cosa avete mangiato? (parte 11)
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Ecco cos'è che mi frega... la moka da 6 appena sveglio!poco che agita
Max due appunti:
- un muratore consuma di più di un palestrato e quindi ha un fabbisogno calorico maggiore;
- la mia dieta attuale non è assolutamente bilanciata e corretta, in quanto cerco di rimediare a sgarri importanti di 3 mesi, ma secondo me l'alimentazione deve essere funzionale all'allenamento o gara, per essere corretta.
Poi chi mangia di più la sera, chi a mezzogiorno, chi a colazione, secondo me avviene più per esigenze della vita quotidiana che della nostra volontà
Due appunti anche io...
-Il consumo calorico del palestrato dipende anche dall'attività che questi svolge fuori dalla palestra.
-Al muratore di essere al 5% di BF magari non interessa molto, al palestrato un pochino di piu
@senzasosta
Gabriele
il muratore consuma di più, ma, tendenzialmente, non ha la volontà di aumentare di peso...
uno mangia "molto" per necessità, l'altro, ancor di più per volontà...
non ho detto che la tua dieta sia sbagliata, stai adottando il regime adatto a te in questo momento, per i tuoi scopi...
l'appunto era solo riferito al fatto che non leggevi di dieta ideale per il ciclista, di fatto, IMHO, non esiste...
Gabriele
il muratore consuma di più, ma, tendenzialmente, non ha la volontà di aumentare di peso...
uno mangia "molto" per necessità, l'altro, ancor di più per volontà...
non ho detto che la tua dieta sia sbagliata, stai adottando il regime adatto a te in questo momento, per i tuoi scopi...
l'appunto era solo riferito al fatto che non leggevi di dieta ideale per il ciclista, di fatto, IMHO, non esiste...
Ma si può non essere politically correct senza che nessuno s'offenda e dire che mangiare 200gr di whey 10 uova con merluzzo e basmati tutti i santi giorni è nauseante al solo pensiero? Si può dire senza nessuno s'offenda che praticare questo è alla stregua del più fissato dei cicloamatori da merdesima posizione?
E visto che siamo su un forum di bici è lecito pensare che è avvilente fare sta vita di m....a per vedere una pallina che spunta da un braccio, una tartaruga, gli spalloni larghi 1 metro magari illudendosi pure che renda più forti e piacenti verso l'altro (o lo stesso) sesso? Ma qual è lo scopo di praticare bb a livelli estremi (ben diverso che curare il proprio fisico)? Che cavolo di sport è? Ma è uno sport?
http://www.treccani.it/vocabolario/sport/
Non ammetto che si possa paragonare lo stile di vita di un ciclista (che è anche socialità, agonismo e confronto) a quello di un bb che passa la sua vita al chiuso di una palestra senza un vero scopo. E ripeto è ben diverso da chi si prende cura di se stesso, a cominciare dall'alimentazione.
Io non sopporto questa convivenza forzata e questo parallelismo di stili di vita qui dentro, e non sento di dover fare nulla per nasconderlo
la buona salute fisica e mentale per perseguirla bisogna anche conoscerla e riconoscerla. Quella del "sto bene cosi" "mi piace cosi" è una scusa bella buona che applicano molti qui, ma uno che trolleggia dove non c'entra niente (e non mi riferisco a uno in particolare, ce n'è più d'uno) evidenzia in modo netto che tanto bene di testa in fondo non sta.
E visto che siamo su un forum di bici è lecito pensare che è avvilente fare sta vita di m....a per vedere una pallina che spunta da un braccio, una tartaruga, gli spalloni larghi 1 metro magari illudendosi pure che renda più forti e piacenti verso l'altro (o lo stesso) sesso? Ma qual è lo scopo di praticare bb a livelli estremi (ben diverso che curare il proprio fisico)? Che cavolo di sport è? Ma è uno sport?
http://www.treccani.it/vocabolario/sport/
Non ammetto che si possa paragonare lo stile di vita di un ciclista (che è anche socialità, agonismo e confronto) a quello di un bb che passa la sua vita al chiuso di una palestra senza un vero scopo. E ripeto è ben diverso da chi si prende cura di se stesso, a cominciare dall'alimentazione.
Io non sopporto questa convivenza forzata e questo parallelismo di stili di vita qui dentro, e non sento di dover fare nulla per nasconderlo
E' quella che ci fa meglio raggiungere i nostri obiettivi, sportivi e di salute sia fisica che mentale
la buona salute fisica e mentale per perseguirla bisogna anche conoscerla e riconoscerla. Quella del "sto bene cosi" "mi piace cosi" è una scusa bella buona che applicano molti qui, ma uno che trolleggia dove non c'entra niente (e non mi riferisco a uno in particolare, ce n'è più d'uno) evidenzia in modo netto che tanto bene di testa in fondo non sta.
