Quanti km oggi? (parte settima)

[Optimus Prime]

Riepilogo:

Venerdì: 80km strapiattume 2h 50'

Sabato: 100km ondulati 3h 40'

Domenica: 100km giretto a S.Vigilio nella sempre splendida " Bèrghem de sura" 3h 40'

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[Redoute]

Giro su un tracciato vallonato, in parte in compagnia degli amici della squadra che ho accompagnato per il primo tratto del loro giro più lungo, di 71 km complessivi più o meno (verso l'arrivo il computerino non segnava più nulla probabilmente per esaurimento della pila anche se avendo fatto spesso questo giro il chilometraggio dovrebbe essere abbastanza veritiero).
Condizioni fisico-atletiche senza dubbio buone anche perché ieri avevo fatto nulla più di una passeggiata.

 

[bs0511]

km. 143


[url]http://connect.garmin.com/activity/620454733[/URL]

 

[cicling.it]

Dall'una alle quattro passate 94 km finchè il tempo tiene si continua.

 

[hendrix63]

km. 65 percorso con belle salite non ho più gamba

 

[jumbo]

75 km molto tranquilli

 

[Matteo Boano]

Poco più di 100km... Un 800 scarsi disl, media 27,2..
Credo l'ultimo over 100 dell anno.

 

[friscalepri]

km:94.60
D.S.L.:480
v.media:27.5

 

[Matteo Boano]

km. 143


[url]http://connect.garmin.com/activity/620454733[/URL]

Permettimi, di farti i complimenti!! 👍

 

[nove59]

Oggi 85 km vallonati.

 

[GAZZA71]

Oggi 144 km pedalata per telethon a Pietrasanta.

 

[rosste]

Per smaltire l'uscita di scialpinismo del mattino con 1000 mD+, 61 km in piano, freddino però. Media oraria 31.

 

[Hawk83]

Ieri 77 km di pianura molto stanchi, media 28,4 km/h

 

[bs0511]

km. 131


[url]http://connect.garmin.com/activity/621306516[/URL]

 

[eddy 666]

ieri 50.34 km con dsl basso, 3-400 m al massimo.
Media 27.3

 

[rosste]

Un cinquantino a 31 di media.........

 

[Cancello del Roero]

un po' in ritardo, ma, domenica 135km tranquilli in alta langa

 

[bikernat]

oggi non volevo proprio scendere dalla bici

183km

http://connect.garmin.com/activity/621930289

 

[donatello1963]

Oggi 55 KM in MTB molto utili per girare il muro dei 15'000 KM percorsi senza sindromi strane dal 1° gennaio

 

[bikernat]

senza sindromi strane

del tipo?