Dieci Colli 2014, il trentennale

[catolino]

certamente, partenza tranquilla, fuori soglia zero e salite del mio passo senza forzare!

fuorisoglia zero la vedo dura concedimene uno a montemaggiore li ci sta ma quando feci il percorso del medio a settembre i crampi mi vennero proprio li quindi qlk fuorigiri l avevo gia fatto

Prodotti bici scontati

 

[Alessiuccio]

parlando con [MENTION=19187]osso[/MENTION] 2500m spalmati in 160km non sono così terribili ma non sono ancora sicuro ho come l'ansia da prestazione!!!

Secondo me è critica la prima parte, ovvero il lungo falsopiano fino a monte pastore. Tra la partenza a fionda e l'ansia di non perdere subito le ruote, il rischio è quello di auto-cucinarsi prima del tempo... Io quest'anno cercherò di andare un po' più di conserva almeno fino a tolé...

 

[4x16]

Secondo me è critica la prima parte, ovvero il lungo falsopiano fino a monte pastore. Tra la partenza a fionda e l'ansia di non perdere subito le ruote, il rischio è quello di auto-cucinarsi prima del tempo... Io quest'anno cercherò di andare un po' più di conserva almeno fino a tolé...

questo è un errore che non ho mai fatto nemmeno nel medio, sono sempre partito del mio andazzo non oltre i 36h.....!!!

 

[Shakur82]

Secondo me è critica la prima parte, ovvero il lungo falsopiano fino a monte pastore. Tra la partenza a fionda e l'ansia di non perdere subito le ruote, il rischio è quello di auto-cucinarsi prima del tempo... Io quest'anno cercherò di andare un po' più di conserva almeno fino a tolé...

Questo è l'errore che feci sul vecchio percorso della 10 colli quando si faceva la val di zena, ma fortunatamente via lavino fino a monte san pietro non ha strappi

 

[gdepasqua]

Quindi? Il giro si fa o no?

 

[4x16]

Quindi? Il giro si fa o no?

io purtroppo non sarò dei vostri domani

 

[gdepasqua]

Domani ritrovo alle 8:30 alla rotonda della Viro a Zola Predosa

Ok ci sono

 

[catolino]

Ok ci sono

io purtroppo domani non ci saró

 

[Shakur82]

Domani mattina causa forza maggiore non potrò esserci...attacco manubrio fsa k-force spaccato. Vi lascio immaginare come possa essere incazzato
Sabato porto la bici dal meccanico e mi faccio montare un attacco manubrio provvisorio. Il problema è che fino al giorno della gara non riuscirò ad andare in bici.

 

[4x16]

Domani mattina causa forza maggiore non potrò esserci...attacco manubrio fsa k-force spaccato. Vi lascio immaginare come possa essere incazzato
Sabato porto la bici dal meccanico e mi faccio montare un attacco manubrio provvisorio. Il problema è che fino al giorno della gara non riuscirò ad andare in bici.

beh non preoccuparti.....c'è chi con 1000km e 3000m di dislivello nelle gambe farà il lungo.........!!!!!!!!

 

[gdepasqua]

L'ho fatta da solo!!![emoji107][emoji107][emoji107][emoji107][emoji107]

 

[osso]

L'ho fatta da solo!!![emoji107][emoji107][emoji107][emoji107][emoji107]

Hai fatto il medio? Come sono le strade in che condizioni? Le salite?
Grazie

 

[gdepasqua]

Hai fatto il medio? Come sono le strade in che condizioni? Le salite?

Grazie

Si medio. Hai circa 25 km di salita all'1-2% devi prenderli con cautela... Poi comincia la salita "vera" piu lunga che é montepastore con pendenze mai esagerate intorno all'8%. Breve altopiano e poi una serie di strappetti che a me piacciono molto ma che possono essere deleteri se presi con troppa foga... La secona parte, cioe dal bivi tra lungo e medio in poi le strade sono piuttosto rovinate, e se in salita non é un grosso problema in discesa il discorso é ben diverso... Ci sono punti in discesa veramente molto rovinati, asfalto sbriciolato e avvallamenti molto pronunciati, che a 60 con la luce che passa tra gli alberi, non si vedono bene e ti possono prendere di sorpresa..... Quindi in discesa, presa bassa e occhio...!! Dopodiche hai un bel tratto in fondovalle vallonato ... Zona savigno... E li dopo qualche km, dove sembra che il peggio sia passato, l'ultimo vero strappo, monte maggiore, saranno 2 km con pendenza molto impegnative.. Si arriva al 18% credo.. Li io scoppio sempre, non ho ancora capito come approcciarmi a sta salita.. Da li in poi ancora vallonati veloci sino all'arrivo...

 

[osso]

Si medio. Hai circa 25 km di salita all'1-2% devi prenderli con cautela... Poi comincia la salita "vera" piu lunga che é montepastore con pendenze mai esagerate intorno all'8%. Breve altopiano e poi una serie di strappetti che a me piacciono molto ma che possono essere deleteri se presi con troppa foga... La secona parte, cioe dal bivi tra lungo e medio in poi le strade sono piuttosto rovinate, e se in salita non é un grosso problema in discesa il discorso é ben diverso... Ci sono punti in discesa veramente molto rovinati, asfalto sbriciolato e avvallamenti molto pronunciati, che a 60 con la luce che passa tra gli alberi, non si vedono bene e ti possono prendere di sorpresa..... Quindi in discesa, presa bassa e occhio...!! Dopodiche hai un bel tratto in fondovalle vallonato ... Zona savigno... E li dopo qualche km, dove sembra che il peggio sia passato, l'ultimo vero strappo, monte maggiore, saranno 2 km con pendenza molto impegnative.. Si arriva al 18% credo.. Li io scoppio sempre, non ho ancora capito come approcciarmi a sta salita.. Da li in poi ancora vallonati veloci sino all'arrivo...

Grazie molto gentile

 

[4x16]

Grazie molto gentile

sembra che nessuno ci dia delucidazioni dettagliate su sto lungo, sembra che tutti lo evitino come la peste.......!!!!

 

[osso]

sembra che nessuno ci dia delucidazioni dettagliate su sto lungo, sembra che tutti lo evitino come la peste.......!!!!

Ieri ho sentito un mio amico di Como, in effetti mi ha detto che e' duretto , l'importante che non piova

 

[osso]

sembra che nessuno ci dia delucidazioni dettagliate su sto lungo, sembra che tutti lo evitino come la peste.......!!!!

Ma Te non le conosci le salite del lungo? Non ci sei mai passato in bici da quelle parti?

 

[4x16]

Ma Te non le conosci le salite del lungo? Non ci sei mai passato in bici da quelle parti?

io il duretto lo prenderei con le pinze perchè bisogna sempre vedere in che maniera si vogliono affrontare i percorsi......se a tutta per arrivare prima o se con calma per avere il gusto di finirli !!! ehm.....non, non ci sono mai passato per quelle salite....!!!!

 

[osso]

io il duretto lo prenderei con le pinze perchè bisogna sempre vedere in che maniera si vogliono affrontare i percorsi......se a tutta per arrivare prima o se con calma per avere il gusto di finirli !!! ehm.....non, non ci sono mai passato per quelle salite....!!!!

Dai che si finisce

 

[4x16]

Dai che si finisce

si.....si finisce al maggiore, in rianimazione....... !!!