Guarda che facciamo noi i gufi per la tua finale con il Real
quest'uomo va bannato immediatamente moderatori al mio 3 scatenate l'inferno
Nove Colli 2017
- Creatore Discussione 3andrea
- Data di inizio
- Watchers 43
Ho appena fatto la granfondo degli squali (il lungo 145 km per 2500mt di dislivello ) con il mio passo e sono arrivato lucido e senza crampi. Secondo voi posso tentare il lungo alle 9 colli? (Non seguo tabelle di allenamento , quest'anno ho fatto 2000 km da gennaio con diverse uscite da 4.30 5 .30 nell'ultimo mese )
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pepe
Scalatore
Guarda che facciamo noi i gufi per la tua finale con il Real
Certo, certo ! Fate bene. Mi spiace X i gufi, poveri animaletti !!
Io esigo tempo fresco !
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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se il tuo obbiettivo è finirla e divertirti si.
io ho fatto la mia 1° nove colli due anni fa, sotto l'acqua, senza mai aver fatto 200 km, arrivato con 2.000 km scarsi nelle gambe, 92 kg ci panza, e l'ho conclusa, divertendomi come un pazzo, e arrivando riuscendo ancora a capire dove mi trovassi
ovvio, il tempo è stato moooolto mooolto alto (10h e 48) ma poco mi importava.
se girerai per il medio poi magari al traguardo, guardando la "corsia" a fianco per chi arriva dal lungo, ti dirai:"accidenti, avrei proprio potuto proseguire per il lungo"
e come dice qualcuno più saggio del sottoscritto, non esiste il percorso medio, ma solo una curva a destra!
se il tuo obbiettivo è finirla e divertirti si.
io ho fatto la mia 1° nove colli due anni fa, sotto l'acqua, senza mai aver fatto 200 km, arrivato con 2.000 km scarsi nelle gambe, 92 kg ci panza, e l'ho conclusa, divertendomi come un pazzo, e arrivando riuscendo ancora a capire dove mi trovassi
ovvio, il tempo è stato moooolto mooolto alto (10h e 48) ma poco mi importava.
se girerai per il medio poi magari al traguardo, guardando la "corsia" a fianco per chi arriva dal lungo, ti dirai:"accidenti, avrei proprio potuto proseguire per il lungo"
e come dice qualcuno più saggio del sottoscritto, non esiste il percorso medio, ma solo una curva a destra!
[emoji3][emoji3][emoji3]... una domanda : essendo in griglia nera, Fino A che ora posso arrivare per partire senza dover attendere molto prima di partire ?
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Davide (=catman) fa giri con dislivello più lunghi dei miei
"perchè le salite sono praticamente tutte sotto i 20'
🤔🤔🤔 non ti conosco ma se fai ciola, barbotto, perticara o Maiolo sotto i 20" non sei un "cicloturista" 😁
Comunque ragazzi, ieri ho fatto la discesa da San Leo, se questa settimana non la sistemano è pericolosissima... 🤕
E' vero :rosik::rosik: il primo 20' 28'', il secondo 17' 43'' e il terzo 22' e 13'' :angrymod:
Io sono messo come te:
ho fatto sabato scorso 5h:20' (massimo dell'anno) di lungo in solitaria per 120 km e 2800 m dsl, che seguiva di una settimana la gf di Alberobello (3h 55' per il lungo; 123 km 1670 m dsl)
Da inizio anno 3300 km;
sicuramente non molti in confronto ai più del forum, ma confido di finire degnamente sotto le 7h30' dalla arancione.
Vedremo
Chi lo sa... parleranno i fatti.complimenti io penso sulle 8 ore
Comunque io calcolo che i minuti (o le ore) fatte a mezzo gas non incidano più di tanto sulla tenuta e quindi farò di necessità virtù:
niente slalom, procederò alla velocità che davanti mi sarà consentito di tenere;
questo mi consentirà di non accusare troppo la distanza.
complimenti io penso sulle 8 ore
Non peccare di umiltà:eek:, data la giovane età e la preparazione di quest'anno starai sotto a quel tempo, naturalmente se gestisci meglio l'inizio.
