Un saluto a tutti ragazzi, letto con interesse i post precedenti riguardanti l'alimentazione pre gara e io, che ho chiesto consigli anche a voi tempo fa, mi trovo bene a fare il carico di carbo il giorno prima ma per il resto tutto uguale. Se faccio un giro lungo con gli amici sopra i 120-130 allora magari al mattino al posto della crostata col miele mangio 80gr di riso integrale. Per adesso lo spinterogeno va bene 😅 Domattina sveglia alle 5 che si va ala Gf di Peschiera. La vedo dura...
In culo alla balena !!





