Gli amici della Via Nirone

[Shadowplay]

stessi orari e stessa attività

pure io. Infatti stamattina sveglia alle 4:20, colazione e alle 5 ero sui rulli

https://connect.garmin.com/modern/activity/3223656669

Madonna!!!
non so se più per l'ora o i rulli, anche se questo Zwift mi sembra meno noioso: immagino sia necessario un software oltre ai rulli.
Anche se non vi pesa fare un'attività di cui si è appassionati, complimenti, la vostra volontà è ammirevole. ::Bow down::
Io invece 60 km tradizionali, in realtà non era manco tanto freddo, tranne a fine giro in mezzo al traffico cittadino fra semafori e rotonde.

Prodotti bici scontati

 

[marcomilano]

stessi orari e stessa attività

Martedi rulli, mercoledì 2 ore in strada, giovedì rulli, oggi nuoto, domani 4 ore, domenica... Vediamo il meteo

 

[peppe59]

allora brava anche a te!
Io arrivando a casa dal corso alle 23:30, cena a mezzanotte inoltrata e andare a dormire verso le 2... non riesco ad alzarmi alle 5!
Altrimenti sarebbe una bella idea, che però è resa difficile dal trasloco da sistemare e quindi non posso lasciare la bici montata sui rulli ma ogni volta metti e togli e quindi alla fine preferisco uscire al freddo!

ecco, scusa, ma non puoi cenare alle 18.00, prima di andare al corso ? Lo sai benissimo che non è sano cenare a mezzanotte e andare a dormire alle 2, se ceni prima quando torni a casa una camomilla calda e a mezzanotte sei a letto !

 

[peppe59]

Martedi rulli, mercoledì 2 ore in strada, giovedì rulli, oggi nuoto, domani 4 ore, domenica... Vediamo il meteo

Io invece in questi giorni non riesco neanche a girare tanto (in bici) in città, c'è una puzza terribile, forse si sente di più col fresco. Vabbé, domani ci si copre e si va; stasera su e giù sulla scala a cercare passamontagna e simili

 

[marcomilano]

Io invece in questi giorni non riesco neanche a girare tanto (in bici) in città, c'è una puzza terribile, forse si sente di più col fresco. Vabbé, domani ci si copre e si va; stasera su e giù sulla scala a cercare passamontagna e simili

Col fresco si accendono di più i riscaldamenti

 

[ddgracing]

ecco, scusa, ma non puoi cenare alle 18.00, prima di andare al corso ? Lo sai benissimo che non è sano cenare a mezzanotte e andare a dormire alle 2, se ceni prima quando torni a casa una camomilla calda e a mezzanotte sei a letto !

magari fosse possibile ma oltre a mia mamma che esige di cenare insieme, pranzo spesso fuori orario a causa delle numerose ore di studio per il corso e quindi non è neanche facile avere fame alle 18! Una vita sregolata e piena di guai peggio della canzone di Vasco Rossi ma tra qualche mese è finita con gli esami finali statali!

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[peppe59]

magari fosse possibile ma oltre a mia mamma che esige di cenare insieme, pranzo spesso fuori orario a causa delle numerose ore di studio per il corso e quindi non è neanche facile avere fame alle 18! Una vita sregolata e piena di guai peggio della canzone di Vasco Rossi ma tra qualche mese è finita con gli esami finali statali!

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non voglio certo impicciarmi dei rapporti tra te e tua madre; ma mica la farai cenare a mezzanotte, povera donna !

 

[ddgracing]

non voglio certo impicciarmi dei rapporti tra te e tua madre; ma mica la farai cenare a mezzanotte, povera donna !

ce lo chiede lei a me e mie sorella perché va a dormire dopo di noi (per questo dormo poco anch'io) e vuole cenare insieme a noi due! Sai quante volte le abbiamo detto che potremmo lasciarle la cena fatta per cenare da sola ad un orario più decente? Ma non vuole e quindi noi stanche morte dal corso dobbiamo cucinare al nostro ritorno a casa! [emoji17]

 

[ddgracing]

Scusate lo sfogo personale.
Tornando al topic, oggi andrò a ritirare la mia Triban che ieri non era ancora pronta e così appena sto meglio potrò pedalare di nuovo! Non vedo l'ora!

