con @sovrasterzo85 è battaglia persa
Abbiamo provato a farlo mangiare di più e piano piano siamo riusciti a convincerlo
...però poi ha preso ad allenarsi di più
non so regolarmi!!!
cosa avete mangiato? (parte 5)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 15
- Stato
non so regolarmi!!!
👍👍👍👍Se ti alleni tutti i giorni per 3 ore e se non ricordo male si allena anche ad alta intensità...il suo corpo è una fornace nucleare 😆😆con [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] è battaglia persa
Abbiamo provato a farlo mangiare di più e piano piano siamo riusciti a convincerlo
...però poi ha preso ad allenarsi di più
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
non so regolarmi!!!
si che sai regolarti, basta volerlo!!:angrymod:
sinceramente... ultimamente mi sto sentendo una sega... nn ho voglia ne di faticare ne di spingere!!
vado a zonzo... ogni tanto mi piglia il matto e mi sparo in z4 a 40all ora... ma senza un obiettivo... poi dato che ci sono dentro, continuo a spingere fin quando ne ho.
la scorsa settimana ho detto: mi faccio una settimana tranquilla!! ... l ho fatta ma nn è cambiato nulla.
forse il mio concetto di tranquillità è un po distorto... dovrei magari non superare la z2 e i 50km forse...
sinceramente... ultimamente mi sto sentendo una sega... nn ho voglia ne di faticare ne di spingere!!
vado a zonzo... ogni tanto mi piglia il matto e mi sparo in z4 a 40all ora... ma senza un obiettivo... poi dato che ci sono dentro, continuo a spingere fin quando ne ho.
la scorsa settimana ho detto: mi faccio una settimana tranquilla!! ... l ho fatta ma nn è cambiato nulla.
forse il mio concetto di tranquillità è un po distorto... dovrei magari non superare la z2 e i 50km forse...
Usi pm o cardio?
Inviato??!! [emoji106]
sinceramente... ultimamente mi sto sentendo una sega... nn ho voglia ne di faticare ne di spingere!!
vado a zonzo... ogni tanto mi piglia il matto e mi sparo in z4 a 40all ora... ma senza un obiettivo... poi dato che ci sono dentro, continuo a spingere fin quando ne ho.
la scorsa settimana ho detto: mi faccio una settimana tranquilla!! ... l ho fatta ma nn è cambiato nulla.
forse il mio concetto di tranquillità è un po distorto... dovrei magari non superare la z2 e i 50km forse...
eh...magari anche sì...dai che forse ce la facciamo ...
Ma sapete cosa... mi confronto anche con altre persone, con voi... vedo che fate lunghi e dsl che io in una settimana faccio...
Bene... vedo queste persone attive, cariche, motivate... che nn vedono l ora di allenarsi... mentre io invece me ne starei sul divano a mangiare tutto il giorno... caZZ sn stufo di questa situazione che mi ha preso da un paio di settimane a sta parte... nn è vivere questo! Mi sento schiavo... imprigionato...
Bene... vedo queste persone attive, cariche, motivate... che nn vedono l ora di allenarsi... mentre io invece me ne starei sul divano a mangiare tutto il giorno... caZZ sn stufo di questa situazione che mi ha preso da un paio di settimane a sta parte... nn è vivere questo! Mi sento schiavo... imprigionato...
ci siamo passati tutti
2 anni fa al mio primo anno di gare, programmai una 15ina di granfondo, praticamente una a settimana divise in 2 tronconi. Dissi vabè...che sarà mai al posto dell'uscita di gruppo mi faccio una gara.
All'inizio, a marzo, facevo gara la domenica e poi 2 carichi il martedi e il giovedi come avevo sempre fatto. Morale della favola a inizio maggio ero cotto cotto cotto. Un mio amico che a terni a marzo mi aveva dato 2 minuti a camerino me ne diede 20 (gare totalmente diverse, ma è indicativo). Gli altri volavano e io mi trascinavo e mi sentivo un leone in gabbia. Poi è finita la stagione, ho preso 2 settimane di stacco TOTALE dalla bici e una ripresa graduale.
In seguito ho iniziato ad allenarmi con criterio, con carichi, RIPOSI e PASTI adeguati. L'anno successivo e cioè l'anno passato ho fatto un bel balzo
e soprattutto ho mantenuto una condizione medio alta tutto l'anno divertendomi tantissimo...ho toppato solo (ancora!!!) camerino.Sei scarico, stacca e svacca per un po', poi vedrai che gli stimoli torneranno
Secondo me sei stato sotto per troppo tempo e il corpo deve recuperare gli interessi.
