Bar Celeste (Parte 2)

[vigorelli 1954]

due tristi piattini infrasettimanali, domani un altro piatterello veloce, poi domenica 4 orette senza grossi dislivelli, pianura all'andata, salite collinari e pianura al ritorno....ecco il mio ritorno alla città.....
Mi deprimo e mi scappa la voglia di scrivere.....
Ma prima o poi mi riprendo....

[MENTION=16425]Metallica[/MENTION] torna presto in sella

Ahahahahahahahaha i piattini infrasettimanali danno l' impressione di una cosa ORRENDA !! Se devi per forza fare piattini Dopo un bel riscaldamento vai a tutta, arriva in soglia o poco sopra e controlla velocità e tempo totale che riesci a tenere. Vedrai che diventa più allenante e ti passa di più il tempo. Prova a stare alla tua velocità max di soglia aggiungendo o togliendo un dentino per rimanere li un filino fuori-soglia........dopo mezzora il piattino diventerà un inferno

Prodotti bici scontati

 

[minaroby]

due tristi piattini infrasettimanali, domani un altro piatterello veloce, poi domenica 4 orette senza grossi dislivelli, pianura all'andata, salite collinari e pianura al ritorno....ecco il mio ritorno alla città.....
Mi deprimo e mi scappa la voglia di scrivere.....
Ma prima o poi mi riprendo....

[MENTION=16425]Metallica[/MENTION] torna presto in sella

Ahahahahahahahaha i piattini infrasettimanali danno l' impressione di una cosa ORRENDA !! Se devi per forza fare piattini Dopo un bel riscaldamento vai a tutta, arriva in soglia o poco sopra e controlla velocità e tempo totale che riesci a tenere. Vedrai che diventa più allenante e ti passa di più il tempo. Prova a stare alla tua velocità max di soglia aggiungendo o togliendo un dentino per rimanere li un filino fuori-soglia........dopo mezzora il piattino diventerà un inferno

Ha ragione Vigo,io ho fatto due piattini ma tornato a casa con 31 di media salite comprese.
Due piatti

 

[Madbee]

Ha ragione Vigo,io ho fatto due piattini ma tornato a casa con 31 di media salite comprese.
Due piatti

Ahahahahahahahaha i piattini infrasettimanali danno l' impressione di una cosa ORRENDA !! Se devi per forza fare piattini Dopo un bel riscaldamento vai a tutta, arriva in soglia o poco sopra e controlla velocità e tempo totale che riesci a tenere. Vedrai che diventa più allenante e ti passa di più il tempo. Prova a stare alla tua velocità max di soglia aggiungendo o togliendo un dentino per rimanere li un filino fuori-soglia........dopo mezzora il piattino diventerà un inferno

Ciao belve da pedale.
Il piattino di mercoledì non è che fosse stato proprio da gita fuori porta, alla fine 48 km a 33,8 di media in solitaria li avevo portati a casa, e tenendo anche il cuore basso.
Oggi stesso percorso, ho provato a forzare un po' di più, sempre da solo, cuore molto più alto ma media solo un po' meglio, 34,4 di media, ma considerando che la resistenza dell'aria aumenta proporzionalmente al quadrato della velocità, va da sè che oltre certe velocità per ottenere incrementi modesti devi buttare sui pedali tanta potenza.
Un tizio si è accodato a me a una rotonda e non ha più mollato la ruota per 15 km, su un pezzo filante dove stavo praticamente sempre sopra i 37. Avesse dato un cambio....
C'è da dire che esco all'alba, svegliare il corpo e forzare i ritmi costa molta fatica. Non saranno medie stratosferiche ma tra stop, rotonde e semafori, significa pedalare fisso da solo per 50 km a buon ritmo, a volte ottimo ritmo, almeno per una pippa come me.
Ad ogni modo, a parte questi miserrimi piattini da nouvelle cousine e le mie discutibili performances, ho in canna un progettino di cambio bici (tra l'altro cambio anche squadra).
Se va in porto come spero tra un paio di mesetti vi posterò una fotina

 

[minaroby]

