Oggi ho mangiato poco in base a quello che ho fatto! Stasera mia moglie per concludere mi prepara un'insalata dopo interval training... Dopo cena avevo fame e ho mangiato due fettinedi pane con un grappolino duva. In altri periodi avrei preso dei dolci o il gelato. Sono sull'ottima strada!
PS: poi il solito caffè e sigaretta concudigiornata!
[MENTION=4271]lucas[/MENTION]: no, non smetto. La mia giornata si chiude in terrazza con caffè e Marlboro rossa! I piaceri della vita...
tipo quella pianta simile all'acero giapponese allora ok 
Complimenti x la potenza sviluppata
PS:
Che Wattaggio hai di FTP?
+/-320w, ma se mi alleno bene, il miglior test che abbia mai fatto 342w per mezz'ora, che per me sono 330/335 ftp. Al momento 320 secondo me!
PS: quella e la VO2max sono le mie zone migliori, io soffro la violenza, ma se mi prendo 30" poi sono cazzi (con gente del mio livello)...
la carta bruciata è un vizio, non un piacere. Se mi dicessi un buon sigaro che da di terra fresca e tabacco allora non avrei nulla da ridire. Ma se ti fumassi un quaderno sarebbe la stessa cosa. Per carità, nulla di male ad avere vizi (se ti piace avere dipendenza da qualcosa), ma non nasconderti dietro alla scusa dei piaceri della vita. Se ti piace fumare c'è molto meglio!
Oppure se per marlboro rossa intendi altro
quante ne sai. Io adoravo il Montecristo n. 2 e l'Aging Room Quattro F55 (del Nicaragua se ricordo bene), assieme a un goccetto di agricolo.
con una tazza tra le palle?
Essendo che mia moglie ha partorito da poco, ho scelto il caffè come cosa calda per rimpiazzare l'ambaradan!
Grazie. Ora devo iniziare a frustarmi e a spaccare la legna. Sto progettando un angolino in giardino dove piazzare il forno a legna, e appena lo faccio poi mi metto a spaccare la legna per il forno. E ovviamente per dimagrire al top, frustate come suggerisci tu!
Ho visto tue foto su facebook. :rosik:
E tu come fai a conoscere il suo papà ?
Sono anni che leggo queste risposte che fanno cadere le braccia ad un monco.
Con 30/40 kg in meno lo massacreresti. Pensa a questo quando ti guardi allo specchio
E' la sedentarietà il problema. Serve attività fisica al 100 % a 360° . E poi credo che ogni tanto sgarri con birrette e fuori pasto di vario tipo.
Non credo ? Abbastanza ? La verità è che fisicamente non fai nulla !
Ma cosa c'entrano queste risposte ? Ha ragione invece. Purtroppo hai una malattia che non sai di avere e che si chiama obesità , la quale guarigione dipende da te. Per deciderti a fare qualcosa puoi anche aspettare qualche malattia più seria che, viste le circostanze , non tarderà ad arrivare. (non te lo auguro ma viste le cisrcostanze c'è poco da fare.)
No, qui si tratta di un obeso da aiutare, che è un argomento importante
Che lavoro fai [MENTION=22347]kaiserjan[/MENTION] ? si trova lontano da casa ? perchè potresti pensare di andarci in bici o a piedi che "aiuta" .
