Diciamo così così, l'inizio é stato abbastanza dura, appena uscito di casa c'erano circa 37 gradi, e come uno stupido ho bevuto poco, inoltre buona parte della salita l'ho fatta senz'acqua e con una velocità a dir poco bassa, tra gli 8-9Km/h..
Il ritorno é stato abbastanza tranquillo (ho sbagliato pure due volte la strada ahaha)
Qualche dolorino alle gambe scomparso dopo una bella dormita.
Devo imparare ad idratarmi e soprattuo a mangiare qualcosina, non ho toccato nulla per l'intero percorso..
Questa mi sembra sia la settima uscita che faccio in bdc quest'anno, quindi non mi lamento
Ecco il percorso ed i dati se ti interessano (non fare caso a quanto vado piano ����
https://www.strava.com/activities/6..._type_map=["fitness.bikes"]&action_ref_map=[]
Grazie per l'interesse