino]

A sto punto direi pantaloni estivi con gambali, copriscarpe, maglietta intima a maniche corte (non rete), e manicotti....con l'antivento non dovrebbero esserci problemi!! se però mi dici che c'è molto vento e freddo posso pensare a maglia un po imbottita...ma non vorrei avere caldo...

se è come oggi non temere non avrai certo caldo, restando invariate le previsioni personalmente la maglia a rete la lascio nel cassetto...la primavera mica è arrivata e vedremo se confermano forte scirocco per domenica ci sarà da ridere per il ritorno a Cervia con tutto quel vento in faccia comunque mancano ancora tre giorni e il meteo ultimamente non ne becca mezza

 

[rottweiller]

mi hanno messo in griglia bianca dopo che ho inviato e-mail è inutile se non si rompe i zebedei di ufficio non si ottiene nulla, a parte poche eccezzioni(mdd,forse sportfull..)

idem

 

[vincenzob5136]

temo il vento....................l'anno scorso gli ultimo 20 km sono stati un incubo!!!!!!

Concordo purtroppo non ci sono tante speranze, qui da noi ad una certa ora si alza il vento dal mare, e domenica è previsto vento molto forte proprio come lo scorso anno!!!!.
E speriamo di non trovare il passaggio a livello chiuso come lo scorso anno, ho perso 4/5 minuti.

 

[Ice70]

Dopo 2 giorni di virus intestinale e niente uscite per tutta la settimana me la prendo come un bel allenamento e farò il lungo (se tengo botta)

Domani andiamo a ritirare il pacco gara con le bici e zainetto al seguito (90km in tutto di pianura)

 

[Tapinaz]

... domenica è previsto vento molto forte proprio come lo scorso anno!!!!.

Bisogna aspettare un gruppetto, da soli può essere un mezzo calvario

 

[pisighino]

Dopo 2 giorni di virus intestinale e niente uscite per tutta la settimana me la prendo come un bel allenamento e farò il lungo (se tengo botta)

Domani andiamo a ritirare il pacco gara con le bici e zainetto al seguito (90km in tutto di pianura)

scusa se mi permetto di darti un consiglio...ma farsi 90 km il giorno prima della gf non è esattamante il massimo, le energie ti serviranno domenica è inutile allenarsi domani otterresti il contrario, se li fai a passeggio ancora piu inutili...... magari fatti un'oretta per muovere la gamba con 2 -3 brevi scatti in progressione e vai in macchina a prendere il pacco gara,il giorno dopo avrai più gamba e voglia...

inbocca al lupo per la gf

 

[iannuz]

se è come oggi non temere non avrai certo caldo, restando invariate le previsioni personalmente la maglia a rete la lascio nel cassetto...la primavera mica è arrivata e vedremo se confermano forte scirocco per domenica ci sarà da ridere per il ritorno a Cervia con tutto quel vento in faccia comunque mancano ancora tre giorni e il meteo ultimamente non ne becca mezza

Scusate se mi intrometto, anche io ho dei dubbi sull'abbigliamento: fino ad oggi sto uscendo con pantalone felpato corto, gambali, copriscarpe, intimo invernale a maniche lunghe, felpa (da mezza stagione, non wind stopper), antivento smanicato...
ma questo per gli allenamenti o per i giri con gli amici e si sa che in questi casi uno non si scalda come in gara (qualche volta si però ma non per tutto il percorso)...
Il mio dubbio è: potrei avere caldo a vestirmi così anche in gara (forse si)?
In effetti di solito faccio GF a primavera inoltrata, in cui ci sono meno dubbi: divisa estiva+manicotti....
Ma in questo periodo mi sembra prestino per l'estiva: è vero, non vorrei avere caldo, ma non vorrei neppure farmi venire la cagarella per il freddo
...Conosco una fantastica storia di uno che, iniziata una GF con estiva & manicotti, a metà gara per il freddo ha avuto un fulminante attacco di diarrea (a qualcuno prende così...)... fermatosi dietro un albero per ESPLETARE, si è tardivamente reso conto di non avere con sè i fazzoletti ...si dice che si sia pulito con i manicotti e li abbia lasciati lì su una pianta... i bene informati dicono che la pianta è appassita e in quel punto non è fiorito mai più nulla ...
...i fazzoletti dovrebbero sempre far parte del nostro equipaggiamento di sicurezza...

COMUNQUE, al di là delle mie divagazioni (oggi mi prende così, deve essere il venerdì), qualche consiglio per l'abbigliamento???

