Bene... ora sappiamo che sei finito anche tu nel tunnel della perdizione.
Addio amico, è stato bello conoscerti.
Bar Celeste (Parte 2)
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Buongiorno a tutti i ciclisti del bancone 
qui fa un freddo cane!! adesso ci sono solo 3 gradi temo che questo fine settimana non usciro' perche' non ho molta voglia di prendere una congelata... Voglia di primavera...
qui fa un freddo cane!! adesso ci sono solo 3 gradi temo che questo fine settimana non usciro' perche' non ho molta voglia di prendere una congelata... Voglia di primavera...
Buongiorno a tutti i ciclisti del bancone
da me ci aggiriamo sugli 0°/3° oggi è comparso un timido sole ma le strade troppo bagnate dalla neve che si scioglie,spero per domani di fare una sgambatina di due orette e domenica di rifarmi
tanto era la mia settimana di scarico ed ho finito di fondere il rullo..............benedetti tacks 
Buongiorno a tutti i ciclisti del bancone
Anche qui da me freddo ( almeno per i miei gusti ) Infatti 70 Km al simulatore con 2 salitelle di 20 minuti finite in soglia e 4 allunghi in pianura alla soglia, temp. box 17/18 con stufetta elettrica eheheheeh ci si arrangia come si può
Da domenica dovrebbero alzarsi le temperature 
E' da un po' di tempo che la sera quando finisco di lavorare alle 18.00 incrocio in provinciale un ciclista in bdc, posso affermare quasi con certezza che sia sempre il solito perche' ha faro, bretelle riflettenti e luce sia sulla bici che sul casco, beh l'ho appena incrociato anche stasera... adesso ci sono -2 e tra un po' andra' a -4. Lasciamo stare il fatto di andare col buio in provinciale all'ora di maggior traffico ma co sto freddo mi chiedo che senso abbia uscire in bici... credo faccia piu' male che bene...ma come dice il buon Donatello magari sbaglio io...
anche da queste parti c'è chi esce così,sai non tutti digeriscono i rulli e lavorando è complicato allenarsi al minimo,non li biasimo perchè anch'io lo faccio alle volte,ma quando le temperature si alzano un po e vado in un autodromo vicino chiuso al transito,in provinciale è troppo pericoloso
anche dane queste parti c'è chi esce così,sai non tutti digeriscono i rulli e lavorando è complicato allenarsi al minimo,non li biasimo perchè anch'io lo faccio alle volte,ma quando le temperature si alzano un po e vado in un autodromo vicino chiuso al transito,in provinciale è troppo pericoloso
neanche io lo biasimo, lo trovo un pelino insensato ecco dico che personalmente per quanta passione possa avere non farei mai una cosa del genere. Meno 4 e' troppo freddo... e poi quando fara' piu' caldo anche io usciro' col buio ma vado in un anello di 2km in zona industriale dove alle 18.30 non c'e' piu' nessuno, sicuramente girare in tondo non sara' il massimo del divertimento ma lo preferisco che stare in provinciale col buio col ghiaino e i camion
Anche qui da me freddo ( almeno per i miei gusti ) Infatti 70 Km al simulatore con 2 salitelle di 20 minuti finite in soglia e 4 allunghi in pianura alla soglia, temp. box 17/18 con stufetta elettrica eheheheeh ci si arrangia come si può
Non bariamo! :angrymod:
La regola dice che i rulli e/o simulatori vanno fatti a "temperatura ambiente".
Mi raccomando!
Non bariamo! :angrymod:
La regola dice che i rulli e/o simulatori vanno fatti a "temperatura ambiente".
Mi raccomando!
Eheheeh nel mio box ( ho coinbentato la porta basculante) ci sono sempre 7/8 gradi più che fuori, anche perchè passano i tubi dei caloriferi del palazzo e il calore che emanano lo trattengo all' interno, ma oggi fuori penso ce ne fossero 5/6 dentro non ho guardato ma faceva freddo, quindi ho acceso subito la stufetta che di solito spengo dopo 10 minuti, invece l' ho tenuta accesa per più di 2 ore e il garmin mi ha registrato un max di 18°.
Spero e mi auguro che le temperature come dicono le previsioni da domenica risalgano a 8-12 se così fosse andrei a farmi la seconda di stagione.
Eheheeh nel mio box ( ho coinbentato la porta basculante) ci sono sempre 7/8 gradi più che fuori, anche perchè passano i tubi dei caloriferi del palazzo e il calore che emanano lo trattengo all' interno, ma oggi fuori penso ce ne fossero 5/6 dentro non ho guardato ma faceva freddo, quindi ho acceso subito la stufetta che di solito spengo dopo 10 minuti, invece l' ho tenuta accesa per più di 2 ore e il garmin mi ha registrato un max di 18°.