 

[Alessiuccio]

altre tre orette stamattina...

https://connect.garmin.com/modern/activity/3225782753

 

[ddgracing]

altre tre orette stamattina...

https://connect.garmin.com/modern/activity/3225782753

bravo!

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[marcomilano]

Ieri scendendo le scale ho preso una storta terrificante alla caviglia, ed ho sentito STRAAAAP. Oggi Rx, non ho fratture ma un grande stiramento. 20 giorni di prognosi.

 

[ddgracing]

Ieri scendendo le scale ho preso una storta terrificante alla caviglia, ed ho sentito STRAAAAP. Oggi Rx, non ho fratture ma un grande stiramento. 20 giorni di prognosi.

accidenti che sfortuna! Mi assomigli...
Speriamo bene che ti passi in fretta, mi spiace!

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[freeroad]

Io oggi giro piuttosto breve, tre ore e una novantina di km (senza i copriscarpe avevo freddo)

 

[ddgracing]

Io oggi giro piuttosto breve, tre ore e una novantina di km (senza i copriscarpe avevo freddo)

90 km in inverno sono già una bella pedalata, poi se calcoliamo che per me un lungo è quando faccio solo 80 km ed un medio 50... [emoji2]
I copriscarpe ormai sono obbligatori, poi col vento gelido al mare senza non potrei proprio!

 

[Shadowplay]

Ieri scendendo le scale ho preso una storta terrificante alla caviglia, ed ho sentito STRAAAAP. Oggi Rx, non ho fratture ma un grande stiramento. 20 giorni di prognosi.

Ripigliati e stai su!!
Mi era successa esattamente la stessa cosa qualche anno fa e i tempi son quelli: gli incidenti in zona piede/caviglia sono fastidiosi poiché molto limitanti.

 

[Shadowplay]

altre tre orette stamattina...

https://connect.garmin.com/modern/activity/3225782753

Interessante poter vedere istante per istante la correlazione tra pendenza, velocità, cadenza e frequenza cardiaca, nonché i valori medi.

 

[peppe59]

Io oggi giro piuttosto breve, tre ore e una novantina di km (senza i copriscarpe avevo freddo)

Io una mezz'oretta in più, con meno km. Avrei gradito un grado in più ai piedi, uno in meno al tronco (eccesso di prudenza), ma sono uscito nell'ora calda. Alle 14.30, quando sono rientrato, il fossato del castello di Peschiera Borromeo era ancora coperto da una lastrina di ghiaccio

 

[peppe59]

Ieri scendendo le scale ho preso una storta terrificante alla caviglia, ed ho sentito STRAAAAP. Oggi Rx, non ho fratture ma un grande stiramento. 20 giorni di prognosi.

Minchia, che sfiga ! Auguri...

 

[peppe59]

ce lo chiede lei a me e mie sorella perché va a dormire dopo di noi (per questo dormo poco anch'io) e vuole cenare insieme a noi due! Sai quante volte le abbiamo detto che potremmo lasciarle la cena fatta per cenare da sola ad un orario più decente? Ma non vuole e quindi noi stanche morte dal corso dobbiamo cucinare al nostro ritorno a casa! [emoji17]

ma lei vuole mangiare in compagnia. Voi mangiate prima, poi quando tornate le riscaldate quello che avete preparato da prima e ci fate due chiacchiere mentre lei mangia. Mentre vi bevete, a seconda dei gusti, una camomilla o un ultimo bicchiere di vino. Basta essere affettuosi ma fermi. E così siete più contente e lei sta meglio con voi.

(se posso dare il mio consiglio, e senza tirare fuori storie di mia madre etc etc; poi naturalmente lo saprai tu quello che devi e puoi fare)