Molto dipende dalla genetica e dalla costituzione, io per arrivare ai 72 kg di un anno fà ho dovuto sudare molto, non sono grasso ma faccio molta fatica a limare i kg, così come è difficile che supero i 77 kg.
Comunque l'importante è avere voglia di perdere peso, poi i risultati vengono da se.
Molto dipende dalla voglia...
Il resto lo fa la testa...[emoji6][emoji6]
Se tiri in ballo la costituzione e la genetica già prima di iniziare cominciamo maie... [emoji6]
Forza!!! [emoji106]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Ultima modifica: