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"2017... obiettivo spaccare fi...ga"
"2017... obiettivo spaccare fi...ga"
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
Uno su mille... diecimila... centomila ??
Non fa testo... e poi quel giorno faceva caldo... troppo caldo anche solo pensare di mangiare pasta... meglio un bel melone.
Svegli 04.25 in bici alle 4.45 circa fatte 2.36hr di bici con 430d+ nel durante un vento da ribaltamento e 20 minuti di diluvio universale,tornato a casa doccia,lavatrice di 30 minuti colazione poi preparato delle verdure cotte per la cena, 8.30 al lavoro fino alle 12.30 poi a casa fatto 30 minuti circa di pesi pranzato poi alle 14.30 tornato al lavoro,finito di lavorare alle 19.00 venuto a casa cenato,preparato l'insalata per oggi lavato i piatti,asciugato i piatti fatta la doccia poi parlato con mio figlio di quello che aveva combinato durante il giorno poi ci siamo messi nel divano alle 21.30 circa che ero leggermente stanco.
Direi che kaiser se lo vuole 1 ora la trova visto che non ha una famiglia,e una casa da sistemare.
mmm mi ricorda una mia giornata di qualche tempo fa, sveglia elle 5 alle 5.30 in bici fino alle 7 ...colazione e via a lavoro fino alle 13 abbondanti, preparai il pranzo e alle 14.30 di nuovo a lavoro fino alle 20.30 dove tornavo a casa e mi preparavo la cena e con quel poco di forza che mi rimaneva mi facevo un paio di esercizi per l'esame. a
alla fine decisi di togliere la bici,mi svegliai alle 5 per studiare a luglio.. salvo poi scoppiare e non andare più all' esame
Svegli 04.25 in bici alle 4.45 circa fatte 2.36hr di bici con 430d+ nel durante un vento da ribaltamento e 20 minuti di diluvio universale,tornato a casa doccia,lavatrice di 30 minuti colazione poi preparato delle verdure cotte per la cena, 8.30 al lavoro fino alle 12.30 poi a casa fatto 30 minuti circa di pesi pranzato poi alle 14.30 tornato al lavoro,finito di lavorare alle 19.00 venuto a casa cenato,preparato l'insalata per oggi lavato i piatti,asciugato i piatti fatta la doccia poi parlato con mio figlio di quello che aveva combinato durante il giorno poi ci siamo messi nel divano alle 21.30 circa che ero leggermente stanco.
Direi che kaiser se lo vuole 1 ora la trova visto che non ha una famiglia,e una casa da sistemare.
Ti sei solo scordato di fare zin, zin ..........
io mi siedo sul divano una mezzoretta a quest'ora (21,30) poi alle 22 a nanna perchè domani è un altro giorno.....
Svegli 04.25 in bici alle 4.45 circa fatte 2.36hr di bici con 430d+ nel durante un vento da ribaltamento e 20 minuti di diluvio universale,tornato a casa doccia,lavatrice di 30 minuti colazione poi preparato delle verdure cotte per la cena, 8.30 al lavoro fino alle 12.30 poi a casa fatto 30 minuti circa di pesi pranzato poi alle 14.30 tornato al lavoro,finito di lavorare alle 19.00 venuto a casa cenato,preparato l'insalata per oggi lavato i piatti,asciugato i piatti fatta la doccia poi parlato con mio figlio di quello che aveva combinato durante il giorno poi ci siamo messi nel divano alle 21.30 circa che ero leggermente stanco.
Direi che kaiser se lo vuole 1 ora la trova visto che non ha una famiglia,e una casa da sistemare.
eh mamma mia, sono lavori forzati?
non riesco ad andare a dormire così presto, mi piacerebbe ma non ce la faccio
poi arrivo a fine settimana e sono stravolto tra lavoro, allenamenti e poco riposo
ormai sono vecchio e i giochi sono fatti (ormai da tempo)😣
anch'io non sono più di primo pelo
però seriamente credo che questa mancanza di sonno, oltre a darmi difficoltà con i recuperi sia anche un freno al raggiungimento del mio peso forma
anch'io non sono più di primo pelo
però seriamente credo che questa mancanza di sonno, oltre a darmi difficoltà con i recuperi sia anche un freno al raggiungimento del mio peso forma
Se invece di dormire mangi certamente si, se ad esempio trom.. sicuramente no
Altrimenti tutti quelli svegli alle 10,30 sarebbero grassi ........ ahahahahahaha
Se invece di dormire mangi certamente si, se ad esempio trom.. sicuramente no
Altrimenti tutti quelli svegli alle 10,30 sarebbero grassi ........ ahahahahahaha
secondo te, trom(condizionale) sarei qui a scrivere su bdc alle 23?
sto cercando di smollare un po' di responsabilità sul fatto di non riuscire a perdere sto mucchietto di kg di troppo su varie scuse, perché così la mia coscienza si alleggerisce e non insulto la mia scarsa applicazione
secondo te, trom(condizionale) sarei qui a scrivere su bdc alle 23?
sto cercando di smollare un po' di responsabilità sul fatto di non riuscire a perdere sto mucchietto di kg di troppo su varie scuse, perché così la mia coscienza si alleggerisce e non insulto la mia scarsa applicazione
Ahahahahaha allora ti do una dritta al giorno : dritta n° 1 del giovedì : quando ti viene voglia di mangiare qualcosa prendi la bottiglia dell' acqua e bevi e bevi e bevi e poi mettiti a fare qualcosa vedrai che l' attacco di finta-fame ti passerà.
A leggi bene ho scritto acqua
già questo è un buon punto di partenza per evitare gli introiti non dovuti..........
secondo te, trom(condizionale) sarei qui a scrivere su bdc alle 23?
sto cercando di smollare un po' di responsabilità sul fatto di non riuscire a perdere sto mucchietto di kg di troppo su varie scuse, perché così la mia coscienza si alleggerisce e non insulto la mia scarsa applicazione
se trom... secondo me risolvi il problema del mucchietto...e e se non lo risolvi va sei contento cmq xkè trom
se trom... secondo me risolvi il problema del mucchietto...e e se non lo risolvi va sei contento cmq xkè trom
Elementare Watson
Ahahahahaha allora ti do una dritta al giorno : dritta n° 1 del giovedì : quando ti viene voglia di mangiare qualcosa prendi la bottiglia dell' acqua e bevi e bevi e bevi e poi mettiti a fare qualcosa vedrai che l' attacco di finta-fame ti passerà.
A leggi bene ho scritto acqua
adesso sono serio
non capisco, sono a un punto morto, sgarro praticamente nulla, nel senso che mangio regolare i miei 5 pasti al giorno(i tre principali e due spuntini) cibi sani e non perdo peso, ma almeno non lo prendo.
Ora sono in una fase di transizione dove sto cercando di abbandonare(o comunque limitare molto)i cibi di derivazione animale e vediamo se riesco a mescolare le carte e dare una sterzare dalla parte giusta della bilancia.
Adesso che finisce la stagione provo a sbilanciare un po' verso il basso le calorie e cercare di lasciare per strada sti 4/5kg.
Acqua ne bevo già parecchia, e la birra che mi manca