Ciao belve da pedale.
Il piattino di mercoledì non è che fosse stato proprio da gita fuori porta, alla fine 48 km a 33,8 di media in solitaria li avevo portati a casa, e tenendo anche il cuore basso.
Oggi stesso percorso, ho provato a forzare un po' di più, sempre da solo, cuore molto più alto ma media solo un po' meglio, 34,4 di media, ma considerando che la resistenza dell'aria aumenta proporzionalmente al quadrato della velocità, va da sè che oltre certe velocità per ottenere incrementi modesti devi buttare sui pedali tanta potenza.
Un tizio si è accodato a me a una rotonda e non ha più mollato la ruota per 15 km, su un pezzo filante dove stavo praticamente sempre sopra i 37. Avesse dato un cambio....
C'è da dire che esco all'alba, svegliare il corpo e forzare i ritmi costa molta fatica. Non saranno medie stratosferiche ma tra stop, rotonde e semafori, significa pedalare fisso da solo per 50 km a buon ritmo, a volte ottimo ritmo, almeno per una pippa come me.
Ad ogni modo, a parte questi miserrimi piattini da nouvelle cousine e le mie discutibili performances, ho in canna un progettino di cambio bici (tra l'altro cambio anche squadra).
Se va in porto come spero tra un paio di mesetti vi posterò una fotina

Siamo in attesa di foto e cambio contratto

 

[Madbee]

Siamo in attesa di foto e cambio contratto

il ciclomercato impazza ahahahah, d'altronde i giovani e forti sono contesi ihihihih

A parte le caxxate che spesso partorisco ci sono concretissime possibilità che il cambio bici si realizzi, ora sto facendo una pensata sulla misura del telaio, come sempre sono indeciso tra due misure....uhfff

 

[vigorelli 1954]

il ciclomercato impazza ahahahah, d'altronde i giovani e forti sono contesi ihihihih

A parte le caxxate che spesso partorisco ci sono concretissime possibilità che il cambio bici si realizzi, ora sto facendo una pensata sulla misura del telaio, come sempre sono indeciso tra due misure....uhfff

Azzz........quanto ti danno nella nuova squadra ?

Ciao passistoni del Baretto oggi 31° gara bel circuitaccio di 73 km con i colleghi più giovani.
Peccato la fuga dove eravamo entrati dentro solo io e un " nobile " ex-dilettante, mio coetaneo, sia finita a pochi km dal traguardo e in contropiede siano andati via altri 9, a volte la sorte proprio non gira. Volatone del gruppo sul rettilineo finale finisco secondo dietro solo ad un pluricampione mondiale del ciclismo amatoriale forse il più vincente di sempre ( tornato da poco alle gare ).
Un ' altro terzo posto quindi da mettere li, 11° ---. peccato oggi il primo beccava una bella medaglia d' oro

 

[minaroby]

Azzz........quanto ti danno nella nuova squadra ?

Ciao passistoni del Baretto oggi 31° gara bel circuitaccio di 73 km con i colleghi più giovani.
Peccato la fuga dove eravamo entrati dentro solo io e un " nobile " ex-dilettante, mio coetaneo, sia finita a pochi km dal traguardo e in contropiede siano andati via altri 9, a volte la sorte proprio non gira. Volatone del gruppo sul rettilineo finale finisco secondo dietro solo ad un pluricampione mondiale del ciclismo amatoriale forse il più vincente di sempre ( tornato da poco alle gare ).
Un ' altro terzo posto quindi da mettere li, 11° ---. peccato oggi il primo beccava una bella medaglia d' oro

Ormai hai fatto più gare te che contador per quest'anno

 

[Madbee]

Azzz........quanto ti danno nella nuova squadra ?

Ciao passistoni del Baretto oggi 31° gara bel circuitaccio di 73 km con i colleghi più giovani.
Peccato la fuga dove eravamo entrati dentro solo io e un " nobile " ex-dilettante, mio coetaneo, sia finita a pochi km dal traguardo e in contropiede siano andati via altri 9, a volte la sorte proprio non gira. Volatone del gruppo sul rettilineo finale finisco secondo dietro solo ad un pluricampione mondiale del ciclismo amatoriale forse il più vincente di sempre ( tornato da poco alle gare ).
Un ' altro terzo posto quindi da mettere li, 11° ---. peccato oggi il primo beccava una bella medaglia d' oro

Squadra
ahahah, nella nuova squadra mi danno la solita pacca sulla spalla in cambio del mio bonifico per iscrizione alla società e tesseramento FCI......non so perché ma nessuno considera i miei prestigiosi risultati agonistici :asd:

Medaglia
Poi magari ti ritrovavi la scatola vuota come l'altra volta ahahah

Ormai hai fatto più gare te che contador per quest'anno

ahahah.....davvero, agli spagnoli Contador, a noi Vigodor....che con la medaglia d'or sarebbe stato perfetto

 

[tombazosana]

yayayayaya.... affanbagno è vuoto... sono già in bici col gruppo, ancora malconcio, ma operativo!!!!

si parte piano e dopo si rallenta..

