Vedi cosa succede a diventar vegani? [emoji23][emoji23]
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cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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Se è stato solo un colpo d'aria allora la cara vecchia borsa dell'acqua calda sul punto dolente fa miracoli, io ne pativo spesso(in mtb al freddo aspettavo gli amici in cima alle salite tutto sudato, poi il giorno dopo mal di schiena). Mi raccomando ben calda1) fatto dorsali ieri mattina e sotto l'effetto del pre-wo mi sono esaltato un po' troppo con stacchi & Co.
2) fatto la doccia ieri e girato per la casa (con tutte le finestre aperte e -4 gradi fuori) nudo e bagnato per 10' alla ricerca di un asciugamento
3) sudato come un maiale stanotte quando ero sotto il piumino e preso freddo quando me lo toglievo.....il tutto per 5/6 volte
diciamo che me la sono ''leggermente'' cercata.....almeno non posso dire di essere sfortunato
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:asd:
grazie per il consiglio
provero' anche questo.....spero di non bruciarmi
cosi impari a andare troppo forte
anni e anni di studi sul fatto che i formaggi e latticini in generale sono tolti se non totalmente in misura molto ampia da ogni dieta volta alla perdita di peso smentito dagli utenti di bdc forum con anche un massicia dose di ilarità degna di un cabaret di livello
anni e anni di studi sul fatto che i formaggi e latticini in generale sono tolti se non totalmente in misura molto ampia da ogni dieta volta alla perdita di peso smentito dagli utenti di bdc forum con anche un massicia dose di ilarità degna di un cabaret di livello
bè però non è vero...magari lo fa un prof ma di certo per un amatore non è necessario fare ciò.
e soprattutto dipende dai latticini...e comunque per arrivare al 10/12% di massa grassa non ci si deve privare di categorie di cibi...anzi...
tutto dipende dal come ti alleni,dal tuo background sportivo,dalle tue intolleranze e dalla quantità di cibo che ingerisci...il resto è aria fritta...mennea si mangiava le lasagne prima di competere alcune volte...
anni e anni di studi sul fatto che i formaggi e latticini in generale sono tolti se non totalmente in misura molto ampia da ogni dieta volta alla perdita di peso smentito dagli utenti di bdc forum con anche un massicia dose di ilarità degna di un cabaret di livello
Scusa mi citi uno studio in cui si dica che se hai uno scompenso calorico di es. 500 kcal/die, non si perde peso consumando latticini?
E magari un altro che mi dimostri che in assenza di latticini e surplus calorico si perda peso...?
Io invece di studi ti posso anche portare tanta pratica
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Mahanni e anni di studi sul fatto che i formaggi e latticini in generale sono tolti se non totalmente in misura molto ampia da ogni dieta volta alla perdita di peso smentito dagli utenti di bdc forum con anche un massicia dose di ilarità degna di un cabaret di livello
Basta esserne convinti...
Infatti in tutte le diete da definizione, l unica cosa che non si tolgono, a patto che uno sia intollerante, sono appunto i latticini magri
... usque ad finem ...
Mah... io i latticini li ho sempre tenuti, al limite toglievo quelli grassi proprio nei periodi in cui volevo scendere sotto il 3.5/4%
Si vede che non ho letto abbastanza studi, ma sono fortunato...
Non sei abbastanza imparato... d altronde siamo su bdc forum e i ciclisti (anche se qua siamo piu polivalenti che non pedalatori) son ignoranti...Mah... io i latticini li ho sempre tenuti, al limite toglievo quelli grassi proprio nei periodi in cui volevo scendere sotto il 3.5/4%
Si vede che non ho letto abbastanza studi, ma sono fortunato...
... usque ad finem ...
Io piu che fra i ciclisti mi inserisco fra i ciclocabarettisti...! Ma, come dice il mitico Lucky Lucchetta vado avanti con la forza dell'ignoranza!
anni e anni di studi sul fatto che i formaggi e latticini in generale sono tolti se non totalmente in misura molto ampia da ogni dieta volta alla perdita di peso smentito dagli utenti di bdc forum con anche un massicia dose di ilarità degna di un cabaret di livello
posta questi studi che sarei curioso di vederli.
ma da fonti serie non da sanitonicieinforma.it, GoMblOTooHHcontrolaKasta.nt oppure valdvaccaro.com
fino adesso sono a quota 1 kg di yogurt greco, 1 litro di latte scremato e 100 gr. di proteine del siero del latte.....e la giornata non è ancora finita.
quanto pensi che mi rimane prima che mi ricoverano per obesità?
fagli vedere er petto
1) fatto dorsali ieri mattina e sotto l'effetto del pre-wo mi sono esaltato un po' troppo con stacchi & Co.
2) fatto la doccia ieri e girato per la casa (con tutte le finestre aperte e -4 gradi fuori) nudo e bagnato per 10' alla ricerca di un asciugamento
3) sudato come un maiale stanotte quando ero sotto il piumino e preso freddo quando me lo toglievo.....il tutto per 5/6 volte
diciamo che me la sono ''leggermente'' cercata.....almeno non posso dire di essere sfortunato
Ma perche' giravi nudo per casa,bagnato con le finestre aperte?
Ma perche' giravi nudo per casa,bagnato con le finestre aperte?
è un nuovo metodo per fortificare corpo e mente
scherzi a parte, non trovavo l'asciugamano e mio papà aveva aperto le finestre per arieggiare :rosik:
Si da al porno amatoriale 😂😂😂Ma perche' giravi nudo per casa,bagnato con le finestre aperte?
... usque ad finem ...
è un nuovo metodo per fortificare corpo e mente
scherzi a parte, non trovavo l'asciugamano e mio papà aveva aperto le finestre per arieggiare :rosik:
------- che sfiga
Intanto... buon lunedi fioi
... usque ad finem ...
Noooo che sfiga!!!!
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posta questi studi che sarei curioso di vederli.
ma da fonti serie non da sanitonicieinforma.it, GoMblOTooHHcontrolaKasta.nt oppure valdvaccaro.com
:
Va beh...
Tanto che aspettavo questi studi ieri sera...
1
e 2...
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- Stato
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