Obbiettivi tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno
- Creatore Discussione bolivar
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Grazie 
Ps è esaustivo anche sui vari tipi di allenamento? Es ripetute, recupero, salite, pianura, ecc...
Ps è esaustivo anche sui vari tipi di allenamento? Es ripetute, recupero, salite, pianura, ecc...
Secondo me la bibbia è eccezionale, ti guida passo passo alla creazione di un programma fatto su misura per te, ma per quanto riguarda gli esercizi è poco vario anche se ti da degli ottimi allenamenti base.
Personalmente quest'anno ho mixato bibbia, per la programmazione, con training & racing, per gli esercizi e mi sono trovato molto bene.
Conoscete altri libri che parlano di allenamento con power meter??
Ho letto anche time crunched e cutting edge
Personalmente quest'anno ho mixato bibbia, per la programmazione, con training & racing, per gli esercizi e mi sono trovato molto bene.
Conoscete altri libri che parlano di allenamento con power meter??
Ho letto anche time crunched e cutting edge
Novità?? Vedo che addirittura non risulta più in programmazione nel vostro sito
cryPurtroppo ci sono stati dei ritardi, ma ci stiamo lavorando.Novità?? Vedo che addirittura non risulta più in programmazione nel vostro sito
Per eventuali aggiornamenti www.calzetti-mariucci.it alla sezione 'novità'
OttimoObiettivi tipologie etc è in ristampa, c'è pure un capitolo nuovo.
Andy
Dove lo hai trovato?
È in ristampa, esce tra poco.
Il capitolo è mio. ☺
Andy
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Il capitolo è mio. ☺
Andy
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Ho visto che il libro non è ancora disponibile su Calzetti-Mariucci...si conosce la data di pubblicazione? o è disponibile su altro sito online?
Non ho idea, se lo trovi da altri è quello vecchio.
Andy
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Andy
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Come vi siete trovati con questo libro per potervi preparare le tabelle?
Ho letto la bibbia di friel e sto leggendo allan coggan....
Ma secondo me manca ancora qualcosa....
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Ho letto la bibbia di friel e sto leggendo allan coggan....
Ma secondo me manca ancora qualcosa....
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Libro interessante ma a mio avviso troppo spinto verso il ruolo del preparatore piuttosto che del ciclista. Per le tabelle qualche ispirazione la trovi la cosa più importante però è capire il giusto ordine con il quale alternare gli esercizi durante la preparazione oltre ovviamente a cone calibrare le varie intensità con le quali affrontarli. Sono dell'avviso infatti che sia prioritario comprendere la regola prima di eseguire l'esercizio 😉
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L'ho ordinato....
Vi aggiorno su come lo troverò anche rispetto agli altri 2 da me letti
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Anche io li ho letti tutti e tre 😊
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Dei tre quale hai trovato più soddisfacente per quanto riguarda il discorso programmazione?
Ovviamente anche come metodologie migliori per la forma/freschezza per l'uso agonistico?
Cioè quale è il più valido come linee guida?
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Di gran lunga quello di Allen e Coogan ma solo se disponi di power meter.
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