WILIER WILIER WILIER E SOLO WILIER!!!!cannondale eliminata.. a ritrattato il ritiro del usato...arrivo li con gli assegni.. si arrampica sugli specchi....va bhe cazzi suoi si vede che non vuole vendere...io non mi adeguo hai suoi voleri ci sono altre bici belle .. ora in la wilier 07 vs specialzed sl 4devo fare altro sondaggio...:rosik: e sopratutto posso risparmiare prendendo un telaio che mi piace mettendo il top mecanico che mio caso vado di durace..
dai allora ti vogliamo nel club....la 101 "normal" è molto bella...questa era la mia...
Sono contento di sentirti dire che stai migliorando piano piano, e la forma che avevi prima la raggiungerai di sicuro, ne sono certo...La GF di Roma la finirai di sicuro, e poi se vieni da un periodo come questo, devi preoccuparti poco del risultato, il fatto di finirla lo devi considerare un bel risultato...Ciao carissimo, molto meglio e direi che ho riacquistato una forma accettabile, niente a confronto delle tue mostruose prestazione ma considerata l'età e soprattutto quello che è successo sono felicissimo!!!!
la prossima settimana spero di riuscire a finire in maniera decorosa la GF di Roma.
Se usi Strava se vuoi possiamo seguirci negli allenamenti.
:afraid:Dio Santo AlbertONE, tu picchi troppo sui pedali, sei un extraterrestre!!!
grazie Campioni, anche se non mi sembra di fare chissa che. qui nel Forum c'è gente che viaggia alla grandissima e molto piu di me
ciao ToledoSì certo
L'ho fatta 2 volte quest'anno e non scendo sotto i 32 minuti
Confido nel prossimo anno per stare sotto i 30 ...
Comunque sia è un tempo veramente mediocre il mio... Per fare qualcosa di decoroso bisogna stare sotto i 30 sicuramente e vicino ai 25, se non meglio
Qui il segmento
[url]http://app.strava.com/segments/1169975[/URL]
Ciao Vincenzo come va? mi fa piacere leggere che ti stai preparando per la GF di Roma, vuol dire che stai molto meglio adesso, ottimo!Ciao Marco, arieccomi, beato te quanto rimpiango i bei giorni che ho trasconso a Palermo, qui adesso tempo cupo!!!! e principio di pioggia, ma mi tocca uscire per almeno 3 ore in preparazione della GF di Roma, se no non arrivo al traguardo.
Oggi se riesco a scaricarle ti invio le foto fatte a Monte Pellegrino tue col la GTR e mie con la 0000, eheheh.
belle davvero!Bellissime, stupende...
bellissima!
grazie Campioni, anche se non mi sembra di fare chissa che. qui nel Forum c'è gente che viaggia alla grandissima e molto piu di me
io comunque esco perche mi diverto sempre, mi fa star bene e mi rilassa da tutti i pensieri e dal lavoro.
peccato che ormai la sera fa buio e non si potrà piu uscire. beh dai, usciremo belli carichi nei weekend
ciaoo Belve!
Buongiorno,
Ieri sera sono stato dal mio negoziante di fiducia, e mi ha smontato...volevo prendere i rulli Turbo Muin della Elite, ma analizzando la curva di potenza, mi ha detto che non vanno bene per i miei obiettivi.
Quindi ho virato sulla mia primissima scelta.. i tacx Bushido.
Ho anche preso contatti con un preparatore (Fulvio di TS), dove ero stato per il posizionamento in sella. Il mio istruttore in palestra mi ha consigliato di fare anche il test del lattato...(????), oltra a quello della VoMax.
Il prossimo anno spero di fare qualche corsetta (sarei più da circuito), anche perché Gianluca mi ha stuzzicato con
Non nell'ordine esatto....
- GF COLNAGO
- SPORTFUL
- GAUL
- LBL (Liegi-Bastone-Liegi)
Ciao Marco, arieccomi, beato te quanto rimpiango i bei giorni che ho trasconso a Palermo, qui adesso tempo cupo!!!! e principio di pioggia, ma mi tocca uscire per almeno 3 ore in preparazione della GF di Roma, se no non arrivo al traguardo.
Oggi se riesco a scaricarle ti invio le foto fatte a Monte Pellegrino tue col la GTR e mie con la 0000, eheheh.
