Il mio IronMan

[cinelli]

Chi???

Quella arrivata terza...

Il ritmo si è stabilizzato poco sotto gli 8'/km, direi che va alla grande.

26.3 km 5.3 km 40:56 12:37:53 7:47/km

Massimo

infatti, sta tenendo alla grande, potrebbe ancora andare sotto 15 ore.

Prodotti bici scontati

 

[MrSpock]

Quella arrivata terza...


infatti, sta tenendo alla grande, potrebbe ancora andare sotto 15 ore.

Grande Flavio che tiene :

31.5 km 5.3 km 43:20 13:21:13 8:15/km

IMHO per le 21:20 taglia il traguardo.

Massimo

 

[Shinkansen]

Sono contento che sia ancora vivo . Anche perché voglio che racconti tutto, emozioni, sensazioni, momenti critici.

 

[CrustyDemon]

se la chiude qualche forumendolo si spara un 260 x 5000 alpitur

mentre cina si suca l'Izoard

 

[Cima Coppi]

è fatta fidati è fatta

Spero per te che ce la faccia...altrimenti vinci il premio gufo d'oro 2013 e in tal caso ti vieto categoricamente di fare previsioni sulla mia Rex :angrymod:

 

[CrustyDemon]

Spero per te che ce la faccia...altrimenti vinci il premio gufo d'oro 2013 e in tal caso ti vieto categoricamente di fare previsioni sulla mia Rex :angrymod:

scommetto come scommettere sul derby

 

[MrSpock]

se la chiude qualche forumendolo si spara un 260 x 5000 alpitur

mentre cina si suca l'Izoard

L'impresa di Flavio merita almeno un 7000 ...
Un 5000 è normale amministrazione.

Mssimo

 

[CrustyDemon]

L'impresa di Flavio merita almeno un 7000 ...
Un 5000 è normale amministrazione.

Mssimo

ok allora monta le luci che con il nostro andy un 7000 in 15 ore non lo tiriamo fuori
Non rompere il cxxo se si pedala la notte

 

[Cima Coppi]

ok allora monta le luci che con il nostro andy un 7000 in 15 ore non lo tiriamo fuori
Non rompere il cxxo se si pedala la notte

Perchè solo voi dovete fare il "fioretto"? Mi ci metto pure io... se ce la fa, mi faccio un 600x17000+ può andare bene?

 

[CrustyDemon]

Perchè solo voi dovete fare il "fioretto"? Mi ci metto pure io... se ce la fa, mi faccio un 600x17000+ può andare bene?

dipende quante ore ti regala STRAVA

 

[Cillo]

Alè Flavio, alè....

L'ultimo sforzo...

 

[pepe]

Dai dai dai

 

[MrSpock]

Grande Flavio che tiene :

31.5 km 5.3 km 43:20 13:21:13 8:15/km

IMHO per le 21:20 taglia il traguardo.

Confermo la proiezione.

36.8 km 5.3 km 43:44 14:04:57 8:19/km

Quei 5,4 km finali oramai li farebbe pure sulle ginocchia.

Grande Flavio !

Massimo

 

[Cillo]

In media, in media.... Ancora 5 km....


Alè, Flavio alè....

 

[streiteg76]

Sotto le 15,ormai ci siamo!

 

[Cima Coppi]

Adesso lo posso dire... avevo dei forti dubbi sulla riuscita, ma a Flavio ho sempre detto che ce l'avrebbe fatta, alla fine ha avuto ragione lui, si è preparato in pochissimo tempo, la testa e il cuore alle volte fanno miracoli

 

[64.giuseppe]

Forza Flavio, un'ultimo sforzo

 

[CrustyDemon]

Adesso lo posso dire... avevo dei forti dubbi sulla riuscita, ma a Flavio ho sempre detto che ce l'avrebbe fatta, alla fine ha avuto ragione lui, si è preparato in pochissimo tempo, la testa e il cuore alle volte fanno miracoli

quello che fai ti è + duro

 

[denis_lane]

Ultimi mt forza!!!

 

[Gamba_tri]

penultimi 5 km a un passo regolare, dai che è fatta!