Vedo che non sei stato attento ed hai messo anche tu il piede nel campo minato della chimica , lascia stare che parlare di queste cose in presenza dei manzi del pedale è come parlare di vitamina B12 con i vegani
Più che cultura generale sono luoghi comuni.@msmtrt1: Diciamo cultura generale. Penso d'aver scritto dei concetti generici, naturalmente non ho lauree o diplomi se intendi questo ma ritengo anche che il fine di questo forum sia di scambiare idee e consigli eventualmente...
Se cmq ho sbagliato qualcosa ben vengano i tuoi suggerimenti, come tante ALTRE persone sono sempre qua ad imparare. Invece non capisco questa critica fatta così, senza essere motivata e capisco ancora meno il tono da "presa per il c...". che è cmq sempre fuori luogo quando si parla civilmente.
Ma se va bene a te......
Paolo
non mi pare tu stia riportando una tua idea, ma esprimendo un dato di fattola ritenzione idrica viene combattuta con l assunzione di diuretici. Questo sicuramente perché, essendo il nostro corpo composto per il 70 % di acqua, più si espelle e meno si pesa e più si definiscono i muscoli.
Più che altro come detto da qualcun altroVedo che non sei stato attento ed hai messo anche tu il piede nel campo minato della chimica , lascia stare che parlare di queste cose in presenza dei manzi del pedale è come parlare di vitamina B12 con i vegani
sarebbe utile e costruttivo anche per gli utenti che leggono, parlare di cose che si conoscono,per favore, non parlate di argomenti che non conoscete
La genetica sui polpacci è fondamentale.Io ho i polpacci ben sviluppati ma perchè da ragazzo giocavo un sacco a calcio...poi ovviamente la genetica conta molto.
Per dire, dopo 20 anni di palestra le braccia mi sono cresciute di mezzo cm nonostante mi sia ammazzato di ginnastica mirata.
Adesso a 40 anni col testosterone sotto zero non mi metto certo a pensare all'ipertrofia...mi accontento di stare bene, soprattutto di testa visto che lo sport lo pratico fondamentalmente per sentirmi in pace con me stesso.
La genetica sui polpacci è fondamentale.
Oh... però per le braccia avresti dovuto cambiare palestra!!!
Fermo restando che il peso in più nella parte alta non avrebbe sicuramente giovato alla tua prestazione in bici, semmai al tuo gusto estetico, lì si tratta di scelte
Ed è lo spirito migliore!Ti ringrazio msmtrt1. Un ciclista non lo sarò mai; sono 180 e peso 86 kg. Ho gambe grosse e busto ben sviluppato (ovviamente un bel pò di grasso visto che non riesco a fare nessuna dieta). Vado in bici per migliorare il sistema cardiocircolatorio e soprattutto come scrivevo per scaricare la tensione nervosa (sono disoccupato e la cosa butta parecchio giù).
Lo specchio per fortuna ha smesso di fare commenti col passare degli anni. Mi accontento di quello che ho ottenuto...già mantenerlo sarà un miracolo. Penso per la mia genetica di aver fatto quello che potevo. Corro 1h, faccio giri in bici da 2-2,5 ore e due volte a settimana mi sparo 300 squat a corpo libero e 200 piegamenti sulle braccia. Ringrazio il cielo e bacio dove cammino.
Ed è lo spirito migliore!
Io di anni ne ho quasi 50, sono 190x98 (quando scendo sotto il 5% altrimenti ben sopra i 100) quindi ti capisco in tutto per tutto (comprese considerazioni personali)
Buone pedalate e stai sereno
OT: piccola considerazione personale. Io ho smesso di mettere bocca su questioni che non conosco. La teoria dell'allenamento e l'alimentazione sono materie troppo complesse per essere affrontate leggendo due articoli su internet.
Soprattutto lungi da me dare consigli al prossimo visto che più gli anni passano e più mi rendo conto di aver capito poco e niente di questa complicatissima scienza.
Se poi sto al bar con un amico e voglio innescare una tempesta di stronza.... non mi tiro indietro. Ma lì si sta parlando tanto per tenere la lingua in allenamento.
Non spiego nulla, visto che non è appropriato (e penso nemmeno consentito) parlare di doping su questo forum, mi limito semplicemente a dire che l'assunzione di sostanze affini a ciò che hai citato tu ha una serie di vantaggi e svantaggi che nulla riguardano quello che hai detto.Tu che invece li conosci bene spiegaci spiegaci...
Meglio specificare...Era solo una battuta
Non spiego nulla, visto che non è appropriato (e penso nemmeno consentito) parlare di doping su questo forum, mi limito semplicemente a dire che l'assunzione di sostanze affini a ciò che hai citato tu ha una serie di vantaggi e svantaggi che nulla riguardano quello che hai detto.
In ogni caso ci sono fior fior di ricerche, trials, etc sull'assunzione di testosterone enantato e derivati del testosterone (trenbolone, winstrol, nandrolone, etc) e ti puoi informare lì, se proprio vuoi approfondire la tua idea su quel campo.
In ogni caso eviterei di citare boiate non solo relative al doping, ma in generale, se non supportate adeguatamente da formazione propria o da studi autorevoli e non da quello che "mio cugino mi ha detto che un amico di un suo amico..." questo per evitare di creare disinformazione a chi magari passa di qua e magari prende per buoni certi strafalcioni.
L'importante è che ne sia convinto tu...prodotti che hanno le controindicazioni e i rimedi (ancora più illeciti e pericolosi) che ho indicato nei post precedenti.
Massa e definizione per il ciclismo non mi sembrano argomenti fondamentali forse si tratta di un altro sport?
Sarebbe più interessante parlare di peso/potenza o di velocità e resistenza più utili in questo sport
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Dimagrire dimagrire dimagrire. Attenzione non perdere peso ma dimagrire. Tutti hanno molti più muscoli di quanto non sembri... Sono solo coperti di poca o tanta ciccia. Nei pro c'è solo pelle sopra il muscolo.Che lavori occorrono fare per avere gambe scultoree da pro???[emoji57][emoji57][emoji57]
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