Oggi polenta con sugo di pesce spada.. I giorni di riposo mi piacciono sempre di più 
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cosa avete mangiato? (parte 4)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 25
- Stato
Ciao Simoc!
fa sempre piacere essere ricordato
diciamo che ho passato un periodo brutto ultimamente (incluso un ricovero di quasi un mese e mezzo
), sia fisicamente che mentalmente. Adesso sta finalmente andando meglio, ma per un po' di tempo sono ancora in pausa ciclistica finchè non mi riprendo completamente....tanto la bici non scappa
Vieni ricordato per i super-giri e da altrettante super-mangiate!! Niente di grave spero... E comunque ti aspettiamo sempre qui
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Vieni ricordato per i super-giri e da altrettante super-mangiate!! Niente di grave spero... E comunque ti aspettiamo sempre qui
ecco, proprio i ''super-giri'' erano la causa del ''problema''
a presto!
ecco, proprio i ''super-giri'' erano la causa del ''problema''
a presto!
Se posso e se hai voglia,come mai?
quoto,
sono "curioso" anch'io, visto che l'alimentazione mi sembrava si adeguata, ma
c'erano alcuni aspetti sui quali avevo già espresso perplessità (lunghezza in relazione all'età, "integrazione" a volte scarsa durante wo)
se @talpa ha voglia di raccontarci la sua esperienza, penso che potrebbe essere utile.
Ultima modifica:
Ciao Simoc!
fa sempre piacere essere ricordato
diciamo che ho passato un periodo brutto ultimamente (incluso un ricovero di quasi un mese e mezzo
Adesso sta finalmente andando meglio, ma per un po' di tempo sono ancora in pausa ciclistica finchè non mi riprendo completamente....tanto la bici non scappa
Azzo mi dispiace Talpa, anche io come gli altri effettivamente ti scrissi che rapportato al kilometraggio mangiavi e bevevi comunque poco.
Spero che ora la tua situazione si stia evolvendo per il meglio
Adesso sta finalmente andando meglio, ma per un po' di tempo sono ancora in pausa ciclistica finchè non mi riprendo completamente....tanto la bici non scappa
Bentornato!
[MENTION=37809]talpa[/MENTION],ben tornato,hai ragione la bici non scappa,pensa a riprenderti al 100%,buona fortuna
colazione : 4 albumi, spremuta (2 arance), banana, due fette di pan bauletto integrale con marmellata di mele fatta in casa
metà mattina: Pezzetto di formaggio morbido, mela
2 km nuoto
pranzo: 120 gr di penne al pesto, 2 hamburger McDonald
metà pomeriggio: Mela,due carote medie
metà mattina: Pezzetto di formaggio morbido, mela
2 km nuoto
pranzo: 120 gr di penne al pesto, 2 hamburger McDonald
metà pomeriggio: Mela,due carote medie
Ho trovato la discussione che cercavo! Alimentazione!!
A presto! Dopo le feste mi farò viva.
Solo che non so più come sono arrivata a questa discussione
Baci :-)
A presto! Dopo le feste mi farò viva.
Solo che non so più come sono arrivata a questa discussione
Baci :-)
Ultima modifica:
alè...io ragazzi i miei 12 kg in un anno gli ho persi...è da aprile che mi sono stabilizzato a 63kg (170cm 28anni) e da allora mi si è aperto un mondo iniziando a capire come reagisce il mio corpo al variare dei macronutrienti, sia in termine di peso che di prestazioni, ma sopratutto quando si sgarra con una abbuffata. Ora il rapporto col cibo non è più un ossessione e riesco a regolarmi senza rinunciare alla vita sociale..
La soddisfazione più grande è quella ovviamente di avercela fatta da solo, ma sopratutto è un anno che non ho nemmeno un raffreddore!
Buone a feste a tutti!!!
La soddisfazione più grande è quella ovviamente di avercela fatta da solo, ma sopratutto è un anno che non ho nemmeno un raffreddore!
Buone a feste a tutti!!!
Complimenti gala design!
Io ho perso 19 kili in poco più di un anno , (insieme correvo) poi mi sembrava un po' tanto , avvertivo un po' di fiacchezza , ed ho rimesso un 5 kili.
Adesso vedo.
cmq 1,64 x 60 - 61 kili al massimo . Per ora di inverno non penso di scendere.
Il primo raffreddore che mi è venuto dopo tempo , l'inverno passato , è stato dopo le analisi del sangue in ospedale , .
Bhe
Buon Natale a tutti.
Ps. Il mio obiettivo ora è tentare il triathlon! Ho sempre pedalato con il papà appasionato di ciclismo!
Io ho perso 19 kili in poco più di un anno , (insieme correvo) poi mi sembrava un po' tanto , avvertivo un po' di fiacchezza , ed ho rimesso un 5 kili.
Adesso vedo.
cmq 1,64 x 60 - 61 kili al massimo . Per ora di inverno non penso di scendere.
Il primo raffreddore che mi è venuto dopo tempo , l'inverno passato , è stato dopo le analisi del sangue in ospedale ,
.Bhe
Buon Natale a tutti.
Ps. Il mio obiettivo ora è tentare il triathlon! Ho sempre pedalato con il papà appasionato di ciclismo!
Secondo voi se faccio bollire una carne grassa tipo l'agnello per poi cuocerla in altro modo, lo perde quel 50% di grasso che contiene?
In questi giorni sto mangiando troppi carboidrati, anzi a dire la verita' mangio pressoche' solo carboidrati
Il peso piu di 47,5 kg non va, pedalo tutti i giorni ma ho un freddo tremendo. Insomma un disastro
Il peso piu di 47,5 kg non va, pedalo tutti i giorni ma ho un freddo tremendo. Insomma un disastro
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Scusa ma quando fai il classico bollito (simoc7 fa bollire l'lagnello) e rimane in superficie un dito di grasso (che poi butto) cosa si è sciolto?.
Ammetto la mia ignoranza...però illuminaci!!.Comunque [MENTION=58837]Simoc7[/MENTION] puoi provare, secondo me si sgrassa....o no?.
Come lo devi fare poi che ti serve sgrassato?.
Secondo voi se faccio bollire una carne grassa tipo l'agnello per poi cuocerla in altro modo, lo perde quel 50% di grasso che contiene?
SE devi fargli perdere il grasso tanto vale non mangiarla
In questi giorni sto mangiando troppi carboidrati, anzi a dire la verita' mangio pressoche' solo carboidrati
Il peso piu di 47,5 kg non va, pedalo tutti i giorni ma ho un freddo tremendo. Insomma un disastro
Io sono 8 mesi che sono hi-carb sto sperimentando,io ho freddo sempre da una vita.
- Stato