cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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cioccolata calda e biscotti?
A dire il vero budino al cioccolato fondente 😆
il mio problema è che se ho voglia di qualcosa di dolce (capita quando si fa tanta attività e non si mangia a sufficienza) non mi metto a cucinarlo, forse col fatto di concentrarti sul prepararlo di passa un po' la voglia di dolce...più semplicemente apro qualche scatola dei vari dolcetti arrivati a natale.
Però la settimana scorsa causa pioggia ho fatto poco e la voglia di cibo e soprattutto di dolce è calata parecchio...mi sa che la corsa in montagna mi frega, non sono allenato a correre e quindi vado solo di zuccheri, quando torno non ho voglia ma il giorno dopo mangerei solo dolci
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Nei limiti del possibile mi oriento su dolci fatti in casa, almeno posso dosare lo zucchero visto che I prodotti industriali li trovo eccessivamente dolci. Per fortuna moglie e suocera mi danno una bella mano!il mio problema è che se ho voglia di qualcosa di dolce (capita quando si fa tanta attività e non si mangia a sufficienza) non mi metto a cucinarlo, forse col fatto di concentrarti sul prepararlo di passa un po' la voglia di dolce...più semplicemente apro qualche scatola dei vari dolcetti arrivati a natale.
Però la settimana scorsa causa pioggia ho fatto poco e la voglia di cibo e soprattutto di dolce è calata parecchio...mi sa che la corsa in montagna mi frega, non sono allenato a correre e quindi vado solo di zuccheri, quando torno non ho voglia ma il giorno dopo mangerei solo dolci
In genere la bici mi mette piu fame e voglia di dolce della corsa, non oso immaginare cosa mangerei se dovessi fare uno dei tuoi lunghi da 6 o 7 ore!
Oggi colazione solita poi panino con carne di scottona, zucca, bacon, gorgonzola, radicchio rosso e poi una salsina squisita... E infine patate al forno speziate.
In casa riesco solo a fare il gelato d'estate o la marmellata...dolci quasi mai, manca tempo e voglia.
Forse le prime volte con giri lunghi avresti crisi o fame esagerata ma poi è sempre questione di abitudine e tipo di allenamenti che si fanno. Nei periodi di tanti km (i tipici 1000 di una settimana di ferie più o meno) preferisco qualche gelato o dolcetto al posto di etti di riso o pasta o gallette, si recupera prima e non si devono digerire quantità esagerate
Se vi serve un cake tester, per un paio di mesi sono ancora disponibile! [emoji23][emoji23]
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kikhit
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Oggi casualmente ho incrociato il mio puscher di fiducia[emoji38]
Pusher che ha roba molto molto interessante
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Anche io trovo molto dolci alcuni dolci pronti, salvo alcune pasticcerie che dosano bene. Io amo poi fare torte e crostate in casa, il budino come si deve (con uova e cotto al forno a bagno maria senza bustine e menate varie), bunet, ecc..
Appena sfornato dalle mie manine. Mi sa che oggi non si corre.
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Tu così mi fai del male!
Be se parti alla mattina alle 8 e hai finito di cenare alle 8 dire che e' a digiuno.
per me è digiuno anche se uno fa colazione alle 7 e si allena alle 15 per dire...anche perché si consumano più kcal che nella notte
E ma il discorso e diverso,entri nel digiuno dopo le 10 ore mi pare per quello che e' piu facile al mattino.
Per mio conto il digiuno è una cosa innaturale
Se si ha fame, si mangia
Punto
In natura gli animali digiunano solo se non trovano cibo
... usque ad finem ...
Se si ha fame, si mangia
Punto
In natura gli animali digiunano solo se non trovano cibo
... usque ad finem ...
Si ma se guardiamo quello gli animali mangiano tutto il possibile quando possono, tu non lo fai
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