Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
appunto,non hai nessun motivo per dimagrire,una persona che non ti conosce potrebbe scambiarti per un maiale da ingrasso,quando critichi tutti che mangiano poco!anch'io prima di vederti la pensavo in quella maniera ma poi mi son fatto una risata�� Quindi io,sono un cesso di uomo?Be sono 63 kg adesso
Per colpa di qualcuno ,oggi non si mangia👅
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Presente!! 😂😂😂
Ma non come sbruffone presuntuoso 😛
... usque ad finem ...
Be ero 58kg ad agosto
OT
Non fatemi arrabbiare Ludobal, quel compito spetta a me
FINE OT
ci pensa già l'OMS a farlo arrabbiare, visto che non hanno ancora vietato la vendita di proteine in polvere :rosik:
un secco con la pancetta insomma
(Andrea...si scherza, eh :eek:
)
ci pensa già l'OMS a farlo arrabbiare, visto che non hanno ancora vietato la vendita di proteine in polvere :rosik:
un secco con la pancetta insomma
(Andrea...si scherza, eh :eek:
E si azz
Domanda ( che farò alla nutrizionista mercoledì )
Secondo la vostra esperienza, seguendo una dieta e eseguendo allenamento mirato (quindi no fai da me!) Quanto tempo ci vuole perché io , maschio quasi 29enne, riesca a passare dal 19 al facciamo 12% di grasso ?
Mi rendo conto che una previsione accurata è quanto meno difficile, però più o meno ?
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Secondo la vostra esperienza, seguendo una dieta e eseguendo allenamento mirato (quindi no fai da me!) Quanto tempo ci vuole perché io , maschio quasi 29enne, riesca a passare dal 19 al facciamo 12% di grasso ?
Mi rendo conto che una previsione accurata è quanto meno difficile, però più o meno ?
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Mah guarda,io sto assimilando un po quà e un po nel reparto BB e ti dico che c'è una attenzione maniacale con l'alimentazione sia da una parte che nell'altra.
Sto notando nella mia persona che mi sto asciugando e nello stesso tempo ingrossando,la bilancia non la considero per i suoi valori perchè lo specchio non mente.Non mi preoccupo più di tanto dell'assimilazione delle Pro e dei Carbo ma dei grassi "buoni" e ovviamente cerco di spingere in panca con i manubri aiutandomi a ogni allenamento prima e durante con BCCA e biberon di gainer ogni fine sessione.A breve (quando sarà finita la nuova veranda) ricomincerò anche con i rulli per un paio di sessioni settimanali
quoto.....facendo le cose per bene è fattibile in tempi non troppo lunghi, anche se quantificare è difficile
Eccomi , oramai il thread sembra il mio !
Dopo 10gg sono andato a ritirare la dieta nuova, altra pesata 90kg tondi tondi (meno male che dovevo prendere qualcosa) e incredibilmente il grasso è sceso di 1%.
Quindi ora 18% ...
Adesso inizio ad allenarmi, soprattutto in palestra.
Mi è stato proposto un personal trainer, molto preparato, ma non so se valga la pena spendere altri soldi (dietista , integratori vari , abbonamento in palestra e poi anche la bici ).
O meglio non so se sia necessario
Ci dormirò su
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Dopo 10gg sono andato a ritirare la dieta nuova, altra pesata 90kg tondi tondi (meno male che dovevo prendere qualcosa) e incredibilmente il grasso è sceso di 1%.
Quindi ora 18% ...
Adesso inizio ad allenarmi, soprattutto in palestra.
Mi è stato proposto un personal trainer, molto preparato, ma non so se valga la pena spendere altri soldi (dietista , integratori vari , abbonamento in palestra e poi anche la bici ).
O meglio non so se sia necessario
Ci dormirò su
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...