Un caffe macchiato(mamma mi stava X uccidere)è 2fette biscottate con marmellata
Pranzo insalata di patate
Cena N salata di pomodori e petto di pollo
X I Ragazzi Che Mi Dicevano I Mesi Ke !i Rimanevano Di Vita
Mi sono fatto le analisi e mi hanno trovati molti valori bassi hanno detto che rischio gli svenimentiMisa che mi tocca mangiare un po di piu
da giovani bisogna mangiare pasta e bistecca prima di partire
hai 14 anni e in questa fase di restrizioni alimentari ci sono passato anche io.... Non so quanto tu possa bruciare anche con l'attività, ma secondo me questo non ti basta nemmeno per svolgere le funzioni per mantenere il corpo "acceso". Un consiglio : mangia, fai almeno 5 pasti, metti un poco di carboidrati in più, non vedo per niente la frutta. Poi opinioniUn caffe macchiato(mamma mi stava X uccidere
Pranzo insalata di patate
Cena N salata di pomodori e petto di pollo
X I Ragazzi Che Mi Dicevano I Mesi Ke !i Rimanevano Di Vita
Mi sono fatto le analisi e mi hanno trovati molti valori bassi hanno detto che rischio gli svenimenti
da giovani bisogna mangiare pasta e bistecca prima di partire
hai 14 anni e in questa fase di restrizioni alimentari ci sono passato anche io.... Non so quanto tu possa bruciare anche con l'attività, ma secondo me questo non ti basta nemmeno per svolgere le funzioni per mantenere il corpo "acceso". Un consiglio : mangia, fai almeno 5 pasti, metti un poco di carboidrati in più, non vedo per niente la frutta. Poi opinioni
sei in crescita, fai uno sport che richiede sforzi importanti come il ciclismo e brucerai qualcosa come 3500 calorie al giorno, che paura hai? Mangia, che così ti fai solo del male.... Poi ti ritrovi steso per terra senza nemmeno rendertene conto. Ascolta uno che ci è passato prima di te
guarda che tutti i ciclisti mangiano,poi non ingrassano perchè disperdono,certo a casa non devi mangiare una porchetta intera se no sei come prima,se non mangi rendi di meno di un novantenneSei sikuro.?.?.
guarda che tutti i ciclisti mangiano,poi non ingrassano perchè disperdono,certo a casa non devi mangiare una porchetta intera se no sei come prima,se non mangi rendi di meno di un novantenne
...comunque grazie per l interessamento