 

[vigorelli 1954]

Ormai hai fatto più gare te che contador per quest'anno

Squadra
ahahah, nella nuova squadra mi danno la solita pacca sulla spalla in cambio del mio bonifico per iscrizione alla società e tesseramento FCI......non so perché ma nessuno considera i miei prestigiosi risultati agonistici :asd:

Medaglia
Poi magari ti ritrovavi la scatola vuota come l'altra volta ahahah



ahahah.....davvero, agli spagnoli Contador, a noi Vigodor....che con la medaglia d'or sarebbe stato perfetto

Ahahahahahahahha io devo far presto non ho ancora molto tempo per fare gare ................. ahahahahahaa .

 

[vigorelli 1954]

yayayayaya.... affanbagno è vuoto... sono già in bici col gruppo, ancora malconcio, ma operativo!!!!

si parte piano e dopo si rallenta..

Sono contento per la tua ripresa, la foto del letto d' ospedale ce la potevi evitare :asd2:

 

[minaroby]

Anche oggi abbiamo (ho) dato:
https://www.strava.com/activities/700087767
@_@

 

[girera]

Anche oggi abbiamo (ho) dato:
https://www.strava.com/activities/700087767
@_@

Complimenti!!!.... come sempre le tue uscite non sono mai banali....

 

[minaroby]

Complimenti!!!.... come sempre le tue uscite non sono mai banali....

Grazie peccato solo per il dislivello,avrei preferito qualche metro in più,ho allungato apposta,ma mi accontento,troppi mangia e bevi e troppo vento

 

[girera]

Grazie peccato solo per il dislivello,avrei preferito qualche metro in più,ho allungato apposta,ma mi accontento,troppi mangia e bevi e troppo vento

Ti accontenti? Alla faccia :rosik: mi piacerebbe fare i tuoi numeri ma sono lontano anni luce

 

[minaroby]

Ti accontenti? Alla faccia :rosik: mi piacerebbe fare i tuoi numeri ma sono lontano anni luce

Ma no non sei lontano è l'Italia che è disposta male

 

[vigorelli 1954]

Anche oggi abbiamo (ho) dato:
https://www.strava.com/activities/700087767
@_@

Si ma non vale tu nella borraccia metti la Kriptonite
Spero domani di fare un lungo anch' io ma il tempo .......... :angrymod:

 

[Madbee]

e dopo l'uscita di domenica in solitaria, 123 km e quasi 1400 d+, alla fine portata a casa discretamente (27,5 di media) pur con gambe così così, oggi si riparte con il solito piattino, giro consueto (ormai è diventato il mio percorso classico, conosco ogni buco e tombino) ma questa volta in compagnia. Si viaggia bene con altri due, bella vita poter avere dei cambi e rifiatare.
Tra l'altro partenza con il faretto acceso per 20 minuti, ci risiamoooooo......

 

[vigorelli 1954]

e dopo l'uscita di domenica in solitaria, 123 km e quasi 1400 d+, alla fine portata a casa discretamente (27,5 di media) pur con gambe così così, oggi si riparte con il solito piattino, giro consueto (ormai è diventato il mio percorso classico, conosco ogni buco e tombino) ma questa volta in compagnia. Si viaggia bene con altri due, bella vita poter avere dei cambi e rifiatare.
Tra l'altro partenza con il faretto acceso per 20 minuti, ci risiamoooooo......

Faretto accesoooooo !!!! Ma a che ora partite ?
Ieri mio record personale stagionale di dislivello ( per voi sono quisquilie ) 2300 mt. per me sono tanti non è che ami molto la salita.
Che bella giornata tutta sulle alture Liguri da solo nel silenzio, temperatura giusta, se penso che tra un pò non si potrà più .....

 

[Madbee]

Faretto accesoooooo !!!! Ma a che ora partite ?
Ieri mio record personale stagionale di dislivello ( per voi sono quisquilie ) 2300 mt. per me sono tanti non è che ami molto la salita.
Che bella giornata tutta sulle alture Liguri da solo nel silenzio, temperatura giusta, se penso che tra un pò non si potrà più .....

Uscita di casa ore 6:10, ritrovo ore 6:15 sul cavalcavia Buccari....che resta il GPM indiscusso della giornata ahahah. Faretto acceso fino alle 6:35-6:40.

Con il passare dei giorni il tempo di illuminazione artificiale aumenterà...