per quanto riguarda l'alimentazione non ho certezze,ma arrivare a dire che 1000kcal di frutta pesano più(dal punto di vista nutrizionale) di 1000kcal di carne...si mette in dubbio la scienza.Non le ricerche o gli studi,la scienza.
cosa avete mangiato? (parte 4)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 25
- Stato
per quanto riguarda l'alimentazione non ho certezze,ma arrivare a dire che 1000kcal di frutta pesano più(dal punto di vista nutrizionale) di 1000kcal di carne...si mette in dubbio la scienza.Non le ricerche o gli studi,la scienza.
embè? la scienza si chiama scienza proprio perché la si può mettere in dubbio senza essere tacciati di nulla. altrimenti si chiemerebbe religione
e proprio perché la scienza può essere smentita che abbiamo capito che l'universo è a 4 dimensioni e non 3, che la gravità deforma lo spazio, che gli atomi come li intendevamo non esistono ma che possono essere espressi in forma ondulatoria e che la loro posizione è solo probabile ... se tutti ragionassero come te Heisenberg sarebbe in un manicomio. Tolomeo rulez!!
il concetto di [MENTION=47842]mag[/MENTION] era, IMHO molto più profondo...
non credo mettesse in dubbio che 1000Kcal siano 1000Kcal, c'è dietro un discorso di rendimenti differenti, di come reagisce il fisico, anche, questo lo aggiungo io, a livello psicologico, poi come diceva [MENTION=12152]gx2[/MENTION] si fa sempre riferimento a valori medi, ma maturazioni differenti, cotture, ecc. quanto variano i valori energetici dei cibi, quanto? non lo so...ma sicuramente variano...
ed ora ritorno nel mio angolino
non credo mettesse in dubbio che 1000Kcal siano 1000Kcal, c'è dietro un discorso di rendimenti differenti, di come reagisce il fisico, anche, questo lo aggiungo io, a livello psicologico, poi come diceva [MENTION=12152]gx2[/MENTION] si fa sempre riferimento a valori medi, ma maturazioni differenti, cotture, ecc. quanto variano i valori energetici dei cibi, quanto? non lo so...ma sicuramente variano...
ed ora ritorno nel mio angolino
il concetto di [MENTION=47842]mag[/MENTION] era, IMHO molto più profondo...
non credo mettesse in dubbio che 1000Kcal siano 1000Kcal, c'è dietro un discorso di rendimenti differenti, di come reagisce il fisico, anche, questo lo aggiungo io, a livello psicologico, poi come diceva [MENTION=12152]gx2[/MENTION] si fa sempre riferimento a valori medi, ma maturazioni differenti, cotture, ecc. quanto variano i valori energetici dei cibi, quanto? non lo so...ma sicuramente variano...
ed ora ritorno nel mio angolino
mi inchino alla tua capacità di sintesi
p.s. mi ritiro pure io perché ho capito che toccare i concetti tolemaici in questo forum è sempre complicato. di questi argomenti ne avrei potuto parlare anche 2 anni fa, sono usciti per caso, ma sarebbe stato meglio non fossero usciti
il concetto è un po' diverso...te metti in dubbio che 1000kcal di un alimento valgano di più di 1000kcal di un altro alimento...i fisici e gli astronomi in questione avevano supportato le loro convinzioni per mezzo di un metodo scientifico.Anche un mago mette in dubbio la scienza...
davvero?
e 1 secondo è sempre 1 secondo? beeeeeeep, risposta errata
p.s. io non sto sostenendo proprio nulla. sto riportando convinzioni altrui (e comunque supportate scientificamente, in testi che dovresti leggere). e sto riportando mie "convinzioni" non supportate da nulla, come chiaramente scritto dall'inizio, non teorie scientifiche
ripartiamo con cosa abbiamo mangiato a colazione.
