Che paura, io non uso nulla e spero non mi succeda una cosa così, visto che sono allergica alle api
Gli amici della Via Nirone
- Creatore Discussione ddgracing
- Data di inizio
- Watchers 19
- Stato
Che paura, io non uso nulla e spero non mi succeda una cosa così, visto che sono allergica alle api
un calcolo classico per il consumo calorico: a ritmo buono calcola 500/600 cal/ora. Se c'e' tanta salita aumenta a 700.
Non e' matematico, ma sbagli di poco.
Se hai un misuratore di potenza puoi convertire i lavoro in watt in calorie e poi aggiungi il tuo basale per il tempo pedalato...
Il numero che viene non e' lontano da quanto detto prima
d'inverno (da novembre a marzo) il sottocasco della gore. Per il resto dell'anno nulla, sudo già abbastanza cosí.
Comunque incontri ravvicinati con bestie ronzanti per fortuna ne ho fatti pochi finora. E il problema non è mai stato cosa avessi sotto il casco, semmai la bocca aperta.
:asd:
Non uso nulla, anche perché ho una discreta massa di capelli. Gli insetti che sventuratamente dovessero finirci dentro verrebbero comunque annientati dalle altre popolazioni di parassiti stanziali che colonizzano la mia testa.
un calcolo classico per il consumo calorico: a ritmo buono calcola 500/600 cal/ora. Se c'e' tanta salita aumenta a 700.
Non e' matematico, ma sbagli di poco.
Se hai un misuratore di potenza puoi convertire i lavoro in watt in calorie e poi aggiungi il tuo basale per il tempo pedalato...
Il numero che viene non e' lontano da quanto detto prima
scusa ma non credo che il consumo di Freeroad (45 kg) ed il mio (85 kg) siano lo stesso, ne' in pianura ne' in salita... a parita' di ritmo, intendo: poi lei tira molto di piu' e magari alla fine abbiamo un consumo simile
io uso sempre un qualcosa, piu' che altro per non infettare di sudore il casco e allo stesso tempo non dover stare sempre a pulirlo; alcuni caschi hanno anche una reticella nelle aperture (in particolare frontali) proprio per evitare intrusioni di insetti. Se non ti piace avere qualcosa sotto il casco puoi applicare tu un pezzetto di zanzariera o simile (anche bloccandolo con il cerotto) e stai tranquillo senza rinunciare all'aria
quando fa troppo caldo uso una fascia (tipo da tennis) per evitare lo sgocciolio del sudore sugli occhiali, e quella protegge anche la fronte da insetti vari
Un ape non mi è mai capitato, una volta mi sono beccato un "coso" di quelli grossi in discesa. In tre secondi ha fatto in tempo a entrarmi in bocca, lasciarmi il sapore più schifido mai sentito e un pungermi un labbro mentre lo sputavo fuori.
Non mi sono fermato, tempo dieci minuti avevo il labbro gonfio come un canotto. Appena tornato a casa ho messo ghiaccio e il pomeriggio per fortuna s'è sgonfiato tutto.
Un male da bestemmie in chiesa
Bronchite che siamo ormai a giugno? Ce l'ho
Il rovescio della medaglia degli scalatori: peso troppo basso = difese immunitarie sotto i piedi
Il rovescio della medaglia degli scalatori: peso troppo basso = difese immunitarie sotto i piedi
Bronchite che siamo ormai a giugno? Ce l'ho
Il rovescio della medaglia degli scalatori: peso troppo basso = difese immunitarie sotto i piedi
e anche discese belli sudati... io sabato che ho sudato come una fontana non avendo trovato la fontana in salita (mezzo litro da Lecco all'Aguieglio passando dalla valsassina) quando poco dopo aver scollinato ho trovato la fontana, mi sono fermato a bere a lungo (dovevo bere molto ma non volevo gonfiarmi), e cosi' ho anche fatto in tempo ad asciugare il sudore prima di fare la discesa (per cui mi sono comunque coperto). Non e' molto regolare come allenamento, ma non so quanti litri ho bevuto tra li' e dopo.
Dai, che adesso la bronchite passa in fretta... ma copriti quando vai in discesa, anche (come facciamo noi vecchietti) con il foglio di giornale !
Ah si, 7 giorni di antibiotico e passare passa! In discesa cerco sempre di coprirmi un attimo prima, ma sia il medico di base che lo specialista dicono che il mio peso non è il peso desiderabile per la salute...
