Quanti km oggi? (parte settima)

[Daniel Bennet]

oggi molto contento per questo giro in solitaria
http://www.strava.com/activities/144314297
soprattutto dopo la corsa di ieri sera
http://www.strava.com/activities/143954122

Ottimo dislivello e ottima media!

Prodotti bici scontati

 

[pantanina.64]

Oggi 52 km conditi con una salita tosta di 15 km e 1200 mt di dislivello. Che figata la salita!!!! Oggi ho incontrato poche macchine quindi è stata una meravigliosa uscita. Ho scattato parecchie foto al paesaggio

 

[Simoc7]

40 km di salite... Media 26,4 km/h... Disl 500 m circa...

 

[bikernat]

oggi uscita pomeridiana e son tornato a casa con 31.7 di media totale sul percorso fatto di 47.8km, era un pò che non uscivo in bdc (10 giorni), solo 120km ieri in mtb per andare a mare sul litorale domizio. forse il non fare più lunghe uscite di durata e chilometri, mi pesa meno, le gambe non più stanche, e che girano di più.

Date 22.05.14
Exe.Time 01:30.17
AvgBpm 152
Max 185
Kcal 1.213
DistanceKm 47.8
AvgSpeed Km/h 31.7
MaxKm/h 65.4
AvgCad 77
Max 163

 

[zacdav81]

Ieri MTB oggi bdc a tutta

 

[CAVALLO PAZZO]

Era da Domenica che non toccavo bici per una indisposizione, oggi ho rotto il ghiaccio facendo 40 km piano piano.

 

[Daniel Bennet]

http://www.strava.com/activities/144578216

Giro tranquillo verso il lago in previsione di un po di dislivello domani

 

[donatello1963]

82 in MTB

 

[bs0511]

km.157

[url]http://connect.garmin.com/activity/505296217[/URL]

 

[luposolitario]

Una persona di 63 anni che fa 157 km ed è già ad 8000 km e passa nel 2014 è un fenomeno,oppure......

 

[lelux]

50 km spaccati. Bella serata con poco vento. Zero ciclisti in giro...

 

[friscalepri]

Oggi mi sono fatto male. ( salita al 18%).
km:78.10
md:1215
v.media:20.2

 

[pantanina.64]

Oggi km 78,2 condite sempre con un pò di salita che mi piace tantissimo. Domani poiché previsto il sole mi farò 26 km di salita per arrivare ai 1650

 

[Daniel Bennet]

Giretto di oggi, finalmente le gambe girano un po.
Quasi 90 km 920disl. 32km/h media

http://www.strava.com/activities/144863908

 

[pantanina.64]

Oggi mi sono fatto male. ( salita al 18%).
km:78.10
md:1215
v.media:20.2

Ciao. Come stai? Ti sei fatto tanto male?

 

[gotty]

oggi 80 km con scavazza grande cavallo puro sangue a un metro da casa incontro altro puro sangue fabry due parole un in bocca al lupo per la gf di domani

 

[Hawk83]

Oggi un pò di salita, 137 km, 1350 mt dislivello, media 27,9 km/h...

 

[Redoute]

Buon giretto in compagnia dell'amico Daddy nella zona della Valle Santa reatina, per me alla fine 67 km in piacevole compagnia.

 

[kaiserjan86]

[url]http://www.strava.com/activities/144895399/overview[/URL]

Oggi 47.9 km con 321 m dsl+, in 1h 46m 45s, a 156 bpm medi

 

[kaiserjan86]

Giretto di oggi, finalmente le gambe girano un po.
Quasi 90 km 920disl. 32km/h media

[url]http://www.strava.com/activities/144863908[/URL]

Complimenti, è un bell'andare