non lo scrivo mai ma serve timonare in altra direzione e allora riporto il thread nel suo corso naturale
latte di soia con moka da 4 di caffè e cucchiaio di miele di melata
10/12 fette biscottate integrali
ciotola di "old fashioned" con cucchiaio di miele di melata
vitamina c
omega 3
rieccoci nella pura ma rassicurante noia
non lo scrivo mai ma serve timonare in altra direzione e allora riporto il thread nel suo corso naturale
latte di soia con moka da 4 di caffè e cucchiaio di miele di melata
10/12 fette biscottate integrali
ciotola di "old fashioned" con cucchiaio di miele di melata
vitamina c
omega 3
rieccoci nella pura ma rassicurante noia
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
manco basi epistemologiche da wikipedia?!
il concetto di [MENTION=47842]mag[/MENTION] era, IMHO molto più profondo...
non credo mettesse in dubbio che 1000Kcal siano 1000Kcal, c'è dietro un discorso di rendimenti differenti, di come reagisce il fisico, anche, questo lo aggiungo io, a livello psicologico, poi come diceva [MENTION=12152]gx2[/MENTION] si fa sempre riferimento a valori medi, ma maturazioni differenti, cotture, ecc. quanto variano i valori energetici dei cibi, quanto? non lo so...ma sicuramente variano...
ed ora ritorno nel mio angolino
esatto... e anche ricollegandosi la discorso della termogenesi... 1000kcal ingerite di carne cotta, al di là del peso, rendono anche un bel 20-30% in meno di 1000Kcal di frutta fresca... e considerare il 10% di dispendio da termogenesi una finezza, è molto errato... il 10% è un valore molto alto e influisce non poco, visto che è combinato con altri fattori (vedi maggior consumo di acqua, innalzamento della temperatura, ecc.)
No, un mago non mette in dubbio la scienza, al più gioca una credenza scientifica.. e dico "gioca" proprio perché ci sono delle regole, nella magia, tra le quali quella fondamentale per cui proprio la magia si fonda su diversi presupposti rispetto a quelli della scienza...scienza e magia sono su due piani diversi
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
ripartiamo con cosa abbiamo mangiato a colazione.
non lo scrivo mai ma serve timonare in altra direzione e allora riporto il thread nel suo corso naturale
latte di soia con moka da 4 di caffè e cucchiaio di miele di melata
10/12 fette biscottate integrali
ciotola di "old fashioned" con cucchiaio di miele di melata
vitamina c
omega 3
rieccoci nella pura ma rassicurante noia
ahahahah ti ubriachi a colazione, poi vieni qui a portare scompiglio!
giusto riportiamo sulla retta via...
colazione mia.
380g yogurt magro
75g fiocchi d'avena (ammollati con acqua calda, non avevo voglia di farli cuocere)
1 cucchiaio di marmellata di mele home made
20 grammi di granaglie (semi di lino, sesamo,girasole)
10g miele
colazione mia.
380g yogurt magro
75g fiocchi d'avena (ammollati con acqua calda, non avevo voglia di farli cuocere)
1 cucchiaio di marmellata di mele home made
20 grammi di granaglie (semi di lino, sesamo,girasole)
10g miele
Ultima modifica:
io oggi colazione diversa
niente pane (finito)
ieri ho preso dei cereali (fiochci di amaranto 30% e mais) per fare le barrette
quindi oggi
latte con un cucchiaino di miele e 30-40 gr di fiocchi, e un cucchiaio di farina di cocco (anche questa presa per le barrette...la devo consumare)
frisa con olio e miele
metà metà mattina arancia
metà mattina banana (una sola)
pranzo riso con evo, 2 uova lesse, insalata (non ho avuto tempo per cucinare qualcosa di elaborato)
ieri ho fatto delle barrette così composte,
60gr di mirtilli, 60 di uva sultanina, 50 di maltodestrine, 50 di zucchero, 100 di miele, 100gr di fiocchi di cui sopra, un paio di cucchiai di farina di cocco, 40gr di cioccolato 85%, sale.
mesolato il tutto e messo in forno, ma ho fatto una caxxata, la teglia era più grossa del contenuto per cui una parte di miele e zucchero, scioltisi si sono accumulati ai lati "liberi", caramellandosi una volta freddato il tutto.
