Si, la APP "buon senso".E' inutile girarci intorno , anche se vorresti consigli aldila' del peso , questo e' troppo discriminante. cosi' restando l'unico consiglio e' di cambiare gli pneumatici della tua mtb con pneumatici compatibili per strada. tanto a te in questo momento 4-5 kg in meno di peso sulla bici non avrebbero senso.
oggi e' facile perdere i kg di troppo che oggettivamente hai , con una semplice applicazione tra le tante. perdere infatti i primi kg partendo dal tuo stato attuale , non e' assolutamente difficile , basta un po' di buona volonta' e una APP che conti le kcal
Per perdere peso partendo da 125 kg su 180 adesso serve pure la app?