Tempo fa criticavo
@betana
O meglio, avevo parecchio da ridire e molte perplessità perchè sosteneva che con pochi carbo e kcal riusciva a fare km di corsa e anche allenamenti tosti in mtb
Non credevo fosse fattibile
Ora che sto sperimentando, spezzo una lancia in suo favore
La prima settimana è dura nel senso che dal pomeriggio in poi il calo di zuccheri si fa sentire
Poi il corpo si abitua
Passa la voglia di carboidrati raffinati, si sente meno la fame, io almeno mi sento molto piu stabile
So che non è un regime da tenere per tempo, ma se si imposta la cosa con determinati criteri, fino all obbiettivo la vedo la scelta migliore
Vedi che ci son passato prima di te che i carboidrati servono per andar forte, ma ripeto, mi son ricreduto un po
Adesso la prima cosa che volevo risolvere erano le mangiate disumane di carbo che mi capitavano... e per ora ok
Mi sparo 4/500g di pollo con verdura e tengo lontano il problema
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però approfondirò la cosa...
