ciao a tutti, la mia situazione è che non riesco piu' ad allenarmi in bici durante la settimana; riesco a fare 2 uscite sab e dom facendo piu' o meno 130 km complessivi cercando di fare piu' salita possibile. Ho 36 anni e ho smesso di correre nelle GF nel 2002 (nei primi 50 a X colli, 52° alla dolomiti) e per un po' ho vissuto di rendita dell'allenamento che avevo e andando a correre in salita due mar e gio ma da un anno ho una tendinite che mi impedisce di correre..
cosa mi consigliate per gli allenamenti durante la settimana? palestra? spinning? non mi parlate di rulli che li odio..
grazie e a presto
cosa mi consigliate per gli allenamenti durante la settimana? palestra? spinning? non mi parlate di rulli che li odio..
grazie e a presto