Oetztaler Radmarathon 2016 "Uno mas"
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
La qualità dell'allenamento è data dall'intensità con cui si svolge, se mi abituo a stare a ruota in piano, a non fare qualche fuori soglia, a fare salite tirate ecc ecc il mio trend resterà sempre quello.
L'unico fondo che faccio è quello con gli sci stretti, per me la concezione di "fondo" non esiste, tempo perso e inutile a portare in giro la bici, poi se esco in compagnia per l'amor del signore mi diverto come tutti ma non lo considero un allenamento.
Purtroppo il secondo falso mito che vive tra i ciclisti è che ci si allena in salita. Io alleno la salita quanto la pianura, poi che la prima sia più entusiasmante, sia più gratificante è fuori discussione, anche perchè la seconda è molto più faticosa. Dimostrazione che tu hai sofferto il Brennero, essenzialmente perchè volevi stare a ruota, mentre in salita se uno va di più non c'è storia, lo puoi tenere 1/2/3 km ma al 4 ti stacchi e a Solden con salite tutte over 10 km ognuno tiene il proprio passo.
Come non quotarti..è allenante la salita come la pianura dipende da come la si fà..su questo pienamente d'accordo...poi certo a me come a molti piace la salita e per me senza quella manco esco....comunque se io vado al limite in pianura come vado al limite in salita non c'è nessuna differenza dal punto di vista dell'allenamento.....poi certo se fai una gara come Solden...l'allenamento vuol dire gestirti per 10 ore....vuol dire fare la salita bene e saper recuperare in discesa e magari alimentarti anche...e per questo non c'è altro modo che allenarti a fare salite e discese............
Ultima modifica:
eh già...io ho esperienza in questo senso..appena prima del rifornimento del giovo...cramponi...a destra e a sinistra...ho tenuto duro...recuperato un po' in discesa...e poi super determinato ad arrivare al rifornimento del rombo..dove sapevo che cera la possibilità di massaggi...arrivato e mezzora di massaggi...ah ah....alla faccia del tempo e classifica....ripartito e finito il rombo bene a parte la temperatura....poi in discesa..ho patito ma sicuramente per mancanza di calorie....da rivedere la mia tabella alimentazione durante la gara....Sbagliare a mangiare con 4/5000 km alle spalle a Solden potrebbe costare caro caro ...
Ma i "passistoni" li trovano sempre gli altri...
Io il Brennero l'ho fatto tutto davanti...eravamo in 4/5 a tirare...
I "passistoni " tutti dietro
Però sull'ultima rampa sono scattati tutti...
Inviato dal mio SM-G530FZ utilizzando Tapatalk
Io il Brennero l'ho fatto tutto davanti...eravamo in 4/5 a tirare...
I "passistoni " tutti dietro
Però sull'ultima rampa sono scattati tutti...
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Ah ah.....il mio problema era che si c'erano i passistoni ma tiravano spesso troppo per me..facevo fatica a starci dietro e avevo paura di saltare...per cui saltavo da un gruppo all'altro in base alla velocità..e che in questa maniera spesso ero davanti io a tirare...e comunque arrivato al rifornimento del brennero con gambe dure (un po' anche perchè comunque avevo preso un sacco di acqua pure)...da lì poi i crampi a fine giovo...
Domanda per chi si è iscritto tramite Biciclub... Dopo quanti giorni vi è arrivata la mail di conferma ufficiale di effettiva partecipazione alla Otzy ?
Dopo 10 minuti l'avvenuta registrazione, il giorno dopo la conferma di partecipazione
A me il giorno dopo la conferma che tutto era andato a buon fine e che ero dentro. All'istante mi è arrivata invece la mail di avvenuta registrazione.
Ho fatto l'iscrizione il15, poco dopo ho ricevuto una mail da BICICLUB che diceva che la registrazione all'evento è avvenuta con successo, e che se avevo inserito come pagamento bonifico ( obbligatorio) la registrazione sarebbe stata valida dopo il pagamento.
A questo punto mi manca la conferma ufficiale ( ulteriore mail che non avrei ricevuto) o sono sicuro se non che non ho ancora saldato la quota perché nn è ancora possibile...
Che devo fare? Sentire domani biciclub?
A questo punto mi manca la conferma ufficiale ( ulteriore mail che non avrei ricevuto) o sono sicuro se non che non ho ancora saldato la quota perché nn è ancora possibile...
Che devo fare? Sentire domani biciclub?
comunque, tra pochi giorni, sul sito del BCI dovrebbero pubblicare l'elenco dei "fortunati".
Per chi avesse qualsiasi tipo di dubbio, consiglio di contattare direttamente il BCI
Per chi avesse qualsiasi tipo di dubbio, consiglio di contattare direttamente il BCI
se non ho capito male il bonifico va fatto solo dopo il sorteggio del 6 marzo.
l'unica cosa che c'è da pagare è la partecipazione all'oetzy, l'iscrizione tramite bici club è gratuita.
l'unica cosa che c'è da pagare è la partecipazione all'oetzy, l'iscrizione tramite bici club è gratuita.
Registrazione su Datasport Euro 5,90
Tessera Bici club Euro 30
Iscrizione tramite Bici club gratuita
Ti rimane da pagare l'iscrizione all'Ötztaler dopo il sorteggio dell'8 marzo (festa della donna :love[1]:, mi raccomando non dimentichiamoci
che le nostre mogli/compagne/amiche potrebbero prendersala a male :angrymod:)L'iscrizione all'Ötztaler non la devi pagare necessarimente con bonifico.
Registrazione su Datasport Euro 5,90
Tessera Bici club Euro 30
Iscrizione tramite Bici club gratuita
Ti rimane da pagare l'iscrizione all'Ötztaler dopo il sorteggio dell'8 marzo (festa della donna :love[1]:, mi raccomando non dimentichiamoci
L'iscrizione all'Ötztaler non la devi pagare necessarimente con bonifico.
Confermo i passaggi che hai indicato.
Oggi proverò a contattare biciclub per avere notizie!
Ho leggermente
ansia da conferma ufficiale per la mia prima Otzy!
Confermo i passaggi che hai indicato.
Oggi proverò a contattare biciclub per avere notizie!
Ho leggermente
Io sono all'ottava partecipazione ma l'ansia è sempre identica alla prima