Spero e mi auguro che le temperature come dicono le previsioni da domenica risalgano a 8-12 se così fosse andrei a farmi la seconda di stagione.
Personalmente anche se da me la temperatura arriva raramente vicino lo zero, ho fatto delle uscite intorno a 5 gradi. Non mi dispiacciono,se ben equipaggiato il freddo non da fastidio, ma deve essere una giornata soleggiata, che ti faccia venire la voglia di fare un giretto. Le preferisco comunque a quelle giornate con temperature maggiori ai 10 gradi, con cielo coperto.
Quando rullo al coperto, in inverno ho temperature 5 gradi più che all'esterno, quindi metto la maglia primaverile a manica lunga e il pantaloncino a tre quarti, che lascia scoperti i polpacci (da paura)...
Concordo con te, poi per carità ognuno (fortunatamente) è libero di fare ciò che meglio crede. Detto questo personalmente a livello amatoriale (non faccio gare) prevale l'aspetto ludico per cui un conto è la preparazione, allenamenti ecc. (nei limiti del benessere fisico) ed un altro è prendersi dei rischi inutili (buio, traffico, asfalto insidioso e temperature troppo rigide da compromettere la salute)
bah, ognuno fa come crede. Io esco con il faretto al mattino al buio ma in primavera/estate quando la temperatura si alza, ora no di certo.
Ad ogni modo qui fa già abbastanza freddo di giorno, al mattino si pedala a 0°C ....,prima delle 9 anche meno.
Quando ero giovane l'inverno mi piaceva, ora già da diversi anni lo detesto, sta prendendo il posto dell'autunno che era la stagione che mi piaceva di meno.
Va beh, passerà, ancora un mesetto e poi la musica cambierà....
Ad ogni modo qui fa già abbastanza freddo di giorno, al mattino si pedala a 0°C ....,prima delle 9 anche meno.
Quando ero giovane l'inverno mi piaceva, ora già da diversi anni lo detesto, sta prendendo il posto dell'autunno che era la stagione che mi piaceva di meno.
Va beh, passerà, ancora un mesetto e poi la musica cambierà....
bah, ognuno fa come crede. Io esco con il faretto al mattino al buio ma in primavera/estate quando la temperatura si alza, ora no di certo.
Ad ogni modo qui fa già abbastanza freddo di giorno, al mattino si pedala a 0°C ....,prima delle 9 anche meno.
Quando ero giovane l'inverno mi piaceva, ora già da diversi anni lo detesto, sta prendendo il posto dell'autunno che era la stagione che mi piaceva di meno.
Va beh, passerà, ancora un mesetto e poi la musica cambierà....
Con l'età che avanza anch'io ho cominciato a detestare l'inverno perché limita maledettamente (per le temperature e le ridotte ore di luce) la nostra amata BDC per cui comincio a sognare il buen ritiro (Canarie
) poi però il capo :angrymod: (leggi moglie) mi fa tornare con i piedi sulla terra :rosik: per cui rimane solo un "sogno" 
Con l'età che avanza anch'io ho cominciato a detestare l'inverno perché limita maledettamente (per le temperature e le ridotte ore di luce) la nostra amata BDC per cui comincio a sognare il buen ritiro (Canarie
Conosco diverse persone che a febbraio si fanno la settimana ciclistica alle Canarie.
Sarà anche bello, il clima e le strade sembrano invidiabili, ma di andare a pedalare "agli ordini" di qualche ex pro, intruppato nel plotone vacanze della situazione, non mi attira per nulla. Tutto troppo organizzato, tutto troppo previsto e prevedibile, tutto troppo comodo, non fa per me :asd2:.
Ovviamente nulla contro chi ama questo modo di fare bici, comunque rispettabile, ma non è roba per me.
Ciao a tutti. Come molti ormai sapete mio figlio lavora girando il mondo e probabilmente dall' isola di Phuket dove vive da più di un anno probabilmente tornerà per un tot. di tempo da dove è partito e cioè alle Canarie. Io lo spero vivamente per potermi organizzare con un viaggio e prendere due piccioni con una fava
Ho alcuni nuovi compagni in squadra che corrono le maggiori G.F. e ogni anno vanno alle Canarie ad affinare la preparazione. Prima o poi un anno andrò anch' io, non tanto per la preparazione che mi interessa relativamente, ma per l' insieme vacanza-caldo-bici e se a questo riuscissi ad unire la vicinanza di mio figlio sarebbe veramente il massimo. Se dovessi andare già quest' anno ( ma dubito di riuscire ad organizzarmi per tempo ) chiaramente vi farò poi due palloni così e vi racconterò quello che ho trovato e come mi sono trovato.
