Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
- Creatore Discussione ERBike88
- Data di inizio
- Watchers 77
che abbinamento ''strano''.....mai visto
Per come faccio le gambe le posso abbinare a qualunque gruppo, altrimenti domenica non pedalo
Per come faccio le gambe le posso abbinare a qualunque gruppo, altrimenti domenica non pedalo
hehehehe.....io non ho più questo ''problema'' da quando ho venduto la bici
Hai mai fatto gambe + trasformazione sul rullo?Per come faccio le gambe le posso abbinare a qualunque gruppo, altrimenti domenica non pedalo
A volte lo faccio
60" squat + 15" a tutta e 1.30min recupero z1
Il tutto x 5 volte
Viulenzaaaa
... usque ad finem ...
Quante madonne e fatiche...
... usque ad finem ...
forse non hai mai provato a smontare un pedale ossidato con una semplice brugola :asd:
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alle 7 a stomaco vuoto.....se mangio prima di fare stacchi butto fuori tutto ahahaha
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Quello si, ma sei scarico e hai il cortisolo alle stelle!
Io preferisco allenarmi tardo pomeriggio
Poi ovviamente si fa come si può, non si vive per la palestra.
Io oggi riposo e domani uscita in bici (nebbia permettendo) un 50 km con 800 dsl che per i mie 100 kg sonno fin troppi!
Quello si, ma sei scarico e hai il cortisolo alle stelle!
Io preferisco allenarmi tardo pomeriggio
Poi ovviamente si fa come si può, non si vive per la palestra.
Io oggi riposo e domani uscita in bici (nebbia permettendo) un 50 km con 800 dsl che per i mie 100 kg sonno fin troppi!
freddo!! -4° qui da me adesso
bici in letargo
i rulli fanno la lap dance invece
freddo!! -4° qui da me adesso
bici in letargo
i rulli fanno la lap dance invece
Qui -2 con nebbia fitta.
Domani prevedono schiarita, anche se temperature simili. se c'è visibilità esco.
I rulli li uso per tenerci su la bici in garage
Qui -2 con nebbia fitta.
Domani prevedono schiarita, anche se temperature simili. se c'è visibilità esco.
I rulli li uso per tenerci su la bici in garage
calduccio
tv
sputare un rene
cosa vuoi di più?
calduccio
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Quello si, ma sei scarico e hai il cortisolo alle stelle!
Io preferisco allenarmi tardo pomeriggio
Poi ovviamente si fa come si può, non si vive per la palestra.
Io oggi riposo e domani uscita in bici (nebbia permettendo) un 50 km con 800 dsl che per i mie 100 kg sonno fin troppi!
no vabbè, scarico no.....non ho corso una maratona stanotte
basta reintegrare bene dopo
riesco a concentrarmi meglio la mattina presto (spesso vado anche alle 6) e rendo di più