Insomma da questi due dati emerge un CP 5' sui 380 watt e un CP 16' sui 340 watt indoor.
Outdoor mettete 5-6 watt in più.
Quanto può valere l'FTP attuale?
Inserendo
380 watt su max power 5 min.
340 watt su max power 16 min.
Il seguente calcolatore dice che al 100% sono a 322 watt,perdonate l'ignoranza,può essere affidabile o è sovrastimato?
http://www.beginnertriathlete.com/discussion/training/cycling-zone-calc.asp
Outdoor mettete 5-6 watt in più.
Quanto può valere l'FTP attuale?
Inserendo
380 watt su max power 5 min.
340 watt su max power 16 min.
Il seguente calcolatore dice che al 100% sono a 322 watt,perdonate l'ignoranza,può essere affidabile o è sovrastimato?
http://www.beginnertriathlete.com/discussion/training/cycling-zone-calc.asp
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