Ah beh, se ci vai per i fatti tuoi la musica cambia, ti scegli gli itinerari, decidi quando, dove e come pedalare, senza essere "obbligato" a seguire il branco.Ciao a tutti. Come molti ormai sapete mio figlio lavora girando il mondo e probabilmente dall' isola di Phuket dove vive da più di un anno probabilmente tornerà per un tot. di tempo da dove è partito e cioè alle Canarie. Io lo spero vivamente per potermi organizzare con un viaggio e prendere due piccioni con una fava
Io non sono per la vacanza organizzata, che è l'opzione che va per la maggiore per i ciclisti canarini
Comunque delle Canarie come location ciclistica tutti i dicono un gran bene, strade senza traffico, molto ben tenute, temperature super, percorsi vari con la possibilità di fare anche tante salite, a volte un po' di vento ma francamente nessuno ha il coraggio di lamentarsi
Intanto, per inciso, stamattina 73,8 kg. Nonostante l'ottima sensazione di forma che avverto, confortata anche da come pedalo, e nessuna sensazione di fame e sofferenza, ora aumento un po' le calorie provando a mantenere questo peso, altrimenti se continuo così a febbraio arrivo a 70 che per me credo sia troppo poco :-)
Poi magari più avanti provo a "limare" ancora qualcosa.
Ah beh, se ci vai per i fatti tuoi la musica cambia, ti scegli gli itinerari, decidi quando, dove e come pedalare, senza essere "obbligato" a seguire il branco.
Io non sono per la vacanza organizzata, che è l'opzione che va per la maggiore per i ciclisti canarini
Comunque delle Canarie come location ciclistica tutti i dicono un gran bene, strade senza traffico, molto ben tenute, temperature super, percorsi vari con la possibilità di fare anche tante salite, a volte un po' di vento ma francamente nessuno ha il coraggio di lamentarsi
Intanto, per inciso, stamattina 73,8 kg. Nonostante l'ottima sensazione di forma che avverto, confortata anche da come pedalo, e nessuna sensazione di fame e sofferenza, ora aumento un po' le calorie provando a mantenere questo peso, altrimenti se continuo così a febbraio arrivo a 70 che per me credo sia troppo poco :-)
Poi magari più avanti provo a "limare" ancora qualcosa.
Si, il massimo sarebbe appunto la prima volta andarci con i compagni esperti del luogo.
73,8 è già un buon risultato, se non avverti fame e ti senti in forma io proseguirei sulla stessa strada se arrivi a 70 " facilmente " potrebbe diventare il tuo nuovo peso forma. Prova.
Si, il massimo sarebbe appunto la prima volta andarci con i compagni esperti del luogo.
73,8 è già un buon risultato, se non avverti fame e ti senti in forma io proseguirei sulla stessa strada se arrivi a 70 " facilmente " potrebbe diventare il tuo nuovo peso forma. Prova.
Con amici esperti ancora meglio....così c'è un minimo di traccia da seguire senza avere vincoli forti
Per il peso, vediamo, in effetti non soffro, ma se non proprio fermarmi vorrei comunque almeno rallentare la perdita di peso, adesso sto scendendo molto velocemente e poi di solito in primavera io calo di mio anche senza diete per cui non vorrei trovarmi con le gomme a terra. Provo a mettere qualche caloria in più nella mia dieta e vediamo se almeno rallento un po'
Comunque in salita la musica è già cambiata (e in pianura vado comuinque bene faticando meno). Non sto mai forzando veramente per ora, ma per fare i tempi di prima faccio un bel po' di fatica in meno
, tra un mesetto inizierò a spingere di più e soprattutto a fare salite più lunghe e dure, e lì vedrò davvero quanto sarò migliorato.Che bello pedalare con poca zavorra
Con amici esperti ancora meglio....così c'è un minimo di traccia da seguire senza avere vincoli forti
Per il peso, vediamo, in effetti non soffro, ma se non proprio fermarmi vorrei comunque almeno rallentare la perdita di peso, adesso sto scendendo molto velocemente e poi di solito in primavera io calo di mio anche senza diete per cui non vorrei trovarmi con le gomme a terra. Provo a mettere qualche caloria in più nella mia dieta e vediamo se almeno rallento un po'
Comunque in salita la musica è già cambiata (e in pianura vado comuinque bene faticando meno). Non sto mai forzando veramente per ora, ma per fare i tempi di prima faccio un bel po' di fatica in meno
Che bello pedalare con poca zavorra
oggi a pranzo dopo 2h e 1400m/D+ mi sono fatto 50gr di pennette con lenticchie.............bbbbbbbuoneeeeeeeeeeeee e 50gr di parmiggiano a tocchetti,voi a che punto siete ?!?!
- Stato
