se vai ad analizzare la parte in cui ho un giro a pergusa,un piattone in 6'57" (5km circa) fatti ad oltre 42 di media,il bello è stato che il giro l'ho tirato tutto io senza cambi,rapporto lunghissimo e dopo 10km che tiravo li ho portati all'arrivo quasi ai 54 orari per la volata,mi sono allargato ed avevo a ruota solo un compagno che non è riuscito ad uscire
https://www.strava.com/activities/661662047/overview
c'era molto vento però
ehehehehehe
eh vabbeh dai, dispiace sicuramente perché ormai da tanto tempo sei a un soffio dalla vittoria, però l'importante è essere lì pronti a cogliere l'attimo. Prima o poi arriverà il momento anche in quest'anno stregato........
[MENTION=5015]minaroby[/MENTION] ha un rapporto peso/potenza da PAURAAAAMiiiiiiiiiiiii e meno male che sei 63 kg
Anche Sagan e Van Avermaet arrivavano sempre secondi ...........
infatti se scendo di peso vado meglio in salita ma in pianura non vado piùMiiiiiiiiiiiii e meno male che sei 63 kg
[MENTION=5015]minaroby[/MENTION] ha un rapporto peso/potenza da PAURAAAA
ahahah........verissimo. Tieni poi presente che c'è gente che farebbe carte false per piazzarsi come te
concordo
) 1 cartone di succo di frutta , 2,5 kg di mostaccioli ............ insomma se mi vogliono fare ingrassare che lo dicano chiaramente !! :rosik:
infatti se scendo di peso vado meglio in salita ma in pianura non vado più
caspita mi hai fatto ricordare che a casa devo aver nascosto da qualche parte l'ultima confezione di paste di mandorla vinte sull'etna :rosik: il vino dell'etna è al fresco in cantinaCambio per un attimo il discorso: ma possibile che in una borsa che danno per premio ad una gara ( e li io ho vinto per anni medaglie d'oro da 2° da 3° fino al 5° anche se non sono mai riuscito a vincerci ........ che bei tempi per i premi ) ci sia dentro : 1 scatola di biscotti doppi al cioccolato, 1 scatola di croissant, 1 scatola di schiacciatine al 16% di grassi, 1 bottiglia di birra ( e va be questa è già sparita
se arrivo ai 55kg posso cominciare a vestirmi con i pantaloni di mio figlio che ha 11anniAllora ci vediamo quando diventerai 55 kg e faremo solo discesa
Allora ci vediamo quando diventerai 55 kg e faremo solo discesa
.... fare il cretino (ma non troppo 
) in discesa è ormai l'unica difesa che ho per non prendere solo ed esclusivamente degli improperi da chi dice che non vado una motosega.
quando nelle gf vado in discesa,sia con l'asciutto ma soprattutto con il bagnato,ho il terrore che nei tornanti mi entrino sotto e mi stendano,è per questo che quando piove vado giù come un matto,ho una paura terribile di chi mi sta a ruota ed è così che ho fatto 3°assoluto alla gf dell'alcantara 
concordo
mo stanno dietro ma mi mancano altri 2 metri ( se la bici è 2 metri )
concordo
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....in un qualche modo si può riuscire a scappare dal cannatraiettorie.... ma quando sei a mucchio in velocità e becchi una rotatoria (magari quelle con il pavè all'interno) è una tragicommedia...
Su FB ho postato le foto della volata di ieri, ho fatto un errore di valutazione ho perso di una bici, mi era sembrato di meno. Calcola che il 3° il 4° e il 6° mi hanno battuto una volta per uno quest' anno
tutti agguerriti
Visto che in passato ho :eek: diverse volte l'asphalto quando piove scanso l'acqua come i gatti... e se proprio la becco ho le chiappe talmente strette che fanno reggisella/reggiculo integrato con il cannotto.... l'ultima frontiera in fatto di "componenti integrati"
In discesa sul bagnato...
che spettacolo !! Sarebbe bello avere un pò di dati tecnici tipo peso e altezza degli atleti, Watt massimali e medi, Fc max e media , peso bici ecc. invece solo tante parole più o meno inutili .........
varie soste per prendere acqua e sul più bello con strada libera e io davanti che facevo un andaturina normalissima .......... aggancio tra i due e conseguente caduta Tra l' altro senza grosse conseguenze ma mi hanno fatto prendere un colpo perchè pensavo li avessero tamponati ........... Dopo un pò di smadonnamenti abbiamo ripreso il cammino fino all' ultima salita di giornata e qui mi sono finalmente allenato anch' io. Ho spinto per i 9 km di salita al 5/6% l' amico che non andava più avanti e l' ho fatto salire a 800/900 di vam ahahahahah mi ha detto che non è era mai andato così forte in salita !! :rosik: Poi la discesa con relativa attesa e finalmente i saluti io a casa loro dovevano proseguire ancora per un pò. Risultato : 80 km a 20 km/ora di media x 4 ore 
povero me !! 