Personalmente non uso niente perché il mio casco ha la rete anti-insetti inclusa che mi ha salvato già varie volte!
Ho sempre paura degli insetti perché sono allergica alle vespe e calabroni!
Spero che guarai in fretta, però cerca di mangiare di più per rinforzarti!
Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app
[MENTION=34910]ddgracing[/MENTION] il problema dei ciclisti che amano la salita è che se non stanno nel peso "ciclistico" poi lo sentono sui pedali, e non è bello. Quindi quando vai in bici su una bella salita che non finisce mai e pesi poco sei felice.
Poi scendi dalla bici e....c'è il rovescio della medaglia...
Bisognerebbe equilibrare l'ago della bilancia, fra la vita in sella e giù di sella.
Diciamo che la mia bilancia non è mai stata proprio equilibrata....
Poi scendi dalla bici e....c'è il rovescio della medaglia...
Bisognerebbe equilibrare l'ago della bilancia, fra la vita in sella e giù di sella.
Diciamo che la mia bilancia non è mai stata proprio equilibrata....
Sotto il casco io metto un bandana.
L'anno scorso a settembre mentre percorrevo una sterrata in mtb a bocca aperta mi si è infilata tra le labbra una vespa,ape o qualcosa del genere.
Il tempo di sputacchiarla via mi aveva già morso l'interno del labbro.
Dolore della madonna, vedevo le stelle e strillavo come un oca.
Ero già stato punto da api e vespe in precedenza ma mai in bocca.
Questa volta me la sono vista brutta , non sono riuscito fisicamente a raggiungere il centro abitato più vicino mi si è chiuso lo stomaco,dolore al petto sensazione di qualcosa in gola , cuore a mille.
Mi ha 'raccattato' l'ambulanza che stavo seduto sul ciglio della strada pensando tra me e me : ' è proprio qua che finisce il mio percorso?'
Tempo di arrivare in ospedale (scosso dai brividi) che ero pieno di macchie, eruzioni cutanee su tutto il corpo e avevo la faccia che sembrava un palloncino tanto che si era gonfiata.
Me la sono cavata con qualche flebo di cortisonici e qualche ora in PS , non mi era mai capitata una cosa del genere adesso ho una fifa terribile quando impatto con qualcosa mentre sto pedalando.
certo che il peso della persona ha un impatto. Del resto se tu pesi 80 kg avrai mediamente un basale da 1200 cal giorno. Lei, dall'alto dei suoi 45 kg, non credo arrivi a 900.
Se comunque, a parita' di peso, usi uno dei molti algoritmi esistenti, troverai sempre valori diversi. Alla fine vedrai che sarai sempre tra 500 e 700.
Scendendo dal Sestriere sono finito in mezzo ad uno sciame di api (qualche idiota spostava gli alveari alle 10 di mattina). Api in testa, in faccia, nel naso, nel casco (senza rete) sulla bocca ma mai dentro. Solo diverse punture sulle gambe e sulle braccia tanto da farmi desistere la salita al colle delle finestre (al contrario).
Il casco lo lavo comunque molto spesso anche perche' sudo come una fontana ed ho un disastro di capelli.
Stamattina invece, in piena discesa, ho centrato in pieno una biscia che stava attraversando la strada. Non ho potuto evitarla. Per me non c'è stato nessun problema, è stato come passare su un tubo dell'acqua. Subito dopo l'ho vista proseguire verso il fosso... chissà, spero di non averle fatto troppi danni...
Io invece domenica mattina ho fatto un giro breve e tra Paullo e Lodi c'era stata un'ecatombe di ratti, travolti dalle auto. Penso uno ogni 500 metri. Delle bestie enormi, l'idea di potersene trovare uno davanti mi sembra spaventosa...
Oggi giretto di prova con la sella nuova. A casa l'ho regolata quattro volte, ma su strada poi era giusta giusta. Mi chiedo come ho fatto ad aspettare tanto (il perché lo so, quella che avevo avuto con la bici mi sembrava comoda; appena salito sulla nuova ho sentito la differenza). Insisto a dire che la sella è l'upgrade più importante su una bici!
Non solo sono d'accordo, ma rilancio: una corretta posizione è il primo focus che si dovrebbe ricercare. Solo dopo viene tutto il resto.
Non solo sono d'accordo, ma rilancio: una corretta posizione è il primo focus che si dovrebbe ricercare. Solo dopo viene tutto il resto.
questo lo davo per scontato; la posizione sbagliata e' come andare per ghiaioni con le ciabattine da mare...
- Stato