Dietro intendi tacchetta... quindi piede in avanti ?
Posizionamento Tacchette - "Schema grafico"
- Creatore Discussione Ton28
- Data di inizio
- Watchers 145
Punti di vista opinabili. Più e dietro (verso il tallone) minore è il lavoro della caviglia che se ben coordinato fa davvero un bel lavoro.
Tuttavia ci sono anche PRO che utilizzano tacchette davvero molto indietro, per scaricare quando più forza possibile dalla coscia piuttosto che dal sistema coscia-gamba
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Si... l'ho notato ma di contro ha che ti affatica molto di più i quadricipiti e molto meno l'intera sessione muscolare della gamba, nelle varie prove che ho fatto io rendo meglio con piede leggermente (ma di 1-1,5 mm) arretrato quindi tacchetta più verso la punta rispetto agli standard indicati dalle varie tabelle e anche rispetto ai miei metatarsi.
Una considerazione:
soletta interna scarpa 290 mm mio centro asse metatarsale 88 mm tacchette posizionate punta suola centro tacchetta 99 mm
Premetto che mi trovo benissimo ma è normale posizionare il centro tacchetta 11 mm più indietro del proprio asse del piede o essendo la scarpa più lunga della soletta la tacchetta si trova nel punto corretto?
Vorrei capire se come proporzione ci siamo
Grazie
soletta interna scarpa 290 mm mio centro asse metatarsale 88 mm tacchette posizionate punta suola centro tacchetta 99 mm
Premetto che mi trovo benissimo ma è normale posizionare il centro tacchetta 11 mm più indietro del proprio asse del piede o essendo la scarpa più lunga della soletta la tacchetta si trova nel punto corretto?
Vorrei capire se come proporzione ci siamo
Grazie
E' la tendenza attuale... arretrando le tacchette avanza il piede e questo comporta un diverso movimento della gamba, in pratica si vanno ad usare in misura maggiore i vari distretti muscolari (ma bisogna avere la giusta altezza-arretramento sella però)
Si va verso il limite massimo di avanzamento piede... l'unico porblema è vedere se il gioco caviglia resta nel range... c'è il rischio che si blocchi la caviglia
Ma non ho di certo le tacchette arretrate anzi.E' la tendenza attuale... arretrando le tacchette avanza il piede e questo comporta un diverso movimento della gamba, in pratica si vanno ad usare in misura maggiore i vari distretti muscolari (ma bisogna avere la giusta altezza-arretramento sella però)
Si va verso il limite massimo di avanzamento piede... l'unico porblema è vedere se il gioco caviglia resta nel range... c'è il rischio che si blocchi la caviglia
Devi calcolare che la suola più o meno è 29.8
Io le posiziono col metodo Juri quindi prendendo in considerazione la scarpa di tutti i giorni
mentre quelle da bici porto un numero in più
Avendo cambiato le scarpe chi me le ha posizionate mi ha detto che erano avanzate X lui ma io mi fido di Juri
Praticamente 44 meno 35 X 4 più 63 mm uguale 99 mm suola centro tacchetta
Sono certo che il piede è lungo 290 e l’asse è a 88
Volevo capire se la proporzione è affidabile
Ultima modifica:
Ciao Joe, qs è l’indicazione che Juri da X il posizionamento:
Tuto numero di scarpe di tutti i giorni ( n 44 )
Meno 35 valore fisso
44meno 35 = 9
9 X 4 ( valore fisso ) = 36
36 ( risultato dato dal calcolo sopra ) più 63 ( valore fisso ) = 99
Posizione tacchette da punta suola a centro tacchetta
Ultima modifica:
È un indicazione, perché ad esempio io con scarpe vado dal 44 al 45 e 1/3 ed il calcolo mi torna con il 45 che è il numero delle scarpe anche da bici.
Infatti tolleranza più o meno 2mm
Beh forse sei più da 44 visto che quasi tutti da scarpe normali a bici aumentano un numero
Scarpe si intende non Sportive che X esempio io porto il 45
A me il calcolo viene a 10,3 e confermo che vado meglio così che con le tacchette a 99 (calcolate con il 44)
Ma una tolleranza di 2 mm sulle tacchette è un'enormità... almeno per me, io se sposto la tacchetta anche di un solo mm cambio completamente il tipo di pedalata e devo per forza di cose andare a compensare con una diversa inclinazione sella (senza variare altezza o arretramento
)
Cmq grazie per aver riportato la formula... farò delle prove
A me piace sperimentare
Secondo me il margine di errore è più alto con tabelle e anche con metodo sferette.Ma una tolleranza di 2 mm sulle tacchette è un'enormità... almeno per me, io se sposto la tacchetta anche di un solo mm cambio completamente il tipo di pedalata e devo per forza di cose andare a compensare con una diversa inclinazione sella (senza variare altezza o arretramento
Se regolassi le tacchette con tabella italiana dovrei metterle a 10.7 praticamente mi stirerei i femorali oltre a non andare avanti.
Però la mia domanda era uun’altra cioe’ la proporzione fra interno e esterno scarpa
Cmq grazie per aver riportato la formula... farò delle prove
A me piace sperimentare
Ma una tolleranza di 2 mm sulle tacchette è un'enormità... almeno per me, io se sposto la tacchetta anche di un solo mm cambio completamente il tipo di pedalata e devo per forza di cose andare a compensare con una diversa inclinazione sella (senza variare altezza o arretramento
Ciao Dagos, da ignorare e per curiosità, mi spiegheresti per favore come varia l’inclinazione della sella con lo spostamento delle tacchette? È una cosa che hai notato tu facendo delle prove?
Grazie
Ciao
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Si... in questo sono d'accordo, difatti ho fatto varie prove in tal senso e le posizioni non mi sono mai piaciute... insomma con tabelle e sfere non mi trovavo bene.
Ho fatto il calcolo secondo lo schema che hai riportato e mi è uscito 89, misurando... la misura esatta tra punta scarpa e centro tacchetta è 90,1 effettivi, mi sa cha andando a sensazione l'ho azzeccata perchè sono partito con una misura scarpa di 41,5 ma in realtà alcune scarpe sono 42 (in poche parole sono a cavallo tra il 41,5 e 42 scarso... direi un 41,75
Le mie SIdi sono 43,5
Non X confermare le capacità di Juri ma da ignorante in materia se ci penso la misura andrebbe presa in base alla scarpa che si usa tutti i giorni, non è che se si usa un numero in più i metatarsi si spostano...Si... in questo sono d'accordo, difatti ho fatto varie prove in tal senso e le posizioni non mi sono mai piaciute... insomma con tabelle e sfere non mi trovavo bene.
Ho fatto il calcolo secondo lo schema che hai riportato e mi è uscito 89, misurando... la misura esatta tra punta scarpa e centro tacchetta è 90,1 effettivi, mi sa cha andando a sensazione l'ho azzeccata perchè sono partito con una misura scarpa di 41,5 ma in realtà alcune scarpe sono 42 (in poche parole sono a cavallo tra il 41,5 e 42 scarso... direi un 41,75
Le mie SIdi sono 43,5
Io uso il 45 di scarpa bici ma il mio piede è un 44 lungo 290 mm
Si usa un numero in più come tutte le scarpe sportive ma il piede rimane quello
Boh, vorrei capire perché si consiglia di posizionare le tacchette prendendo in riferimento la scarpa da bici