a volte paghiamo quello che non serve e non paghiamo quello che serve.....
Andy
non sarebbe meglio pagare un preparatore serio che ti visita e ti fa il tutto secondo le tue esigenze e le tue caratteristiche?
Sono felice che il topic abbia preso la direzione che volevo...
un bel confronto che può permettere a tutti noi di capirci qualcosina in più...
ora però vi pongo un quesito... (DOMANDA RETORICA!!!)
quanti sono secondo voi i preparatori che una volta data una tabella di allenamento basata su di voi (almeno così dovrebbe essere... purtroppo non è sempre così... maledette fotocopiatrici...), poi vi seguono giorno per giorno o almeno settimana per settimana, sentendovi anche solo per telefono, ascoltando le vostre sensazioni e facendosi inviare via email i vostri dati scaricati da Polar o altro sistema di rilevazione per valutarli insieme alle vostre sensazioni e consigliarvi se continuare o rallentare un pochino la tabella di marcia...
credo purtroppo molto pochi...
una tabella, da sola, serve a molto poco...
diffidate sempre di chi vi dice di fare una cosa, ma non ve la spiega per filo e per segno...
anche da questo si può capire il reale livello di competenza...
chi non sa o sa in modo approssimativo, si nasconde quasi sempre dietro a grossi paroloni...
ma di spiegazioni... NIET!!!
Un preparatore attento è prima di tutto una persona che si deve dimostrare estremamente disponibile verso la persona che sta seguendo...
se no non è la passione che lo guida, ma il Dio Denaro...
PS: spero abbiate capito che la mia non era una tabella, ma una linea guida, per capire come per esempio vanno distribuiti i carichi di lavoro, le giornate di recupero attivo o i riposi, nell'arco di una settimana o di un mese
a volte paghiamo quello che non serve e non paghiamo quello che serve.....
Andy
Allora...tornando on topic volevo sapere la vostra sul seguente quesito...
Considerando che l'esordio è al 1° aprile e che certo non pretendo di arrivare al top lì quando dovrebbe cominciare il lavoro specifico e sopratutto con che tempistica andrebbe effettuato??
Ho già ricevuto un consiglio:7 settimane prima dell'esordio,i tempi e metodi di quelle sette settimane sono ignoti,dovrei pagare...
Non vorrei cominciare troppo presto con i lavori di qualità ed arrivare ad aprile già tutto tirato come l'anno scorso e poi morire di fatica a metà maggio...
La cosa più facile è capire cosa bisogna fare e di conseguenza regolarsi.
Un amico preparatore, molto bravo, si è rifiutato di stilarmi dietro richiesta una tabella, proprio perchè non avrebbe potuto seguirmi come dice lui.
Quindi, una mattina che ero in Veneto a casa sua, me l'ha dedicata per spiegarmi le basi, almeno.
E poi, arrangiarsi, leggere e chiedere, questo continuo a fare con lui.
Per carità se vuoi la mia tabella di allenamento (che non ho scritta da nessuna parte) te la do volentieri, ma non so cosa tu possa farcene.
Dovresti trovare qualcuno che te le spieghi per bene almeno le prime volte e che ti stia ad ascoltare se poi ai dei dubbi, poi devi imparare ad ascoltarti se no diventano inutili o adirittura dannose.Intendevo l'A-B-C per allenarsi. Passare da allenamenti a sensazioni a tabelle personalizzate è ancora troppo per me. E forse manco mi interessa. Per me le tabelle rimangono ancora un mistero su come interpretarle....