Concordo sul fatto che siano buone e, diconseguenza, che sia un piacere mangiarle.le Whey al cioccolato mescolate con un dito di acqua e mangiate a mo di budino sono un piacere per me (come sapore non ha niente da invidiare a un pezzo di carne/pesce per le mie papille gustative).
ps: comunque le Whey sono cibo....è semplicemente una parte "raffinata" ottenuta dal latte
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Per intenderci, il classico misurino mono dose, quanti grammi è? Lo prendo, ma non ho mai guardato quanti g fosse, o, se l'ho fatto, non mi ricordo.
Così ho idea di quanto sono i tuoi 200g
Personalmente ritengo la vit del palestrato molto simile a quella del ciclista. Il palestrato è fissato sull'allenamento e soprattutto sull'alimentazione, il ciclista pure. Perché va bene che il ciclista si concede di più a tavola (grazie al gran consumo di calorie rispetto al palestrato), poi però il ciclista se non si allena tot ore per tot giorni a settimana va fuori di testa, e non dite che non è vero! Se paragoniamo un ciclista fissato con un palestrato fissato siamo molto vicini secondo me. Hanno una fissa (quasi una droga mentale) che li porta a fare cose estreme (qual è la differenza tra cercare un grasso corporeo al 5% e fare uscite in bici di 7 ore per arrivare 30 invece che 60 alle GF?)
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l'aria aperta? le montagne? la pianura che scorre veloce? tirarsi il collo con gli amici?
Invece che nell'avena, perchè non spalmarle sullo sgombro gocciolante? (di evo)
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Invece che nell'avena, perchè non spalmarle sullo sgombro gocciolante? (di evo)
in effetti è una buona idea... poi si passa tutto nei semini di chia, lino, ecc., e si frigge in olio di cocco!
Invece che nell'avena, perchè non spalmarle sullo sgombro gocciolante? (di evo)
ma non ci sono già abbastanza troll/flamers in giro
Ultima modifica:
Non è uno sport ma forse una passione e uno stile di vitaMa si può non essere politically correct senza che nessuno s'offenda e dire che mangiare 200gr di whey 10 uova con merluzzo e basmati tutti i santi giorni è nauseante al solo pensiero? Si può dire senza nessuno s'offenda che praticare questo è alla stregua del più fissato dei cicloamatori da merdesima posizione?
E visto che siamo su un forum di bici è lecito pensare che è avvilente fare sta vita di m....a per vedere una pallina che spunta da un braccio, una tartaruga, gli spalloni larghi 1 metro magari illudendosi pure che renda più forti e piacenti verso l'altro (o lo stesso) sesso? Ma qual è lo scopo di praticare bb a livelli estremi (ben diverso che curare il proprio fisico)? Che cavolo di sport è? Ma è uno sport?
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Non ammetto che si possa paragonare lo stile di vita di un ciclista (che è anche socialità, agonismo e confronto) a quello di un bb che passa la sua vita al chiuso di una palestra senza un vero scopo. E ripeto è ben diverso da chi si prende cura di se stesso, a cominciare dall'alimentazione.
Io non sopporto questa convivenza forzata e questo parallelismo di stili di vita qui dentro, e non sento di dover fare nulla per nasconderlo
la buona salute fisica e mentale per perseguirla bisogna anche conoscerla e riconoscerla. Quella del "sto bene cosi" "mi piace cosi" è una scusa bella buona che applicano molti qui, ma uno che trolleggia dove non c'entra niente (e non mi riferisco a uno in particolare, ce n'è più d'uno) evidenzia in modo netto che tanto bene di testa in fondo non sta.
Ok ma l'allenamento del palestrato dura al massimo due ore(già tante tra macchine e cardio), e lascia molto più tempo libero per esempio, ci si può allenare con ogni condizione meteo, non ci sono rischi di farsi schiacciare e soprattutto per il palestrato sollevare ghisa è una soddisfazione, poi che possa piacere o meno è soggettivo. Un bb una volta mi ha chiesto come facevo ad aver voglia di pedalare per ore ed ore in bici.......
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kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
se fai ricette di m€/da ci credo che ci devi aggiungere le whey...
La cucina della nonna però mi pare già piuttosto buona così senza porcherie varie... passi usarle per motivi nutrizionali, ma raccontarsela che servono a rendere più buone le ricette, non so se mi faccia più ridere o piangere!
tipo la parmigiana, la pizza, lasagna, gnumredd, chiacchiere ad esempio
chiariamo, le whey non aromatizzata...non hanno tanto sapore, quindi non insaporiscono una ceppa di niente. Se le whey aromatizzate insaporiscono non sono le whey che insaporiscono ma gli aromi in esse contenute...di che paliamo?
- Stato