Non sono tra quelli che vanno forte però per le GF lunghe (Stelvio, Sportful, Oetztaler, ecc) mi "preparo" facendo giri da 150 a oltre 200km con salite lunghe.
E di solito inizio già ad aprile (in pratica riesco ad uscire con continuità infra-settimana solo da marzo).
Per me fare un giro sopra le 6 ore richiede una impostazione parecchio differente rispetto ai giri da 4-5 ore, soprattutto per la gestione delle energie e dell'alimentazione.
Preparare la Oetztaler non avendo mai provato come si comporta il corpo dopo 4 ore in bici secondo me è impossibile, a meno di farla con molta molta calma
Personalmente ad esempio ho la grande fortuna che non mi pesa stare ore in bici, anzi mi piace tantissimo, quindi sfrutto anch'io questa teoria. Poi uno che corre sempre, inizi con le 3/4 ore delle prime gf, poi 5 ore alla Gimondi, 6 ore e mezza alla IX Colli, 6 ore la Santini alle 7 e 30' della Sportful... Da li in poi hai tutto quello che serve nelle gambe.
Solden invece arriva in periodo che se non ti alleni vai quasi in fase di rilassamento, visto che dal 20 di luglio fino agli inizi di settembre non c'è nulla di importante, di conseguenza quanto fatto prima potrebbe essere vanificato.
Il periodo ideale sarebbe quello della Gaul, agonisticamente parlando.