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Questa non l'ho capita sinceramente. Chiedevo informazioni sul porridge perché mi piace variare la colazione, tutto qui. Piano piano sto riacquistando un rapporto più sereno con il cibo.
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
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mi riferivo proprio a questo...
alla mia domanda "perchè rapunzel?" la prima risposta è stata "perchè ci sono tante cose buone dentro"...che mi ha dato l'impressione di un rapporto con il cibo ancora non del tutto equilibrato, ma vedo che ci stai lavorando
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
no è una delle tante varietà di cetrioli che si trovano da me, il cucumarazzo è un po' più dolce del cetriolo, un misto tra cetriolo e melone giallo
Cazzarola
questa non la sapevo, io li mangio e basta, quei pochi che porta mio suocero, quest'anno gliene sono venuti pochissimi.E' inutile dire a Sovrasterzo85 di fermarsi e svaccare per un po, ha paura di ingrassare e non lo farà mai......Sovrasterzo sbaglio?.
Tutto dipende dalla testa comunque, se vuoi puoi "fare bene" o "fare male", vedi l'esempio di Gx2 che è un po quello che succede a chi non segue delle regole basilari per mantenere le ns. passioni senza farle diventare ossessione, riposo in primis e corretta alimentazione in secundis
(oggi pure latinum, hehe), periodi di stacco, fare altro oltre allo sport......tromb ...ad esempio!.Bene, fatta la predica....per me oggi è una giornataccia, ho rispolverato il curriculum....
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Aia, e pure di brutto 
....siamo tutti in fermento ma nessuno ha coraggio di affrontare le bestia, sicuramente ognun per se...
....siamo tutti in fermento ma nessuno ha coraggio di affrontare le bestia, sicuramente ognun per se...
Bene... vedo queste persone attive, cariche, motivate... che nn vedono l ora di allenarsi... mentre io invece me ne starei sul divano a mangiare tutto il giorno... caZZ sn stufo di questa situazione che mi ha preso da un paio di settimane a sta parte... nn è vivere questo! Mi sento schiavo... imprigionato...[/QUOTE]
riposo. Non è mangiando tanto che recuperi ma solo con il riposo...quando mi viene voglia di dolci significa che sono super affaticato e devo riposarmi di più, aumento un po' di carbo ma la cosa migliore è non fare nulla...fatti una settimana di lavoro e basta. Torni a casa piò tranquillo senza l'ansia di arrivare presto x prendere la bici e fare 100 km e la settimana prox sarà già meglio...allenarsi x distruggersi non serve a nulla e rischi di saltare anche con la testa e non fare più niente x mesi.
riposo. Non è mangiando tanto che recuperi ma solo con il riposo...quando mi viene voglia di dolci significa che sono super affaticato e devo riposarmi di più, aumento un po' di carbo ma la cosa migliore è non fare nulla...fatti una settimana di lavoro e basta. Torni a casa piò tranquillo senza l'ansia di arrivare presto x prendere la bici e fare 100 km e la settimana prox sarà già meglio...allenarsi x distruggersi non serve a nulla e rischi di saltare anche con la testa e non fare più niente x mesi.
sovrasterzo85...non sei l'unico che ha una fame boia...oggi io ho saltato l'uscita e ho mangiato parecchio...continuerò così fin quando vedo che vado decentemente in bici...che problema c'è? tra poco arriveranno pure le brutte giornate...che senso ha prolungare l'agonia per non vincere nulla? datti un po' di tregua.io pure continuerò a fare sport ma in maniera più blanda.
comunque tu non ricaverai mai buone sensazioni dalla pratica sportiva,perchè il cronometro non si batte mai.Come sport ti consiglio la corsa.é molto più consona al tuo modo di intendere lo sport.é breve,intensa ed è una lotta contro il tempo e null'altro.Mi dispiace dirtelo ma la bici evidentemente non è il tuo sport.
comunque tu non ricaverai mai buone sensazioni dalla pratica sportiva,perchè il cronometro non si batte mai.Come sport ti consiglio la corsa.é molto più consona al tuo modo di intendere lo sport.é breve,intensa ed è una lotta contro il tempo e null'altro.Mi dispiace dirtelo ma la bici evidentemente non è il tuo sport.
- Stato