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3/4 con gambali...se non sono alle 9 a ponte resia partite pure io vi vengo incontro o al max vi aspetto al ponte di vadena
Quante sege mentali per un giretto di 130 km semipiatto
Comunque stamattina mi sono fatto la Val di Cembra e ci ho messo 4 ore 23' a ritmo tranquillo (non stavo neanche tanto bene fisicamente, sarà lo stress pre-acquisto nuova bici) e un po' di vento contro che in gruppo si puo' evitare.
In ogni caso sono 129 km e 1450 metri dsl. da casa mia salendo da S.Michele
http://www.strava.com/activities/118412511
Ahaha,grande Claudio,hai ragione,giro tranqui,ideale x iniziare la stagione,io lo faccio in 3h30 da ziano,senza tirarmi il collo,magari domani ci incontriamo,così ti tiro le orecchie,quelli nati a marzo sono forti in bici
...io li faccio a fine marzo,ma sono taaaanti in più 
pantaloni lunghi ?
io pensavo al corto
lunghi ma leggeri, penso che sarà caldo solo al rientro nel fondovalle; l' aria è ancora freddina.
adesso ci sono 4 gradi, a molina di fiemme alle 12 ne danno 11.
se vuoi far concorrenza a talpa metti pure l' estivo
Dai raccontate 
Chi ha scollinato per primo? E l'ultimo ha pagato il caffè?
Io Nalles-Prissiano-Lana, ho incontrato Braccio che mi ha detto del tempone sulla Meltina, mi sa che è meglio vada a tirar giù qualche secondo anch'io
Chi ha scollinato per primo? E l'ultimo ha pagato il caffè?
Io Nalles-Prissiano-Lana, ho incontrato Braccio che mi ha detto del tempone sulla Meltina, mi sa che è meglio vada a tirar giù qualche secondo anch'io
Dai raccontate
Chi ha scollinato per primo? E l'ultimo ha pagato il caffè?
Io Nalles-Prissiano-Lana, ho incontrato Braccio che mi ha detto del tempone sulla Meltina, mi sa che è meglio vada a tirar giù qualche secondo anch'io
Beh tempone...tempino
, ma per essere ai primi di marzo, ci stà, ma non sono per niente appagato 
, anche se non è che possa tirare giù ancora chissà quanto, vediamo nel corso della stagione, mi basta superare [MENTION=10802]rapportoagile[/MENTION] Comunque alla fine mi sono sparato più di 4h 94km e D+2000, giornata splendida!!!
Rientrato in pantaloncini corti, senza guanti...quasi troppo caldo...bellissimo.
Non mi sono aggregato al gruppo, perchè dovevo fare il test FTP su Meltina, per riresettare le mie zone di potenza, per proseguire con i miei allenamenti, ma alla prossima non mancherò
Ultima modifica:
Ragazzi mi dite il dislivello che abbiamo fatto?? La traccia su Strava mi sa che ha esagerato un pochettino....
Comunque appena tornato a casa tempo di una doccia e reintegro rapido di carboidrati!!
Comunque appena tornato a casa tempo di una doccia e reintegro rapido di carboidrati!!
Grazie ragazzi... Il mio polar segna 1085...che più o meno sono i 1100 di Saverio... Mi sa che sti polar come altimetro fanno un po' cagare...
genannt vince
Scalatore
io ed il socio siamo rientrati alle 17.45. a ora cmq io avevo 1200 d+, quindi più o meno ci siamo: mi avevate detto he i miei d+ erano esagerati.
cmq lascjata la banda a ora, siamo andati al lago di caldaro dove abbiamo intercettato parakito, labrador ed un terzo di cui non ricordo il nome (caxx, quando ci si presenta bisognerebbe sempre farsi ripetere il nome 2 volte, dicono).
siampo andati fino a salorno, pausa coca-radler, 2 chiacchiere, e poi loro hanno proseguito nella loro rando.
andyman e me siamo rinetrati via cortaccia - caldaro - ganda - cornaiano - colterenzio alla chiesetta: della serie "non ghe n'era più senò ne fasevamo ancora un paio de salitelle": io 195 km e 1940 d+ (mi fido dell'hac4, dai!).
sensazioni ottime, speriamo che duri!
cmq lascjata la banda a ora, siamo andati al lago di caldaro dove abbiamo intercettato parakito, labrador ed un terzo di cui non ricordo il nome (caxx, quando ci si presenta bisognerebbe sempre farsi ripetere il nome 2 volte, dicono).
siampo andati fino a salorno, pausa coca-radler, 2 chiacchiere, e poi loro hanno proseguito nella loro rando.
andyman e me siamo rinetrati via cortaccia - caldaro - ganda - cornaiano - colterenzio alla chiesetta: della serie "non ghe n'era più senò ne fasevamo ancora un paio de salitelle": io 195 km e 1940 d+ (mi fido dell'hac4, dai!).
sensazioni ottime, speriamo che duri!
bene, ora a pancia piena puoi commentare il tuo primo 140!Comunque appena tornato a casa tempo di una doccia e reintegro rapido di carboidrati!!
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