non dovrei...ma mi sto rotolando
Sarei curioso di guardarmi adesso con gli occhi di 4-5 anni fa per vedere se faccio proprio così impressione
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
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non dovrei...ma mi sto rotolando
Sarei curioso di guardarmi adesso con gli occhi di 4-5 anni fa per vedere se faccio proprio così impressione
Si e dopo che sono venuti a casa tua, portali con te e venite tutti a casa mia che me rompono le palle pure a me.oggi ho dovuto quasi litigare a casa per spiegare che magrezza non è sinonimo di malattia
[MENTION=2424]Zener[/MENTION] [MENTION=35059]matroma92[/MENTION] siete ufficialmente invitati a casa a taranto per qualche giorno, così posso essere più convincente
non dovrei...ma mi sto rotolando
Sarei curioso di guardarmi adesso con gli occhi di 4-5 anni fa per vedere se faccio proprio così impressione
Per il momento sei ancore guardabile, ma ancora un paio d'anni fatti bene e sei pronto per le lastre in controluce.
Ciao Ragazzi
Ricambio gli auguri di Natale a tutti..... sperando di incontrarci sulle strade il prossimo anno.
Oggi un bel gruppone di 17 ciclisti abbiamo fatto la Ostia-MonteCirceo-Ostia.
Il clima è stato primaverile, sui bellissimi lungomare di Foce Verde e Sabaudia non c'erano auto ma molti ciclisti e runners.
Ci siamo veramente divertiti.
Alla prossima.
Rolando
Ricambio gli auguri di Natale a tutti..... sperando di incontrarci sulle strade il prossimo anno.
Oggi un bel gruppone di 17 ciclisti abbiamo fatto la Ostia-MonteCirceo-Ostia.
Il clima è stato primaverile, sui bellissimi lungomare di Foce Verde e Sabaudia non c'erano auto ma molti ciclisti e runners.
Ci siamo veramente divertiti.
Alla prossima.
Rolando
In compenso, ieri ho fatto il cicloergometro per la visita agonistica. Quello parte mettendomi resistenza 25 watt (si 25
) e dicendomi di fare 60 rpm. "E' per il riscaldamento" mi fa...."poi aumentiamo 25 watt ogni 2 minuti......."dottò de sto passo a Capodanno stamo ancora qua" Dopo 5 minuti ha capito e ha cominciato ad aumentare 50 watt al minuto :asd: arrivato a 275 che ero ancora al medio (zona bassa) poco ce manca che glie se fonde la cyclette....."va bene, va bene, basta così, lei sta bene"Troppi calciatori in Italia
Domani venite al mare tu e i tuoi?Per il momento sei ancore guardabile, ma ancora un paio d'anni fatti bene e sei pronto per le lastre in controluce.
Noi al momento siamo i soliti 5/6 ben decisi a non fare soste caffè e a fare qualche salitella sgolfa motore ai castelli.
Faremo come al solito il controcorrente sino ad incontrare il gruppo. [MENTION=4362]vittodeangelis[/MENTION]: ci sei?
In compenso, ieri ho fatto il cicloergometro per la visita agonistica. Quello parte mettendomi resistenza 25 watt (si 25
Troppi calciatori in Italia
Domani venite al mare tu e i tuoi?
Noi al momento siamo i soliti 5/6 ben decisi a non fare soste caffè e a fare qualche salitella sgolfa motore ai castelli.
Faremo come al solito il controcorrente sino ad incontrare il gruppo. [MENTION=4362]vittodeangelis[/MENTION]: ci sei?
Stessa cosa è capitata a me alla visita agonistica con il ciclo, la Dr.ssa ha iniziato la seduta dallo step. n°1, si va be bonanotte ce stamo tutto er pomeriggio...........gli ho consigliato de accelerà le cose che c'iavevo na certa fretta. A seduta finita s'è complimentata con me per l'andameto der tracciato der core, visto anche la mia matura età, stava messa bene, jo dato n'occhiata alla scollatrura e me diventata tutta rossa, me bastava n'cenno e je sartavo addosso..............ancora adesso se ce ripenso, ma tra un mese torno a trovalla ciò la visita per il 2014..........
Veniamo alle cose serie, domani non credo che andremo al mare, già oggi con Robert, Andrea il cinghiale, Fabio della Tiberina se semo n'garellati de brutto in salita, e domani se pensava ad Orvinio. Se casomai si cambia idea te squlllo entro le 8.40.
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
oggi ho dovuto quasi litigare a casa per spiegare che magrezza non è sinonimo di malattia
[MENTION=2424]Zener[/MENTION] [MENTION=35059]matroma92[/MENTION] siete ufficialmente invitati a casa a taranto per qualche giorno, così posso essere più convincente
In ITALIA è una lotta /causa persa: è una vita che lotto contro sto modo di vedere e pensare. Allora: i panzoni con l'affanno per fare un piano di scale, che stanno tutto il giorno seduti, magnano da schifo, per qualsiasi cosa prendono l'auto stanno in salute, io che faccio 14/15000km /anno in bici sarei malato. Facciamo 200m assieme in salita a piedi o in bici e vediamo chi è malato?
non porterò dietro il cell...è strumento de casino. Chiedevo tanto per info. Se venite sarà col solito gruppo e ci si becca...sennò sarà per il prossimo anno ormai. Buone feste....... Se casomai si cambia idea te squlllo entro le 8.40.
Non di fisico, ma de capoccia direi de si...te pare da uno normale fare 14/15000 km all'anno in bici?