Per chi fa gara......
Stabilito che-il regolamento sportivo di gara,-vieta l'assistenza individuale ai singoli- partecipanti, si avverte che sul percorso di gara, nel tratto tra il veicolo "inizio gara" e quello "fine gara", ad opera delle forze di polizia, saranno-attuati presidi-fissi ed interventi-allo scopo di impedire
l'immissione al seguito di-moto ed-auto non autorizzate e-di sanzionare chi dovesse persistere in tale abuso.
-
Inoltre si ricorda come il fissaggio non corretto del numero di gara comporta l'esclusione dell'atleta dalla gara e dalle classifiche.
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Stabilito che-il regolamento sportivo di gara,-vieta l'assistenza individuale ai singoli- partecipanti, si avverte che sul percorso di gara, nel tratto tra il veicolo "inizio gara" e quello "fine gara", ad opera delle forze di polizia, saranno-attuati presidi-fissi ed interventi-allo scopo di impedire
l'immissione al seguito di-moto ed-auto non autorizzate e-di sanzionare chi dovesse persistere in tale abuso.
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Inoltre si ricorda come il fissaggio non corretto del numero di gara comporta l'esclusione dell'atleta dalla gara e dalle classifiche.
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intendono il numero al telaio?
però è proprio un peccato: in tanti scelgono dei telai "aero" e poi ci metti davanti quel foglio piatto...
Si esatto nell'email arrivato hanno allegato pure il disegno!! Ma la cosa interessante ( vedremo come la gestiranno) sarebbe, con ciò che hanno scritto, la chiusura completa delle strade.....Mah..Dubitointendono il numero al telaio?
però è proprio un peccato: in tanti scelgono dei telai "aero" e poi ci metti davanti quel foglio piatto...
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Carlao69
Apprendista Velocista
- 3 Giugno 2009
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- 56
- Bici
- Rose X-Lite Team 3100 + Specy Tarmac Comp SL2 - MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2
echecacchio
2016 mia prima partecipazione presa a secchiate
anno scorso seppur iscritto rinviata x problemi fisici bel tempo anzi bellissimo
2017 se la prendo di nuovo
secchiate? allora forse intendi l'edizione 2015... lo scorso anno il tempo era buono, caldo (secondo me giusto), certamente non ai livelli del 2009, quando all'attacco del Pugliano arrivai a vedere fino a 39°C
:afraid:
ps: se domenica dovesse piovere, almeno sapremo con chi prendercela
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
- 6.537
- 2.362
- Bici
- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
questa ve la voglio dire...
avete presente i messaggi di ansia e di perplessità sul lungo da me postati?
Non so come spiegarvelo, ma oggi, quando è arrivata la mail con le raccomandazioni sul posizionamento del numero, corredata dagli eventi correlati che si terranno a Cesenatico, è come se si fosse dissolta la nebbia...
Non so come andrà il lungo e se e quanto soffrirò nel farlo, ma non me ne frega nulla mi è subentrata una voglia pazzesca di partire, letteralmente non vedo l'ora di pedalare su e giù per i 9 colli....
ma che buffo, manco mi fossi fatto una canna
avete presente i messaggi di ansia e di perplessità sul lungo da me postati?
Non so come spiegarvelo, ma oggi, quando è arrivata la mail con le raccomandazioni sul posizionamento del numero, corredata dagli eventi correlati che si terranno a Cesenatico, è come se si fosse dissolta la nebbia...
Non so come andrà il lungo e se e quanto soffrirò nel farlo, ma non me ne frega nulla mi è subentrata una voglia pazzesca di partire, letteralmente non vedo l'ora di pedalare su e giù per i 9 colli....
ma che buffo, manco mi fossi fatto una canna
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
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- Bici
- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
dove l'hai letto? parlano dei presidi per controllare il numero...
ci sarà sicuramente qualcosa della enervit nel pacco gara, ma finisce lì...
