in Sardegna, se non ho capito male
giusto Emiliano?? [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION]
Beato lui
Piacenza
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Beato lui
in Sardegna, se non ho capito male
giusto Emiliano?? [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION]
è gia ma dove è finito non l'ho piu sentito
Sono ancora vivo. Con il telefono non sono tanto capace di messaggiare sul forum. ..17 giorni a Villasimius,1100 km in sei uscite. Andatura troppo lenta. :) e' difficile che mi basti per la Oetzy. Sono diventato un rabdomante per cercare l'acqua. Anche 6 litri ad uscita ma tornavo disidratato.....però posti bellissimi. Accentuata l' abbronzatura zebrata :)
e questo è male...
lo so che diventa difficile, ma bisogna sforzarsi
addirittura, se fa molto caldo, qualcuno consiglia di bere 750-1000 ml ogni ora...io non ci sono mai riuscito
Forse mi sono spiegato male: non è che non bevo, anzi la mia priorità è tenere sempre sotto controllo il livello dell'acqua, dicevo solo che preferisco "sporcarla" con qualche cosa che gli di gusto perchè fino a quando è fresca è gradevole ma dopo un po meno....in un giro di 4 h almeno 3 borracce da 750 me le faccio fuori!
esatto quelle
quelle che mi danno fastidio, e usavo prima, sono qs
[URL="http://www.enervitsport.com/it/prodotti/enervit-power-sport_23.htm"][url]http://www.enervitsport.com/it/prodotti/enervit-power-sport_23.htm[/URL][/URL]
che peraltro ti impastano ben bene la bocca
la Power sport competition non l'ho mai provata, visti gli ingredienti dovrebbe andare
Queste sono quelle che uso maggiormente....e nel tempo mi sono abituato.
Proverò quelle consigliate da never....
ah, non avevo capitoForse mi sono spiegato male: non è che non bevo, anzi la mia priorità è tenere sempre sotto controllo il livello dell'acqua, dicevo solo che preferisco "sporcarla" con qualche cosa che gli di gusto perchè fino a quando è fresca è gradevole ma dopo un po meno....in un giro di 4 h almeno 3 borracce da 750 me le faccio fuori!
Son tornato mercoledì ma non sono in grado, ancora oggi, di mettere il sedere in sella
. Una volta questi sforzi li assorbivo meglio.
ld:In ogni caso, qui a Milano piove, che tempo pazzo
Tornato dal giro, 5 salite fatte Ca del diavolo, Passo della Crocetta, ultimi 5 km del penice, il passo della Colletta e per finire il Monte Lesima, giro tot 120km disl 2600m, la salita che pero piu mi ha fatto soffrire è stata quella del Passo della Colletta, per via del manto stradale disconesso, poi iniziata la salita del Lesima dalla sbarra per non farmi mancare niente mi si allenta lo sgancio rapido della ruota posteriore, forse anche per via delle tante buche e sconnessioni e la gomma va a toccare leggermente il telaio e quindi la bici era un po frenata, nonostante tutto sono riuscito a salire fino in cima senza mollare, i primi 300m terribili mi si impennava la ruota davanti in piu l'asfalto e molto sporco e quindi era necessario star seduti, una salita senza l'inconveniente della ruota che poi ho sistemato arrivato in cima tutto sommato buona, anche se non ho potuto salire come volevo, media 8.7Km/h nei 2 km con una pendenza media vicina al 12%, la discesa non è stata facile, quasi mi si bruciavano i freni a forza di schiacciare, poi il ritorno altro inconveniente: mentre ero in discesa verso Pecorara si buca l'anteriore, meno male non sono uscito fuori come ho sentito delle strane vibrazioni mi sono fermato, alla fine l'unico rammarico è stato quello di arrivare in cima con la visibilita ridotta per via delle nuvole basse e tirava un vento molto forte, cmq qualche foto l'ho fatta lo stesso, a meta discesa c'era un po piu di visuale, peccato sara per la prossima volta
Grazie, allora come è andata in Sardegna, ho letto che ti sei fatto piu di 1000km in 6 giorni, alla faccia
Ma anche io in questo giro sono salito tranquillo appena sopra i 20 di media, ho voluto apprezzare un po piu il panorama che guardare alla prestazione pur facendo la mia ella fatica ugualmente
P.s allora sei pronto per la Oezti ( credo si scriva cosi
)
Complimenti per le prestazioni, un saluto dal divano più ferito nell'orgoglio che nel corpo 
Niente di che, una piccola scivolata nella 3^ tappa di ieri è grattatina su ginocchio e avambraccio, sarei andato a fare anche la 4^ tappa oggi ma nella notte mi ha fatto male il ginocchio e a spingere avrei sofferto. Meglio un paio di giorni di riposo
Quello che mi fa arrabbiare è che è stata proprio una caduta da errore banale, un po' anche cercata :angrymod:, in altre parole un cretino!!
Niente di che, una piccola scivolata nella 3^ tappa di ieri è grattatina su ginocchio e avambraccio, sarei andato a fare anche la 4^ tappa oggi ma nella notte mi ha fatto male il ginocchio e a spingere avrei sofferto. Meglio un paio di giorni di riposo
Quello che mi fa arrabbiare è che è stata proprio una caduta da errore banale, un po' anche cercata :angrymod:, in altre parole un cretino!!
Complimenti per le prestazioni, un saluto dal divano più ferito nell'orgoglio che nel corpo
Niente di che, una piccola scivolata nella 3^ tappa di ieri è grattatina su ginocchio e avambraccio, sarei andato a fare anche la 4^ tappa oggi ma nella notte mi ha fatto male il ginocchio e a spingere avrei sofferto. Meglio un paio di giorni di riposo
Quello che mi fa arrabbiare è che è stata proprio una caduta da errore banale, un po' anche cercata :angrymod:, in altre parole un cretino!!
Non te la prendere puo succedere a tutti una caduta, spero cmq niente di grave
Complimenti per le prestazioni, un saluto dal divano più ferito nell'orgoglio che nel corpo
Niente di che, una piccola scivolata nella 3^ tappa di ieri è grattatina su ginocchio e avambraccio, sarei andato a fare anche la 4^ tappa oggi ma nella notte mi ha fatto male il ginocchio e a spingere avrei sofferto. Meglio un paio di giorni di riposo
Quello che mi fa arrabbiare è che è stata proprio una caduta da errore banale, un po' anche cercata :angrymod:, in altre parole un cretino!!
Forza Peppuccio
Allora, x rinfocolare un po la sfida. oggi ho preso il tempo da bivio vaccarezza al passo penice, 18:47, comè?
prima schiavi, poi vetta, poi ceci, ancora passo penice, poi lago bisione, poi basta, sono tornato alla macchina che avevo messo a Perino... 96km d+2450...
prima schiavi, poi vetta, poi ceci, ancora passo penice, poi lago bisione, poi basta, sono tornato alla macchina che avevo messo a Perino... 96km d+2450...
Allora, x rinfocolare un po‘ la sfida. oggi ho preso il tempo da bivio vaccarezza al passo penice, 18:47, com‘è?
prima schiavi, poi vetta, poi ceci, ancora passo penice, poi lago bisione, poi basta, sono tornato alla macchina che avevo messo a Perino... 96km d+2450...
Il mio personale è 19m, quindi mi hai battuto seppur di poco
Non avevo dubbi che mi avresti battuto, pero un po mi sono avvicinato, peccato che nei prossimi 2 mesi tornero ad essere una pippa totale causa mancanza di tempo per gli allenamenti e dovro ricominciare tutto daccapo
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