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
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- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Ah, beh.. che sia una malattia io lo sostegno da sempre, specie quando qualcuno mi dice "è una passione! " ed io rispondo "no, è una malattia"Non di fisico, ma de capoccia direi de si...te pare da uno normale fare 14/15000 km all'anno in bici?
non porterò dietro il cell...è strumento de casino. Chiedevo tanto per info. Se venite sarà col solito gruppo e ci si becca...sennò sarà per il prossimo anno ormai. Buone feste
.............. se non ci si vede, buone feste anche a te.
[/QUOTE]
Ho letto solo ora altrimenti ti avrei risposto in tempo!:rosik:
oggi ho fatto un giretto più breve per impegni........ho girato al contrario!
Vi ho incrociato verso Marina di Ardea (ho riconosciuto [MENTION=2424]Zener[/MENTION])
Ho letto solo ora altrimenti ti avrei risposto in tempo!:rosik:
oggi ho fatto un giretto più breve per impegni........ho girato al contrario!
Vi ho incrociato verso Marina di Ardea (ho riconosciuto [MENTION=2424]Zener[/MENTION])
O più semplicemente, facciamo le analisi del sangue. Sarà l'età ma le mie sono perfette da due anni a questa parte e cioè da quando vado in bici. L'unico problema e' una carenza di ferro che emerge nei periodi caldi e di eccessivo allenamento, ma che trova origine in una tendenza all'anemia ereditaria. Grazie alla bici: non fumo più, non ho più mal di testa mattutino a causa di svariati cocktail inutilmente bevuti la sera prima, non ho più problemi di digestione e, soprattutto, sono più endurance in un'attivita che i più pensano sia compromessa dallo stare troppo in sella (tranquilli quando vado a letto la tolgo la fascia cardio). il mio unico problema e' che alcune mattine preferirei andare in bici anziché andare a lavorare...Ma penso che questo desiderio ce l'hanno pure i non ciclisti...e i fortunati che un lavoro ce l'hanno.
Ti ho visto
Eravamo solo il mio gruppetto. Il resto era già in pausa caffè...mi sa che con l'anno nuovo si cercano nuove varianti...questi hanno poca voglia di pedalare.....qualche semaforo rosso 
, la volata in fondo alla Colombo e sono sazi della loro domenica.
:Non ci ho manco guardato. Non so manco se me lo ha scritto sul referto. I watt li so solo perchè li leggevo sul dispaly....non credo misurasse anche il V02max....nin ce vole la mascherina per quello?
Sotto quel punto di vista sono "ruspante". Ho fatto il test di soglia a marzo dopo che erano 4 anni che manco facevo quello.
Ultima modifica:
Ti ho visto
Non ci ho manco guardato. Non so manco se me lo ha scritto sul referto. I watt li so solo perchè li leggevo sul dispaly....non credo misurasse anche il V02max....nin ce vole la mascherina per quello?
Sotto quel punto di vista sono "ruspante". Ho fatto il test di soglia a marzo dopo che erano 4 anni che manco facevo quello.
Esatto ci vuole la mascherina...lo so perché l'ho fatto in settimana....
Niente mascherina allora....anche perchè io non ho fatto un test, ho fatto la visita per il certificato agonistico. E per quella i valori "sportivi" non servono. Je basta che la pompa funzioni decentemente.Esatto ci vuole la mascherina...lo so perché l'ho fatto in settimana....
Bella pedalata, d'altra parte per un randonneur come te è stato uno scherzo fare tutti questi km...
Auguri di buone feste a te e a tutti gli altri amici che scrivono in questo thread...
buona sera a tutti..........
oggi ha fatto un anno che grazie al cielo sono risalito in bici,tra alti e bassi,purtroppo tante soste,anche di piu settimane continuate.................
ho messo da parte un discreto numero di kilometri,tanta salita(rekord di d+)che neanche quando andavo in ferie sulle dolomie....
per questa voce specifica devo ringraziare @gx2 e @matroma92 che nella prima parte di stagione mi hanno fatto prendere la cotta per i simbruini,prenestni ecc.ecc.
e nella seconda parte il contatore è salito grazie ai ragassi del gruppo della tiburt10:eek:
oggi il cuore diceva di uscire con voi,ma c'avevo un pochino di sassolini negli scarpini.............ed era per oggi,che non ho "mollato" in intensità seppur ne fosse il periodo..............
un bacione a tutti e una mensione speciale la devo fare ai 2 "principianti" del peloton..... @---Andre--- e [MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] ,che promettono bene
p.s.
Ah,oggi sono contento di essere arrivato uno
oggi ha fatto un anno che grazie al cielo sono risalito in bici,tra alti e bassi,purtroppo tante soste,anche di piu settimane continuate.................
ho messo da parte un discreto numero di kilometri,tanta salita(rekord di d+)che neanche quando andavo in ferie sulle dolomie....
per questa voce specifica devo ringraziare @gx2 e @matroma92 che nella prima parte di stagione mi hanno fatto prendere la cotta per i simbruini,prenestni ecc.ecc.
e nella seconda parte il contatore è salito grazie ai ragassi del gruppo della tiburt10:eek:
oggi il cuore diceva di uscire con voi,ma c'avevo un pochino di sassolini negli scarpini.............ed era per oggi,che non ho "mollato" in intensità seppur ne fosse il periodo..............
un bacione a tutti e una mensione speciale la devo fare ai 2 "principianti" del peloton..... @---Andre--- e [MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] ,che promettono bene
p.s.
Ah
,oggi sono contento di essere arrivato uno
dopo una settimana di ferie ciclistiche,domani uscita mattutina blanda intorno al lago di Bolsena,compresi 4 km di sterrato!con la testa all'insù!poi feste e dal 27 inizio il fondo!
qualche domenica vorrei unirmi a qualche gruppo romano!
qualche domenica vorrei unirmi a qualche gruppo romano!
- Stato