la prossima con un contenitore adatto riuscirò a caramellizzre bene tutto
tutto sommato il risultato è buono e le barrette sono belle compatte, no nsi sfaldano, nel pomeriggio provo in bici
niente pane (finito)
ieri ho preso dei cereali (fiochci di amaranto 30% e mais) per fare le barrette
quindi oggi
latte con un cucchiaino di miele e 30-40 gr di fiocchi, e un cucchiaio di farina di cocco (anche questa presa per le barrette...la devo consumare
)frisa con olio e miele
metà metà mattina arancia
metà mattina banana (una sola
)pranzo riso con evo, 2 uova lesse, insalata (non ho avuto tempo per cucinare qualcosa di elaborato)
ieri ho fatto delle barrette così composte,
60gr di mirtilli, 60 di uva sultanina, 50 di maltodestrine, 50 di zucchero, 100 di miele, 100gr di fiocchi di cui sopra, un paio di cucchiai di farina di cocco, 40gr di cioccolato 85%, sale.
mesolato il tutto e messo in forno, ma ho fatto una caxxata, la teglia era più grossa del contenuto per cui una parte di miele e zucchero, scioltisi si sono accumulati ai lati "liberi", caramellandosi una volta freddato il tutto.
la prossima con un contenitore adatto riuscirò a caramellizzre bene tutto
tutto sommato il risultato è buono e le barrette sono belle compatte, no nsi sfaldano, nel pomeriggio provo in bici
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Io non li faccio mai cuocere.. li mangio così croccanti nello yogurt...
oggi ad esempio:
200g indicativi di yogurt magro naturale
a occhio 50-70 g di muesli fatto in casa (principalmente fiocchi d'avena, con aggiunta di uvetta, mandorle, semi di girasole e semi di lino)
4 fette abbondanti di pane da colazione fatto in casa (60% farina integrale di segale, il resto farina di farro, di avena, di soia, semi di girasole, mandorle, uvetta, miele e cannella e pasta madre) spalmate con marmellata di prugne frutto di una gran sudata estiva a rimestare il pentolone pieno di frutta!
Oggi niente allenamento, stasera 'revisione' dall'osteopata e si va senza avere fatto attività fisica.
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
prima colazione
2 tazze di spremuta
1 banana
1 yogurt bianco con zucchero di canna e 50 gr. di farro soffiato
mezza mattina 1 caffè
1kinder cereali
1/2 l. d'acqua
pranzo
100gr. becchime misto con olio sale limone e tonno asciutto (a
100gr.)
insalata mista
1/2 litro d'acqua
spuntino mela o banana
1/2 l. d'acqua
cena rigatoni 150/200gr. con sugo di carne (ovina), parmigiano
un pezzetto di ovino
puntarelle alici
un poco di pane, bianco senza sale
1 weissbier
ciao a tutti
2 tazze di spremuta
1 banana
1 yogurt bianco con zucchero di canna e 50 gr. di farro soffiato
mezza mattina 1 caffè
1kinder cereali
1/2 l. d'acqua
pranzo
100gr. becchime misto con olio sale limone e tonno asciutto (a
100gr.)
insalata mista
1/2 litro d'acqua
spuntino mela o banana
1/2 l. d'acqua
cena rigatoni 150/200gr. con sugo di carne (ovina), parmigiano
un pezzetto di ovino
puntarelle alici
un poco di pane, bianco senza sale
1 weissbier
ciao a tutti
Colazione tra casa e scuola 800 kcal
Lo stesso il pranzo, 1150 kcal
Non mi va di scrivere tutto quello che ho mangiato, ma è parecchio..
Lo stesso il pranzo, 1150 kcal
Non mi va di scrivere tutto quello che ho mangiato, ma è parecchio..
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Colazione tra casa e scuola 800 kcal
Lo stesso il pranzo, 1150 kcal
Non mi va di scrivere tutto quello che ho mangiato, ma è parecchio..
fatto bene!
- Stato