 

[Tapinaz]

Dopo 2 giorni di virus intestinale e niente uscite per tutta la settimana me la prendo come un bel allenamento e farò il lungo (se tengo botta)

Domani andiamo a ritirare il pacco gara con le bici e zainetto al seguito (90km in tutto di pianura)

... le energie ti serviranno domenica è inutile allenarsi, domani otterresti il contrario...

quoto integralmente pisighino, anzi una settimana di riposo ti aiuterà, fai un carico di carboidrati e magari anche un bel piatto di banane affettate con limone e zucchero per contrastare i residui effetti del virus intestinale

 

[gx2]

Scusate se mi intrometto, anche io ho dei dubbi sull'abbigliamento: fino ad oggi sto uscendo con pantalone felpato corto, gambali, copriscarpe, intimo invernale a maniche lunghe, felpa (da mezza stagione, non wind stopper), antivento smanicato...
ma questo per gli allenamenti o per i giri con gli amici e si sa che in questi casi uno non si scalda come in gara (qualche volta si però ma non per tutto il percorso)...
Il mio dubbio è: potrei avere caldo a vestirmi così anche in gara (forse si)?
In effetti di solito faccio GF a primavera inoltrata, in cui ci sono meno dubbi: divisa estiva+manicotti....
Ma in questo periodo mi sembra prestino per l'estiva: è vero, non vorrei avere caldo, ma non vorrei neppure farmi venire la cagarella per il freddo
...Conosco una fantastica storia di uno che, iniziata una GF con estiva & manicotti, a metà gara per il freddo ha avuto un fulminante attacco di diarrea (a qualcuno prende così...)... fermatosi dietro un albero per ESPLETARE, si è tardivamente reso conto di non avere con sè i fazzoletti ...si dice che si sia pulito con i manicotti e li abbia lasciati lì su una pianta... i bene informati dicono che la pianta è appassita e in quel punto non è fiorito mai più nulla ...
...i fazzoletti dovrebbero sempre far parte del nostro equipaggiamento di sicurezza...

COMUNQUE, al di là delle mie divagazioni (oggi mi prende così, deve essere il venerdì), qualche consiglio per l'abbigliamento???

io penso che replicherò l'abbigliamento della cassani con cui mi sono trovato bene, ovvero

salopette invernale, intimo traforato, intimo a mezzemaniche, 1-2 maglie estive e manicotti.
Visto che risptto alla cassani ci sarà qualche grado in più è possiile che al posto della salopette invernale metta quella estiva con calzettoni da calcio (molto più comodi e pratici dei gambali...)

Quello che soffro è lo stare fermo in griglia, perchè l'abbigliamento va bene per viaggiare...ma fermi in griglia va freschetto eh

 

[Ice70]

scusa se mi permetto di darti un consiglio...ma farsi 90 km il giorno prima della gf non è esattamante il massimo, le energie ti serviranno domenica è inutile allenarsi domani otterresti il contrario, se li fai a passeggio ancora piu inutili...... magari fatti un'oretta per muovere la gamba con 2 -3 brevi scatti in progressione e vai in macchina a prendere il pacco gara,il giorno dopo avrai più gamba e voglia...

inbocca al lupo per la gf

crepi! il mio obbiettivo è solo arrivare quindi senza velleità agonistiche
per il giro di sabato alla fine è un'oretta poco più andare + il ritorno dopo aver fatto un giretto per gli stand.

andiamo in scioltezza in gruppo poco più di una passeggiata
per il virus l'unica cosa positiva è che alla fine di tutto sono calato un chilo e lo stomaco si è decisamente chiuso quindi prevedo di dimagrire ulteriormente...
Ieri ho fatto una camminata sul tapis roulant per oltre un'ora guardando il giro dei Paesi Baschi oggi replico.
Mi sento bene per cui aggiungo qualche addominale ma la bici non la tocco visto che devo rimanere a casa

Per il virus credo che me lo sono lasciato alle spalle!!
comunque grazie dei consigli

 

[Tapinaz]

Per il tempo le ultime notizie
Asciutto ma nuvoloso con tendenza al sereno nel pomeriggio.

Al mattino molto nuvoloso o coperto; nel pomeriggio sereno o poco nuvoloso; dalla sera sereno.
Temperature minime del mattino comprese tra 4 °C sui rilievi e 8 °C sulla costa, massime pomeridiane comprese tra 6 °C sui rilievi e 12 °C sulla pianura.
Velocità massima del vento compresa tra 37 (pianura) e 42 km/h (costa).

Quindi abbastanza protetti e coperti.