cosa avete mangiato? (parte 12)

[Il Trattore]

Perchè mai?

Credo si riferisse a quando, qualche mese fa, avevi postato una tua giornata tipo con qualcosa come 900 kcal nette al giorno (tra ingerite e consumate...) e che c'era stato un bel polverone qua sul fatto che probabilmente il tuo corpo è abituato a consumare poco (oppure, come sostenevo io, che da qualche parte stessi toppando i calcoli...)

Prodotti bici scontati

 

[guido76b]

Verissimo quello che dici però non mi sembra che gli scandinavi e gli anglosassoni abbiamo proprio fisici da ciclisti ... Poi che Guido abbia mangiato qualche fetta di torta in vacanza, personalmente la mangio tutte le mattine e senza problemi di sorta.
1 crostata = 4 colazioni

Fino a questo inverno/inizio primavera le mangiavo sempre anche io a colazione.
Con il caldo mia mogli ha smesso di farle

 

[guido76b]

Comunque, come ebbi già modo di scrivere, spesso le mie colazioni sono il pasto più sostanzioso della giornata. Quando non lo sono, faccio in modo che siano comunque molto ricche.

 

[msmtrt1]

Fino a questo inverno/inizio primavera le mangiavo sempre anche io a colazione.
Con il caldo mia mogli ha smesso di farle

e tu fatti l'amante

 

[guido76b]

Credo si riferisse a quando, qualche mese fa, avevi postato una tua giornata tipo con qualcosa come 900 kcal nette al giorno (tra ingerite e consumate...) e che c'era stato un bel polverone qua sul fatto che probabilmente il tuo corpo è abituato a consumare poco (oppure, come sostenevo io, che da qualche parte stessi toppando i calcoli...)

Ah va beh, ma quella, se non ricordo male, era una giornata off particolare.
Ad ogni modo inserisco sempre un giorno a settimana (in corrispondenza con un lungo o con una gara) per il cosiddetto cheat meal, anche per “svegliare” il metabolismo. E, come ho scritto sopra, cerco sempre di fare ricche colazioni.

 

[guido76b]

e tu fatti l'amante

Per carità!
Troppo stress!!!

 

[senzasosta]

Fino a questo inverno/inizio primavera le mangiavo sempre anche io a colazione.
Con il caldo mia mogli ha smesso di farle

Io compro quella fresca dell'Esselunga è molto buona e sembra non esageratamente pesante

 

[Il Trattore]

Ah va beh, ma quella, se non ricordo male, era una giornata off particolare.
Ad ogni modo inserisco sempre un giorno a settimana (in corrispondenza con un lungo o con una gara) per il cosiddetto cheat meal, anche per “svegliare” il metabolismo. E, come ho scritto sopra, cerco sempre di fare ricche colazioni.

No no, era tipo una giornata in cui avevi fatto 3h la mattina con tipo 2000 kcal consumate e a fine giornata avevi mangiato 2900 kcal o giù di lì... Ma vabbé, poco importa perché alla fine che conta è quello che dice la bilancia. Se mangiando così mantieni il peso va bene. Indipendentemente dal tuo metabolismo.

Sulla colazione ricca mi trovi d'accordo (poi io faccio pure pranzo e cena ricchi ma quello è un altro discorso (si vede infatti )). Sul cheat meal molto meno (ma per ragioni di tipo psicologico, non nutrizionale...) però se ti trovi bene ben venga...

 

[msmtrt1]

Per carità!
Troppo stress!!!

Ti alza il metabolismo, altro che cheat meal

 

[guido76b]

Io compro quella fresca dell'Esselunga è molto buona e sembra non esageratamente pesante

Il mio problema delle crostate non fatte in casa è proprio legato al senso di pesantezza che mi lasciano.
Mi fido di te e proverò quella della Esselunga.
Grazie della dritta

 

[stambe]

Comunque, come ebbi già modo di scrivere, spesso le mie colazioni sono il pasto più sostanzioso della giornata. Quando non lo sono, faccio in modo che siano comunque molto ricche.

Ma la colazione è "normale", solo che nel resto della giornata non mangi un c....

 

[stambe]

Oggi pomeriggio sbrago: due porzioni di gelato alla stracciatella e pezzo di fondente…
Fortuna che ora esco a fare una pedalata con un amico
Confido nel mio "metabolismo fornace"

 

[stambe]

Non dirlo a me, sabato sera fino alle 10 continuavo ad avere sete .... Poi d'un tratto mi sono addormentato e mi son svegliato con uno stranissimo mal di testa

Che ti abbiano rapito gli alieni?

 

[RmatteoR]

Buongiorno a tutti!
Colazione... 6 fette biscottate, 6 cucchiaini di miele, ricotta di mucca (180gr) e caffè doppio.
Per pranzo, mi son fatto panino homemade con semi (girasole e sesamo), bresaola e rucola.
Nella giornata, 2 mele e 1 pera... stasera giro bdc pre-cena (un paio di ore).

 

[bikerboyzzzz]

ieri 45km con 840d+ a 22 di media ... ero scoppiatissimo .... :(

 

[senzasosta]

Che ti abbiano rapito gli alieni?

Una mattina mi chiama mia mamma e mi chiede tutto bene? E gli ho detto abbastanza bene, sto andando dai carabinieri a fare denuncia perchè stasera mi devono essere entrati in casa a Bormio. Tutta preoccupata mi chiede, se hanno rubato qualcosa, fatto danni e soprattutto se mi hanno fatto del male. Gli ho risposto, all'apparenza in casa tutto ok, nessuno ha toccato niente, però devono essersi divertiti a giocare a calcio con la mia testa ... Perchè ho un senso di rimbambimento e mi fa male.

PS: ometto i 10 minuti di insulti che mi ha tirato per telefono

 

[guido76b]

Ma la colazione è "normale", solo che nel resto della giornata non mangi un c....

Mah, a me non pare proprio

 

[stambe]

Mah, a me non pare proprio

Certo, solo punti di vista...

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[guido76b]

Certo, solo punti di vista...

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Sì, ok.
Intendevo anche dire che è veramente tanto tempo che non posto cosa mangio

 

[msmtrt1]

Mah, a me non pare proprio

Ed é quello il problema [emoji6]


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